Frenyó Krisztina bejegyzései

Frenyó Krisztina névjegye

Feeling magazin / Érzéssel éld az életed! "Írni vagy szenvedéllyel, vagy sehogy!" Mindig is szenvedéllyel éltem az életem, ez a szokásom máig megmaradt és minden igyekezetemmel azon vagyok, hogy az említett jelenség, tulajdonság, a magazin stílusában és az írásaimban is visszatükröződjön. Munkatársaimmal, Értékes, Kifejező és Valós tartalmat próbálunk átnyújtani nektek itt az oldalon.

Itt a disznó és kitúr mindent, Garbóczi Tündével

Ha gondod van a közérzeteddel, és tennél, döntenél, lépnél, vagy csak érdekel ez az életterület, akkor írd be a naptárba: november 18-án szombaton délután 14:00 órától Kaposváron előadást tartok „Egészség és Betegség a Sors szemével” címmel.

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2017-11-02.

Garbóczi Tünde ismét megmondja. És milyen jól teszi. Írásai mindig cselekvésre késztetnek, miközben lazán és mosolyogva közvetít, üzen és sarkall az újabb változtatásokra, változásokra. Valahogy nagyobb kedvvel indulunk neki a napnak és a hónapnak is Tündivel. Személyes elemzéseivel már sokaknak segített, most itt az alkalom, hogy ti is keressétek őt, Addig is, fogadjátok szeretettel a Disznót, – azaz Garbóczi Tünde november havi elemzését – és engedjétek be otthonotokba. Ne féljetek, bár lehet, hogy egy kis felfordulást csinál, ám a végén még megköszönitek neki.

Kedves Földi Angyalolvasó!

Csodás és régóta várt hónap elé nézünk… Kezdés: 2017. november 07. 13:39

Laza feladatok, szerencsés változások, kevés erőfeszítéssel nagy eredmények…
Ha egy ideje már úgy érezted, hogy be van állva az élet, semmi nem mozdul és tenni sem tudsz ellene, akkor jó hírem van, itt az idő, amire vártál, indul minden, de úgy rendesen.
A fő életterületek az egészség, a szórakozás és a társasági élet.
A fő feladatok pedig a határozottság, a türelem és a hit.

Nagyon jól hangzik, igaz? Végre egy hónap, amit nagyon szeret és alig várt az év Kakasa is. Ilyenkor nem veszekszik, nem szájal és nem is piszkálódik senkivel, mert jól érzi magát a Disznó társaságában és rá figyel. Jól is teszi, mert ugye nincs nap feladat nélkül, ezért a hónap is hoz bőven elfoglaltságot…
Nagy szerencsét, bőséget, vigasságot ígér, de pár apróságot kér cserébe. Ha teljesíted, nagy lesz az öröm, a változás, vagy éppen, amit szeretnél, ha nem, akkor is megjár az ajándék, csak nem azt kapod, amit kérsz, hanem amit a Disznó jónak lát. A különbség az, hogy az utóbbi esetben semmi beleszólásod nem lesz a dolgok alakulásába, az előzőben viszont mindent irányíthatsz.
Vagyis vagy lépsz, ahogy akarsz, és teljesedik, amit szeretnél, vagy maradsz a csücsülődön, és amikor kilökik alólad a tuskót, amin ültél belemehet pár szálka a fenekedbe.

Arról van szó, hogy az energiák akkor tudnak kiteljesedni egymás mellett abban a formában, ahogy meg van írva, ha mindenki adja önmagát, hozza azt, amire született és teszi a dolgát. Ez lesz a hónap első és legfontosabb feladata, felvezetése a fentieknek.
Tudd, hogy mit szeretnél, döntsd el, hogy merre indulsz, és lépj egyetlen egyet úgy, hogy nem fordulsz vissza. Ez a teremtés Szenthármassága.

Amivel találkozhatsz, ami feladat, és ami miatt esetleg nem lépsz, az egy kis bizonytalanság lehet. Jól csinálom? Jó döntést hozok? Jó úton járok? A belső hangodat elnyomja most a Disznó visítása azért, hogy megerősödj önmagadban. Bizalom, önbizalom, kitartás a hited, az elveid és önmagad mellett. Vagyis ne hallgass most senki Másra, mert csak Te tudod a tutit a saját dolgaidban.

Ezért a Disznó hónap legfontosabb feladata a határozottság… vagy ha ez nem megy a hónalj alól, csak rángatod a vállaidat, akkor az a minőségű döntéshozatal fontos lehet, ami után már nem gondolkozol visszafelé. Döntöttél, kész, és mész… A hónapban jelenlévő minőségek ezt fogják Tőled kikényszeríteni. Nem gond, ha inkább előtte egy kicsit többet agyalsz, mint máskor, de amikor már meg van, hogy merre, akkor engedd el az agyalást.

A Disznó ebben nagy mester, nem néz hátra, és ezt szeretné Tőled is.
Minden hónap a saját profizmusából szeretne átadni valamit, Röfi ezt választotta ebben az évben. Van egy bölcs keleti mondás: „Úgy jó, ahogy lesz!” Tipikus, „jól döntöttem” Disznó mondat. Lépett valamit, és már el is fogadta az eredményét. Benne van az optimizmus, a hit, az önbizalom… A tradicionális asztrológia is hordozza ezt a minőséget a szintén novemberben kezdődő Nyilas jegyével…

Ez fogja átszőni az egész hónapot, ez az a fő vonal, ami mindenki életében valamilyen formában megmutatkozik. Lehet, hogy észrevétlenül. Van, akinek ez egyszerű, szinte nem is feladat, az élete csupa döntés, eredmény elfogadás és tovább lépés. Ügyes!
Viszont lesz, aki nehezebben áll ki az elképzelései mellett. Ők azok, akik alapból nem tudnak felelősen dönteni, mindig másokra hallgatnak, amolyan követők, csinálják, ahogy a többiek. Ezzel sincs persze semmi gond, de most pár hétig rá lesznek kényszerítve, hogy a saját életükben megtanuljanak legalább az apró ügyeikben döntéseket hozni. Lehet, hogy csak néha nemet kell mondaniuk valakinek, legyen az barát, társ, pár, főnök… bárkinek, aki eddig döntött helyettük.

A Disznó idején el kell dobni minden megfelelést, érdemes kiállni önmagunkért, a hitünkért, az elveinkért és adni azt, akik vagyunk. Persze mindig jó lenne, de most november 7-től egészen Mikulásig feladatként is megjelenik egy-egy helyzetben, ami befolyásolhatja a Sorsot. Figyelj erre, mert lehet, hogy egy kis döntés, amit másként hozol egész életedre hatalmas és pozitív(!) hatással lesz.

Ez a Disznó ajándéka. Keveset kér, sokat ad. Imádni való, igaz?

Ha érdekel, hogy személy szerint neked mi a dolgod ebben a hónapban…
vagy hogy mi az a terület és azon belül a feladat, aminek neki kellene menni, mert a Disznó nélküled is kitúrja a föld alól, ha akarod, ha nem…
Főleg javaslom, ha ebbe beletartozik az egészségeddel való törődés! Lejjebb elolvashatod, hogy miért.

Itt a link, ahol megrendelheted a hanganyagot, ami csak rólad és a hónapodról szól.

Persze ezek csak javaslatok lesznek, melyek segíthetnek a saját, felelős és végleges döntéseidben…

Kiemelnék egy fontos dolgot, az egészséget. A legaktívabb terület lesz a Disznó körmei alatt… Sok minden változhat, ha teszel érte, de akkor is, ha az orrodat a földbe dugod, csak úgy nem biztos, hogy tetszeni fog az út vagy az eredmény…
Ez legyen az egyik figyelmeztetése a hónapnak! Egészségre fel! Épp ezért kapd a kezedbe, amit lehet és hajrá egészség!
Mozognod kell többet? Akkor állj fel a puffról és menj el egyet sétálni.
Sokat zabálsz, és úgy érzed magad, mint egy Disznó? Akkor erőltesd meg magad és egyél kevesebbet, vagy böjtölj egy napot legalább. Csak ne hagyd, ha a szíved mást mond, mint ahogy megszoktad, vagy tudod, hogy nem jól csinálod.
Agyad bamba, lelked nyúzott? Erre van egy tuti módszer, a meditáció. Nem kell sok, nem kell vezetett, nem kell Mesterrel. Ülj le, figyeld ahogy kapkodod a levegőt, ezzel törődj. Csak szívd és fújd. Ha jön egy gondolat, vagy beindul az agyad, semmi gond, mindenkinél van ilyen, nyugi, tudsz meditálni, esetleg több idő kell. Csak vedd észre, és dönts úgy, hogy megint a légzéssel foglalkozol… És már ott is vagy újból. Lassan megtanulsz koncentrálni, önmagadra figyelni és türelemmel lenni. Ezután pedig csak ülj, majd ülj és ülj. 10-15 percig, több nem is kell, de ezt naponta. Így nyugszik le mindened, pár alkalom után pedig már ez lehet az általános állapotod… Vigyorogsz és békés leszel, lebegsz minden cucc nélkül…

Ezektől a döntésektől tested életre kel, megfiatalodik, fittebb leszel. Ahol pang a Chi, ott utat tör és felélénkül, ahol pörög és túltölt, ott csillapodik, megnyugszik, teljes harmóniába kerülsz.

Böjt, diéta, fogyókúra most sikerre van ítélve! Gyógyulás, rehabilitáció, életmódváltás erőfeszítések nélkül menni fog! Persze tettekkel, csak sokkal gyorsabb és nagyobb eredményekkel, mint máskor. Test, lélek, szellem jobban együtt van, de figyelem! Jobban is befolyásolják egymást, úgyhogy óvatosan mit gondolsz, hogy érzel, vagy mit teszel, mert minden felfokozódik, nem csak, ami érted, hanem az is ami ellened! Főleg, ami az egészséged ellen történik!

Ha gondod van a közérzeteddel, és tennél, döntenél, lépnél, vagy csak érdekel ez az életterület, akkor írd be a naptárba: november 18-án szombaton délután 14:00 órától Kaposváron előadást tartok „Egészség és Betegség a Sors szemével” címmel. Helyszín egyeztetés alatt, de erről még kapsz bővebb tájékoztatást, ha pedig nem tudsz eljönni, akkor sem maradsz le semmiről, ha kíváncsi vagy rá.

A további jó hírek: Buli és vidámság hajnalig a barátokkal… szerelem és érzelmek a fellegekben… szenvedély és élvezetek a párák között… sikerek és karrier a munkában… pénz és bőség a tárcában… kaja és pia a spájzban… Szóval lesz itt minden, ha szeretnénk, az ár itt is egyetlen döntés, majd az első lépés, és az előre tekintés.

Még egyszer a link a személyes hónap elemzéshez.

Sok sikert kívánok ebben a laza, változékony és vidám hónapban.

Köszönöm, hogy meghallgattál!

Garbóczi Tünde
www.garboczitunde.hu

Lejegyezte, tovább adta: Frenyó Krisztina

A lélek játéka, avagy egy felemelő társas, Laurával

Megszállottságig belefolytam ebbe a csatornába. Szívem zakatolt az izgatottságtól, mert éreztem, hogy nem vagyok egyedül, hogy terelést és támogatást kapok a z Univerzumtól. Párhuzamosan pedig éreztem a felelősséget is, hogy „tisztán” kell lehoznom minden információt.

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2017-10-30.

„A szeretet szabadon áramlik, feltétel nélkül. Legjobb tulajdonsága, hogy csak úgy van. „

Salamon Laura

Laurával a találkozásom egy véletlenszerű telefonhívással kezdődött, bár abban hamarosan megegyeztünk, hogy egyikünk sem hisz a véletlenekben. Amikor a különös weboldalra „tévedtem,”már tudtam, hogy ismét közelebb kerülök életfeladatomhoz, hiszen valami „megfoghatatlan ismerősre” találtam itt. Egy misztikusnak tűnő, mégis teljesen átlátható világba csöppentem, egy olyan lány jóvoltából, aki bár angyali tulajdonságokkal van megáldva, ennek ellenére igencsak két lábbal áll a földön. Laura, másnevén Lola, – erről majd egy későbbi interjúban esik szó – sokat mesélt nekem egy bizonyos társasjátékról, amelyet ő keltett életre, és ami már eddig is sokak mindennapjait megváltoztatta. Szűnni nem akaró kíváncsiságom folytán ellátogattam hát a Lolaverzumba és magam jártam utána a Csodának. Salamon Laura Önismereti tanácsadóval, az Atlantisz emlékezete alkotójával és tulajdonosával társasoztam.

Miután megérkeztem és megpróbáltam az ajtón kívül hagyni minden terhemet, ráébredtem, hogy pont azt nem hagyhatom odakint, hiszen épp azért jöttem, hogy kijátsszam magamból amit csak lehet. De rég is játszottam már. Laura egy kancsó meleg teával várt és amikor leültünk az asztalhoz, akkor kezdődött valójában csak a történet. Az én történetem.

Dobtam, épp úgy, akár csak egy mezei társasjáték során, kockával. Sejtettem, hogy nem mindennapi élményben lesz részem, ám a „kártyalapok” húzása, a feladatok, melyeket a játék osztott számomra, minden elképzelésemet felűlmúlták. Ugyanúgy lépegettem a társas – mezőn, mint mondjuk egy Monopoly közben, csak éppen itt érezni lehetett a játék súlyát. Mintha a testemen kívül a lelkem is játszott volna. Olyan érzésként éltem meg, mintha a belső gyermekem hirtelen kilépett volna onnan bentről és önfeledten játszott volna a szobában. Voltak lépések, ahol megtorpantam, és melyeken hosszasan elidőztem. Játék közben, komoly témák kerültek a felszínre egy-egy üzenet által és a kövér könnyek úgy potyogtak alá a napfényben megcsillanó padlózatra, akár az üveggolyók. Érezni lehetett a Lolaverzumban a JELEN-LÉT erejét. Egy másik világét, egy messze távoli dimenzió érintését, amely emlékeket csalt elő a legbensőbb rejtekünkből. Hárman voltuk a helyiségben: Lola, a Lélek Játéka, és én, bár meggyőződésem, hogy sokkal többen voltunk akkor ott EGYÜTT! Az emlékezet különös játéka ez, és amúgy is nehezen lehet leírni egy megfoghatatlan állapotot, mert nincsenek szavak, amelyek visszaadnák ezt a Gyönyörűséget, Atlantisz emlékezetét.

Hogy kell e félni ettől a játéktól? Az attól függ. Mitől? Leginkább tőled. És attól, hogy mersz e szembenézni saját MAGaddal, a MÚLTaddal, a VALÓságoddal és a kudarcként megélt gócpontjaiddal. Hogy vállalod e azt, hogy akár zokogásban törsz ki egy – egy szó hallatán és, hogy a végére lehetséges, hogy átmenetileg lemerülsz, mert rengeteg energia szabadul fel benned és körülötted. Személy szerint, én úgy gondolom, hogy mindenki akkor jut el oda, ahol épp tartózkodik, amikor megérett rá. Mindent megkapunk a maga idejében és bár megerőszakolhatjuk a sorsot a dolgok előrehozataláért, keményen megfizetünk érte. A végén úgyis csak akkor érkezhet el hozzánk az ajándékunk, amikor kellően megértjük az összefüggéseket. Mint egy háló, a MÁTRIX-ban, ahol minden, mindennel összkapcsolódik. No, épp ilyen ez a játék.

Lola ott ült mellettem és végig bátorított, végtelen nyugalommal „vezetett”, szinte meg sem szólalt, csak ha már nagyon kellett. Hagyta, hogy a játék utat törjön magának, akárcsak a LÉLEK, bennem. Gyermeki izgalommal húztam egymás után a lapokat, az aprócska zsákból a csöppnyi kártyákat és egymás után jártam a kérdésköröket, majd épp ilyen lelkesen vártam a megerősítéseket. A játék, számomra valóban a LÉLEK TÉRSASJÁTÉKA, hiszen bármilyen furcsán hat is, a kérdezz – felelek sorrendben, mintha a tudatalattink beszélgetne önmagunkkal. Olyan zseniálisan állt fel a rendszer az asztalon, akár egy katonai stratégia, minden a maga helyén és idejében. Óriási felismerések követték egymást a közel két óra folyamán. Néha meg-meg álltunk egy kis tea – szünetre és mély levegőt szívni. Kellett.

Ki gondolná, hogy az erőszakkal kapcsolatos kérdéskörre épp egy társasjáték rakja fel a pontot. Gondolhatjátok, hogy meglepődtem, amikor egy évek óta húzódó régi lerakódásnak nyomai tűntek fel a játék során. Meglepődésemet csak fokozta, hogy minden egyes dobással közelebb kerültem a felismeréshez, a megértéshez. Elkezdtem emlékezni. Mindenre. Végül, mint egy szikrázó üstökös, a Lélek Játéka adta meg a választ, egy még a gyermekkorból itt maradt hitrendszer árnyékának. Hatalmas sóhajok törtek fel, valahonnan nagyon mélyről. Eddig azt gondoltam, ilyen mélység nem is létezik. Pedig de!

A nagy felismerésben fel sem tűnt, hogy hosszú órák teltek el a Lolaverzumban. A jóleső csend, a bennünket körülölelő nyugalom minden hirtelen érkező indulatot, erőteljes érzést lecsitított. El kell, hogy mondjak nektek valamit. A játék kezdetekor és közben is meghatározhatatlan fizikai fájdalmak gyötörtek, melyek megpróbálták elvonni a figyelmemet a megértésről. Nem sikerült nekik. Azért néha az ego megpróbált felülkerekedni, ám ő is alulmaradt. Amikor végül a játék kidobott és valóban eljutottam a megértés szintjére, a fájdalmam még akkor sem szűnt, sőt sokkal inkább felerősödött. Laura kicsit aggódott értem, hogy mi lehet ez nálam, mert korábban játék során még nem látott ilyet…. Mivel nem először történik velem, én már kevésbé féltem, csak zavaró volt, hogy a bal oldalam ennyire érzékeli a változásokat és mindezt heves nyilalásokkal, erőteljes zsibbadással jelzi felém. Elbúcsúztam Laurától és az ajtóból még visszapillantottam a szobára, a szobára, ahol megértettem valamit. A szobára, ahol otthagytam valamit, amelyet olyan régóta cipeltem magammal, hogy még a szívem is belezsibbadt. A játék során fellépett fizikai fájdalmakat nem a játék okozta, egyszerűen én így éltem meg. Személyes tapasztalat. Valószínüleg nálam így oldódtak a történések. Amint a levegőre értem, a testem is kezdte követni a lelkemet. Tudatára ébredt, ám órákba tellett, míg a fájdalom is odébb állt, mert már nem tudott velem mit kezdeni. Megértettem a lényeget.

Frenyó Krisztina

Szerkesztői végszó

Ezt a játékot játszani kell, egyedül, együtt, ahogy jólesik. A szabályok épp úgy jelen vannak, mint általában a társasjátékok során, azzal a különbséggel, hogy minden válasz külön értelmezést nyer a játékosok által. Úgy alakul a játék, ahogy a játékos lelke keresi az utat. Bármi lehetséges, és minden megtörténhet. Itt valóban csak a képzelet szabhatja a határokat. Mindenkinek csak ajánlani tudom, aki közelebb akar kerülni önönmagához, a saját lelkéhez, vagy csak egyszerűen játszana egy jót, felszabadultan, könnyedén. Számomra megkönnyebbülést, és hatalmas oldódást hozott a Lélek játékával létrejött találkozás, amely felébresztett bennem oly sok szunnyadó álmot, hogy végre saját útjukat kezdjék járni velem együtt.

Egy picit még a játékról, Salamon Laura tolmácsolásában:

Atlantisz emlékezete – A lélek játéka, az én történetem

„Életemben először Atlantiszról édesapámtól hallottam. Gyerek fejjel szájtátva hallgattam az apu elbeszélését arról a civilizációról, mely fejlettsége ellenére, önmagát sodorta bajba, özönvizet generálva pusztította el társadalmát. A titokzatos földrész teljesen víz alá süllyedt és eltűnt a kontinensek közül.

Tinédzser koromban tisztán érzékelő képességem kezdett szépen keretbe rendeződni, ami gyerekkén inkább ösztönös módon működött, ekkor elkezdett szépen felcímkézett definíciókkal alátámasztott belső erővé változni. Ekkor kezdtem el szörfözni a láthatatlan világ rejtelmeiben. Tudásszomjam végtelen volt. Így kerültem közelebb Atlantisz energiáinak létezéséhez. Kapargattam a felszínt. A föld energetikai légkörében nagyon sok információ lenyomat maradt. Ezekből próbáltam információt nyerni. Talán mondanom sem kell, nem elégítette ki kíváncsiságomat. Amit lehetett, elolvastam a témában, de a hiányérzetem megmaradt. Mindig az az érzés maradt, hogy körbe járják a témát, de a lényeg elsikkad. Angyal kommunikációs tanfolyamra vezetett tovább az utam. Itt ismét előkerült Atlantisz és az atlantiszi angyalok tábora. A tanfolyam végére megvilágosodtam, hogy amit ösztönösen művelek, azt tanítják angyal kommunikációnak. Így világosodtam meg, hogy az angyalok mindig is jelen voltak az életemben. Ettől a ponttól kedve még tudatosabban próbáltam bevonni őket hétköznapjaimba és együttműködni. Lassan körvonalazódott bennem Atlantisz: szimbólumai, angyalai, kristály tudása, de ez még mindig nem volt elég. Rá kellett lépnem az önismeret ösvényére és bejárni azt a közel 20 évet a saját életutammal, érzelmi és tudati tapasztalataimmal. Meditációs foglalkozásaimon számtalanszor nyílt meg az atlantiszi kapu és szinte csoportos „fantasy utazásban” tudtunk részt venni. Társaimtól is sok-sok kiegészítő információt kaptam. Köszönet érte! 2016 Januárjában ültem kis lakásom szobácskájában, mikor hihetetlen ihlet szállt meg. Elmémben meneteltek a szavak, kezem már-már szinte lassú volt, hogy kivitelezze a jegyzetelést. Megszállottságig belefolytam ebbe a csatornába. Szívem zakatolt az izgatottságtól, mert éreztem, hogy nem vagyok egyedül, hogy terelést és támogatást kapok a z Univerzumtól. Párhuzamosan pedig éreztem a felelősséget is, hogy „tisztán” kell lehoznom minden információt. Megküzdve emberi korlátaimmal. Ebben az extázisban csücsülve órákon át csak jegyzeteltem. Alig hittem el, de végtelenül élveztem a folyamatot. Egyszer csak eljött a pont, tudtam, hogy a tovább haladáshoz, látnom kell a játék mezejét. A jegyzetekben szavak szintjén ott voltak a kulcs kifejezések: szabad körforgás mezeje, lélek ösvény…. de hirtelen szükségem volt az ábrára. Metatron arkangyal sietett segítségemre, hozta a híres kockáját és bátorított, csak hangolódjak rá, a szakrális geometria meg fogja mutatni nekem a „pályát”. Skicceket készítettem szabad kézzel. „

Az Atlantisz Emlékezete, avagy A lélek játéka társasjátékról bővebben:

A játék honlapja: www.alelekjateka.hu

http://lolaverzum.wixsite.com/lolaverzum/atlantisz-emlek

FB: https://www.facebook.com/alelekjateka/

Frissítsd fel magad szegfüszeggel

Az aprócska rügyben, – melyet mi általában illatos termésnek hívunk – található egy eugenol nelnevezésű vegyület, mely az egyik leghatékonyabb gyulladáscsökkentő.

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2017-10-21.

Nyakunkon az ősz és szeszélyesebb, mint valaha. Míg éjszaka didergősre fagyunk, és hajnalban álmos arccal és összeragadt szemekkel araszolunk a ködpárás dugóban, délelőttre már a 25 fokos melegben vetkőzünk ingujjra. Ilyenkor nem csak ingerültebbé válhatunk, hanem a megfázás is könnyebben utolérhet bennünket, ha nem vagyunk elég körültekintőek és óvatosak. Épp olyan ingadozóvá válhat a hangulatunk és a közérzetünk, akár az időjárás. Nézzünk körül a házunk táján, mely fűszerekkel kerülhetünk frissebb és egészségesebb állapotba. Elsőként jöjjön a csodálatos szegfűszeg.

A középkorban a szegfűszeg számított az egyik legértékesebb és legritkább fűszernek Európában, így több expedíciót is indítottak a fűszerek őshazájának felkutatására és leigázására. A hosszas keresgélés után 1522-ben Magellán egyik megmaradt hajója, a Victoria tért vissza jelentősebb mennyiségű szegfűszeggel és szerecsendióval. Igaz, Magellán egy – Maktan-szigeteken folyó – harc közben 1521-ben meghalt, de a maradék legénység megtalálta az ültetvényt, és alaposan megpakolta a hajót, mielőtt visszaindult volna Európába.

Már az ókorban is ismert volt a szegfűszeg emberi szervezetre gyakorolt gyógyhatása A szegfűszeg egyfajta csodaszer, mely könnyen elérhető és számtalan jótékony hatását élvezhetjük a mindennapokban. A gyógyító hatásán túl, a gasztronómiában is jó ideje használják fűszerként, különféle főtt és sült ételek ízesítésére. Valószínüleg, a szegfűszeg, mint olyan, majdnem mindenki számára ismert, és nagyanyáink, anyáink konyhájában megtalálható, ám nem kell karácsonyig várnunk, hogy asztalra kerüljön, hiszen hétköznapi kincsre lelhetünk ebben az ünnepélyes kis fűszerben. A rózsaszín, alig fél centis rügyeket kézzel gyűjtik be, és addig szárítják, míg el nem éri az általunk is ismert mélybarna színét és állagát. Illatát messziről felismerni, már csak a belélegzésével is sokat javíthatunk állapotunkon, igaz, mind mindent, ezt is mértékkel tegyük.

Mire jó a szegfűszeg?

Az egyik legtekintélyesebb és egyben legapróbb gyulladáscsökkentő

Az aprócska rügyben, – melyet mi általában illatos termésnek hívunk – található egy eugenol nelnevezésű vegyület, mely az egyik leghatékonyabb gyulladáscsökkentő. Hosszas kísérletek során kimutatták, hogy a szegfűszeg a makacsabb gyulladásokat is 15-30%-al csökkenti. Olyan flavonoidokat és antioxidánsokat tartalmaz, melyek szintén erős gyulladáscsökkentő tulajdonsággal rendelkeznek. Az illatos 100%-os szegfűszeg olajat használhatjuk masszírozásra, és borogatásként is, amely nyugtatja az ízületi gyulladásokat. Pár cseppje vízben oldva a párologtatóba téve csodás tiszta légkört és frissességet teremt az otthonunkban.

Fantasztikusan hat a fogfájásra, mely kínos perceket, órákat okozhat mindnyájunknak. Amikor nincs lehetőségünk orvoshoz rohanni, és kell egy gyors „beavatkozás”, a szegfűszeg azonnali segítségünkre lehet. Enyhe érzéstelenítő, nyugtató és gyulladásgátló hatása miatt hatékonyan enyhíti a fogfájást. Egy kis vattapamacsra, – fülpiszkálórudacsja – csepegtessünk szegfűszeg olajat és ecseteljük át vele a fájós, gyulladt fogat. Megvéd a fertőzések ellen is. Ha nincs otthon olajunk, óvatosan rágjunk el néhány szegfűszeget.

Számos jótékony hatása mellett, enyhíti az émelygést és a hányingert is

Olaja hatékonyan csökkenti a sokszor ,,csak úgy ránk törő ” hányingert is. Házi öblögetővel enyhíthetünk apanaszokon. Vegyünk tíz szegfűszeget, keverjük el egy kevés tamarind pasztával és vízzel, majd igyunk a keverékből naponta kétszer.

Szegfűszeg olaj bőrirritációra / bőrpír, ekcéma és sompolygó társai

Mivel a szegfűszeg olaj csípések, égési sérülések, zúzódások, horzsolások esetén önmagában csíphet és viszketést idézhet elő, keverjük el egy kevés olívaolajjal. Hatékonyan enyhíti még a terhességi csíkokat, illetve a fáradt – bőr érzetet és duzzanatot.

Torokfájásra, megfázásra, légúti fertőzésekre

Enyhíti a torokfájást, és csökkenti a száraz köhögés tüneteit. Melegítsünk fel egy csésze vizet, majd tegyünk bele tíz csepp szegfűszeg olajat, és édesítsük egy kevés mézzel. Naponta 2-3 alkalommal fogyasszuk. Ha nincsen olajunk otthon, akkor szegfűszegből is készíthetünk főzetet. Hatékonyan enyhíthetjük az arcüreggyulladást, ha mindkét orrlyukon ugyanannyi mennyiségű őrölt szegfűszeget szippantunk fel. Csak óvatosan! Jobb, ha a „kevesebb mindig több” elvét követjük itt is.

Friss lehelet, biztonságos fellépés, természetes randiguru

A legtöbb szájspray-nak, és torok-öblítő víznek az egyik alapanyaga a szegfűszeg. Ma már a bio és öko fogkrémekben, sőt a rágógumikban is megtalálható eme ízes fűszer. Frissíti a leheletet és fertőtlenít is. Csak úgy rágcsáljunk el néha egy kevés szegfűszeget, és máris üdébb lesz a leheletünk, és nem utolsó szemponként megemlítem, hogy randi, találkozó és előadás előtt is jól jön, ha van néhány szem a táskában. Magabiztos fellépést érhetünk el, míg egy lépést is teszünk az egészségünkért közben.

Emésztésjavító

Kíméletesen segíti a gyomor működését, ezáltal javítja az emésztést, de ajánlott hasmenés, hányás, puffadás ellen is. Hatékonyan elpusztítja a bélférgeket, parazitákat is. A szegfűszeg olaj viszont irritálhatja a gyomrot, ezért inkább főzet formájában fogyasszuk.

Afrodiziákum

Nyugtatóként is használatos, azonban a szegfűszeg az egyik leghatékonyabb afrodiziákumnak is bizonyult. A férfiaknál pedig megakadályozza a korai magömlést.

Mindennapi stresszeinktől ments meg uram minket

Egy csipet bazsalikomot keverjünk el, 4-5 szem szegfűszeggel, egy kevés kardamonnal és mentával, és készítsünk belőle nyugtató teát. Fogyasszuk naponta, közben pedig párologtassunk szegfűszeg olajat.

Cukorbetegség ellen

Bizonyos kutatások alapján kimutatták, hogy a szegfűszegben található eugenol eredményesen segíti a vércukorszint csökkentését. Természetesen a megfelelő étrend és az orvosi utasítások betartása is ugyanilyen fontos.

Rákellenes hatású

Egy tanulmány alapján kimutatták, hogy a szegfűszeg hatékony a tüdőrák ellen. Egyelőre embereken végzett kísérletek még nem bizonyítják az eddigi eredményeket. Megelőzésként akkor is azt tanácsolom, hogy lehetőség szerint a fahéj rokontársával együtt rendszeresen szedjétek ti is. Újságíróként és biokozmetikusként is szívből kívánom a legjobbakat!

Becsüljük és használjuk minden nap ezt a kicsiny, ám annál erősebb fűszert az egészségünk és jó közárzetünk érdekében, hiszen volt, hogy nem juthattak hozzá ilyen könnyen az emberek. A szegfűszeg (Syzygium aromaticum, régi nevén: Caryophyllus aromaticus) a 18. századig csak őshazájában, a Maluku-szigeteken termett, és halálbüntetés járt annak, aki ki akarta csempészni.

Frenyó Krisztina

— folytajuk —

Képek és egyéb anyaggyűjtés forrása: http://www.termeszettar.hu/

Születésnapodra / Ágnes 40

Hónapokig nem tudok róla, aztán feltűnik, majd „eltűnik hirtelen, akár az erdőben a vadnyom”. Számomra éppoly titok és megfejthetelen minden lépése, mint ahogyan nektek is az

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2017-10-08.

Azzal kell kezdenem, hogy nem sérthetem meg senki személyiségjogait, sem a magánszféráját, így mindezt tiszteletben tartva írom a következő sorokat. Kérlek benneteket, ti is tartsátok tiszteletben. Számtalan levél, üzenet és kétségbeesett telefon érkezik hozzám egy jó ideje, melyre sokszor válaszolnék teljes őszinteségből, és mert kikivánkozik belőlem a nyers és az indulattal teli válasz, ám mégsem tehetem. Ez csupán egy álláspont lenne, egy vélemény, szubjektív. Az enyém. Nincs hozzá jogom. Nem tisztem vitatni testvérem álláspontját, döntését és az éppen aktuális élet és lélekhelyzetét. Kedves érdeklődők, kedves rajongók, kedves olvasók, mindezért nem tehetek mást, csak sokszor állok itt némán, és keresem a szavakat, amiket még elmondhatok, az üzenetet, amelyet még átadhatok nektek.

Ma ünnepeljük Ágnes negyvenedik születésnapját és eljött a napja, hogy kicsit kiírjam magamból, amit érzek. Mert fáj, és mert hiányzik a hangja, a személyisége, az az Ágnesvilág, melyet a „közelmúltban” képviselt. És, mert az írói szabadakarat megengedi, hogy írjak róla. Csupa Szeretettel! Ágnesről, ahogyan én látom. Másfelől, így talán egyfajta választ is adok nektek vele kapcsolatban. Csupán annyit, amennyit én is tudok, mert úgy érzem, hogy a tőletek kapott határtalan rajongás és tisztelet után, ennyi a minimum, amellyel valaki tartozik nektek. Egy válasz, egy üzenet, egy hír a nagy csendből, a lélek aljából. El kell, hogy mondjam: mérhetetlenül hiányzik, és nem csak a rádióból, a színpadról, és a hírek az új lemezei felől, hanem a hétköznapokból is. És bármily meglepő, úgy igazán nem tudok sokkal többet róla, vele kapcsolatban, mint ti. Talán ez a legszomorúbb az egészben. Valamikor ez más volt…

– Emlékszem, egyszer megállt az akkori munkahelyem előtt és lehívott a parkolóba, hogy azonnal mutatni akar valamit. Arra kért, hallgassak bele legújabb dalába és mondjak véleményt. Ez volt a „Kinek mondjam el” a készülő Déjá vu albumáról. Meghatottan és elmélyülve – abban a mennyei varázslatban – hallgattam meg a kocsiban.

Pár percre megállt az idő…megszűnt a lét, és nem létezett más csak a zene. Elismerve dícsértem és ösztökéltem, hogy az „Ahogy nem lehet” című dalát is mutassa meg a nagyvilágnak, – mert az bizony sokkal előbb megszületett, mint hinnétek…- és készítsen hozzá egy videoklipet, ám ez utóbbi, nem jött össze sajnos a mai napig sem. –

Maradjunk csak egy pillanatra az Ahogy nem lehetnél…Szerelmespárok találtak egymásra és bújtak össze erre a dallamra, míg milliónyi könny potyogott szemzugokból és keserves szakítások vígaszaként, egyfajta gyógyírhullámként söpört végig 2008-ban ez a kifejező zeneszám a Gömb című nagylemezről. Jómagam is sokat sírtam a lírai dallamvilág hallatán. Olyannyira szívhez szól, hogy míg hallgatom, szinte üvölt a fájdalom a sejtekben és mélységesen eltalál és pont ott, ahol szükség van rá. Felszakít, bekötöz, és emlékeztet. Ilyen ez a dal. A gyermekeim, akik akkor még kiskamaszok voltak, szintén lelkükbe zárták ezt az esszenciát, az „Ahogy nem lehet” érzést. Teljesen kortalan és időntúli…Ezért is szeretem ennyire.

Sokak hiányolják az élő verziót, velük együtt én is, épp ezért ide csupán a koncertfelvételből tudok beszúrni egy (amatőr -részlet-jelenetet ), de talán nektek ez is többet jelent a semminél.

Ágnes és én közöttem hét évnyi korkülönbség van és ez a hét év, az ő javára írható. Bűvös hetes, és bár kicsinek is már különleges volt, egyedi énekhanggal megáldva, nekünk mégsem tűnt fel akkoriban. Talán, mert alapjában egy sajátos család részesei voltunk, ahol a tehetséget valahogy másként értelmezték. Miután a legmeghatározóbb éveinket mégis külön töltöttük egymástól, így sok minden mozzanatról lemaradtam vele kapcsolatban. Aztán később, mikor újra egymásra találtunk, ő már nagyon korán elkezdett kitűnni a tömegből, és zenei karrierje villámsebesen ívelt felfelé, akár egy üstökös. Pillanatok alatt lett sztár, sokszor megközelíthetetlen volt még számunkra is, no nem mert nagyképűséggel élte volna meg a korán jött sikert, inkább, csak mert maximalistaként próbált helytállni mind szakmai, mind magán téren és a szűkre szabott időbe, a családi dolgok olykor már nem fértek bele. Visszagondolva eddigi életpályájára, ez teljesen érthető.

A Message zenekarban töltött aktív évek után, Ágnes Vanillaként, majd Ágnesként robbant be a köztudatba és a zenei életbe. Sikert, sikerre halmozott, ám ott legbelül mindig valami igazira, tartalmasabb értékre törekedett és ezért mindent meg is tett, amit tehetett.

Valami nagyot és maradandót akart létrehozni és ezt hamarosan a valóságban is megteremtette. A József Attila lemezei után a Radnóti albumokkal már tarolt. Olyasmi született meg általa, amely keveseknek sikerült eddig kis hazánkban. Az addig unottan hallgatott és félredobott kötetek megelevenedtek és divatba jött az irodalom. Az általános és a középiskolákban is felrobbant a kulturális érdeklődés, és ezáltal József Attila és az ő búskomor, illetve kevésbé ismert versei is újjászületettek. A Radnóti dupla album, már csak hab volt a tortán. Itt olyasmihez nyúlt, amihez bármelyikünk félve, vagy sehogyan sem mert volna hozzáérni. Ágnes mégis oly érzékenyen, alázattal és tisztelettel érintette a fájdalmas és keserves rímeket, hogy a csilingelő dallamok és a különleges figyelemmel kiválasztott hangszerelés mivoltából egy új legenda kelt életre a költészet elfelejtett mezein.

Ágnes a zene mellett sok minden mást is szeretett és míg biztosan nagy öröm volt számára a színpadra lépni, ám legalább olyan megkönnyebbülés lehetett lejönni is onnan. Minden testvéremmel mások vagyunk, ám sokakkal van egy közös tulajdonság bennünk. Ha egyszer szívből elkezdünk valamit, és abban valóban teljes szívből benne vagyunk, azt a lehető legjobban szeretnénk végigcsinálni. Sokszor ez megalkuvással és sok lemondással jár. Párhuzamként csak magamat tudom megemlíteni: Amikor testestül-lelkestül benne vagyok egy cikkben, amikor az írásom szívből indíttatik, akkor nem létezik számomra más. Szólhat a csengő, gyűlhet a mosatlan, kereshet bárki, nem hallok, nem látok. Olyankor csak a történetnek élek. És amikkor befejezem, akkor a nagy sóhajjal valami más is kiszáll belőlem. Olyan ez, mintha meghalna bennem valami. Aztán persze újra töltődik, de kitudja meddig alszik ezután…

Ágnes húgomnál is ilyesmi lehetett, nem tudhatom, mert a mély érzéseiről és az ő kis titkairól sosem beszélt. Ő a megtestesült magány és a társaság középpontja is egyben. Épp mikor melyik oldalon áll, vagy ahogy érzi, sok mindentől függ. Így van ez napjainkban is. Hónapokig nem tudok róla, aztán feltűnik, majd „eltűnik hirtelen, akár az erdőben a vadnyom”. Számomra éppoly titok és megfejthetelen minden lépése, mint ahogyan nektek is az. Egy biztos, ő egy mérhetetlenül szenzitív lélek, érzékenyebb és kiismerhetetlenebb, mint bárki, akit ismerek, és talán ebben rejlik a különleges művészi játéka is, egyedisége és kibogózhatatlansága.

A zenén és a szövegíráson kívül sok minden más is létezik, és a szabadság, a természet szeretete, a vidék tisztelete és az igazság keresése Ágnesnek ugyanúgy nagyon fontos. Ennél már csak az ő hite az, ami minden mást felülír. És ha ebbe a hitvilágba nem fér most bele, hogy előjöjjön és újra énekeljen, ezt el kell fogadnunk tisztelettel még akkor is, ha szörnyen fáj a hiánya. Akkor is, ha keressük a miérteket és a válaszokat. Akkor is ha értetlenül állunk a nagy csend hallatán. Nem tudhatjuk mi van ott legbelül, én sem tudhatom. Sajnálom. Egyet tehetünk mindannyian, reménykedhetünk, hogy egyszer felébred és újra megörvendeztet bennünket azzal a csodával, amely belőle árad. Azzal a hanggal, amely már eddig is elvarázsolt kicsiket és nagyokat egyaránt. Addig pedig, hallgatjuk a dalait és töltődünk. Talán, így sikerül …

Életben tartani a Csodát.

Boldog Születésnapot Ágnes!

Frenyó Krisztina

Tündérálom a Tündérkertben

A De la Motte kiskastélyhoz kapcsolódó Tündérkert romantikus lakosztályában pihentünk meg két éjszaka erejéig Kedvesemmel. Noszvaj, számos látnivalót kínál, így két nap kevés a tündérmeséhez, mi azért mégis mindent megpróbáltunk, hogy a mese ne érjen véget. Aki nem hiszi, járjon utána.

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2017-09-25.

Egyszer volt, hol nem volt, hogy Szerelmemmel egy évvel ezelőtt egyeszséget kötöttünk, miszerint jóban – rosszban együttmaradunk, és ennek hangot is adtunk a horányi gesztenyefák árnyas lombjainál. Akkor úgy alakult, hogy csupán röpke násznapokra futotta idehaza, ám az az igazi fergeteges nászút ezidáig elmaradt. Idén, szeptember első hetében maradt pár szabadnapunk, hogy kettecskén megbújjunk valami csendes erdős helyen romantikázni, így esett a választásunk Noszvajra. Tündérkert. Már az elnevezése is hívogató. Tündérálom, csomagajánlat szerelmespároknak. Ennek indultunk hát nyomába.

Amikor megpillantottuk a kastély bejáratát, azt gondoltuk eltévedtünk…ám de nem. Épp, hogy megérkeztünk. A De la Motte Kastély korhű oldalszárnyával összekapcsolt új épület ámulatba ejti az ide érkezőket, akik a romantikus kastélyparkon átsétálva is könnyen megközelíthetik szálláshelyeiket. Mi is így tettünk.

Hú, ez valóban tündérkert a javából. – és megállapításunk igencsak helyénvalónak bizonyult, amikor a recepciós hölgy elkísért bennünket a mini lakosztályunkig. Jómagam, akinek az írás a mindene, igencsak meghatódtam, amikor Euterpé, a lírai költészet istennője figyelte diszkréten minden mozdulatunkat az ágyunk mellől.

Lakosztályunkat elfoglalva megpihentünk egy pillanatra…

A De la Motte Kastély és lenyűgöző angolkertje teljesen rabul ejtett bennünket. Szerelem volt ez első látásra. És, bár, a kastélymúzeum legközelebbi látogatásunkra vár, kívűlről alaposan körbejártuk minden szegletét.

Meglepődésünket tovább fokozta az ámulatba ejtő berendezés, a kastélyparkra néző kilátás, és a stílusosan bekészített pezsgő, amellyel a hotel munkatársai kedveskedtek nekünk kései násznapjaink alkalmából.

Euterpé minilakosztályunk pazar pompájában már önmagában szemet gyönyörködtető látványt ígért, ám letisztultsága mégis jóleső nyugalmat kölcsönzött. Amikor beléptünk az ajtón, valami isteni illat fogadott minket, és ez az illatfelhő, teljes ott tartózkodásunk ideje alatt végig jelen volt. Nem jöttünk rá, hogy honnan áradt, de az ágyneműből és a szappanadagolóból is ezt a kellemes finomságot éreztük. A szálloda dolgozói annyira figyelmesek voltak, hogy tudván allergiás reakcióimról, antiallergén ágyneművel készültek, és ergonómiai párnákat készítettek be nekünk. Ottlétünk alatt egyszer sem tüsszögtem a szobában.

Megjegyezném, hogy ez a lehetőség minden vendég rendelkezésére áll, amennyiben előre jelzi óhaját – sóhaját a munkatársaknak. Csodálatos felfedezéseinknek ám, ez még csak a kezdete, hiszen innen kezdődött a kulináris élvezetek, valamint testi – lelki kényeztetések tárháza.

Kezdésnek egy fekete kávéval indítottunk. Mi mással. 🙂 Párommal nagy kávérajongók lévén, ki nem hagyhattuk volna a helyi kostolót, már ami a „feketelevest” illeti. A jó minőségű kávé a próbát fényesen kiállta és a koffeinimádók kedvéért el kell, hogy mondjuk: Csillagos ötöst érdemel. Fényes, kellően krémes és fekete, erősnek erős, felpörget és nem hagy kellemetlenül keserű ízt a szánkban. És, hogy mi kell egy jó kávéélményhez? Minőségi kávémárka, professzionális kávégép és hozzáértő személyzet. Mind megvolt. 🙂

A svédasztalos félpanziós ellátás keretén belűl, pazar lakomákat kostólhattunk meg reggel és este. Első napon a vacsorával kezdtünk farkaséhesen. Várakozásunkat felűlmúlta a mennyei őszibarackrémleves, melyben – nem túlzás – hemzsegtek a friss guruló málnaszemek. ( Jómagam, kétszer is szedtem. 🙂 Azoknak, akiknek nem jött be a krémes hideg nyalánkság, nekik ott volt a szárnyas raguleves, és ahogy körbenéztünk, mindenhol elégedett arcok köszöntek vissza ránk. Hangulatos, tágas étkezőhelységben fogyasztottuk el a bőséges vacsoránkat, melyben a friss rántott csirkemelltől, a zöldborsos mártásban úszó marhahúson át, különféle tésztákon keresztűl, ínycsiklandó desszertek társaságában mindenki talált kedvére és gyomrára valót. Számunkra nagyon örvendetes volt, hogy minden étkezésnél gondoltak a vendégek glutén illetve laktózmentes diétájára is, így miután én személy szerint az utóbbival élek, kedvemre találtam még ennek ellenére is ínyenc, finom falatokat. Itt újfent megjegyezném, hogy az érkezést megelőzően a foglaláskor jelezzéteka hotel felé ezirányú különleges kívánságaitokat. – a szerk. –

A környék finom borai és frissítő nedűi is szerepeltek a repertoárban, így aztán nyugodt szívvel választhattunk szomjúságunk csillapítására és jó hangulatunk fokozására a hideg habos sörből, gyöngyöző borokból, gőzölgő fekete kávéból egyaránt.

Vacsora után aztán nagyot sétáltunk a „mini – arborétumban” és felfedeztük a szálloda környékét. Csodálatos növényzet, ősfás kastélypark, lélegzetelállító belső udvar, romrészletek, és szemet gyönyörködtető kilátás tárult elénk. Miután lejártuk a vacsorát, egy kicsit még megmártóztunk a szálloda fürdőházának családias medencéjében és ellazultunk a finn szaunában. Aztán a macskabaglyok sejtelmes huhogását hallgatva, megittunk egy – két pohár habos sört a romantikus De la Motte amfiteátrum – kertben. Ízelítőül mutatunk nektek néhány képet, hogy ti is velünk tarthassatok, ha másként nem, hát beszámolónkon keresztül.

A csodálatos pihentető alvást, valószínüleg a kristálytiszta levegőnek és az antiallergén ágyneműnek köszönhettük. Olyan hatalmas volt az ágy, hogy meg sem találtuk egymást éjszaka. ( Otthon sokkal kisebb helyen alszunk :- ) Letisztult stílusú fürdőszoba, laptelevízió és madárcsicsergés fűszerezte a kellemes hangulatot.

Reggel aztán első utunk ismét a szaunába, majd kisvártatva az étkező – terembe vezetett, ahol a hívogató bundáskenyér illata kedvesen odacsalogatott az asztalokhoz. Forró tea, gőzölgő kávé, gyümölcsitalok, ropogós magvak, zöldség és gyümölcstálak vártak bennünket.

Sajtokkal, felvágottakal és a környék különleges házilekvárjaival ( som, kökény, csipkebogyó, szeder) kedveskedtek nekünk a hotel szolgálatkész munkatársai. Friss, ropogós fehér és teljeskiörlésú péksütemények, friss krémes joghurtok, valamint a gyerekek kedvenceként elhíresült tejbegríz is a kínálat részeként kacérkodott a pulton. Itt meg kell, hogy jegyezzem, több felnőtt is kedvére csemegézett belőle. A romantikázó párokon kívül, a Tündérkert hotel a családbarát szolgáltatásairól is messzeföldön híres. Ottlétünkkor, számos kisgyermekes család reggelizett a szomszéd asztaloknál, ahol a baba etetőszékek, cumisüveg melegítők, mikrohullámú sütők, bébi evőeszközök és tálkák is mind hozzátartoztak az étkezések kényelméhez.

Gyönyörű napsütésben indultunk a környék felfedezésére, és bizony rengeteg szép helyet sikerült bejárnunk. Érdekes és tanulságos történelmi emlékeket felvonultató első állomásunk a barlanglakásokhoz vezetett, melyet semmi pénzért nem érdemes kihagynotok, hamár itt jártok Noszvajon. A különleges építményekből párat még napjainkban is laknak, bár a legtöbbjük, már csupán múzeumként látogatható.

A noszvaji pincesorok is számos izgalmas látnivalót adtak hozzá a világról alkotott körképünkhöz. Kedves utcácskák, korhű parasztházak és szívmelengető csendéletrészletek gazdagították a napi élményutunkat.

Ekkora Agavét még sosem láttam testközelből…

A Csendülő Kávézót bár zárva találtuk, egységesen fenséges – kékséges milliője mégis annyira megérintett, hogy ide mindenképpen vissza kell térnünk egy jó kékbögrés kávéra.

Úgy tűnt, még nem volt elég nekünk a gyalogtúra, így nekiveselkedtünk egy hosszabb útnak, és egyenesen Szomolya felé vettük az irányt. Kissé megfáradva és egy jó kávéra áhítozva aztán Noszvaj határában betértünk a régóta vágyott Oxigén Hotelbe. Pazar, lélegzetelállító környezet fogadott bennünket. Itt valóban minden csupa zen és nyugalom. Legközelebb szívesen kipróbálnánk a SPA élményt, mert a látottak, önmagukért beszéltek. A személyzet kedvessége felülmúlhatatlan perceket okozott és bennünket, mint nagy „kávéfanokat” is sikerült meglepniük a csodálatos kávékölteményeikkel.

Később eleredt az eső, és a visszaúton, a Thummerer Pince szomszédságában megbúvó erdő közepén, még egy újabb csodára bukkantunk. Pont úgy, mint egy tündérmesében.

Kellemesen elfáradva tértünk vissza a koraesti, választékos, ízgazdag vacsorához, mellyel már a Tündéri munkatársak vártak bennünket. Egy újabb gasztronómiai csúcsélménnyel lettünk gazdagabbak és a jól megérdemelt fürdőházi relax után, jóllakottan és felfrissülve tértünk nyugalomra a pihe – puha, illatos lakosztályunkban.

Nehéz szívvel hagytuk magunk mögött ugyan a szállodát, ám egy valamiben mindketten megegyeztünk: legalább egyszer még biztosan visszatérünk ebbe a Tündérmesébe. Három nap, az bárhogy is nézzük, három nap, és még sok minden felfedezésre vár a környéken. A hazavezető úton még ellátogattunk Síkfőkútra, és zárásként betértünk egy kedves kis cukrászdába a kanyargós út mentén. A melengető kávé-süti kombó harmónikus hangulata, méltóan díszes ékkőként illeszkedett a gyönyörű tündérálmunk koronájára.

Ittlétünk alatt annyi, meg annyi számtalan gyönyörűségre és csodára leltünk, hogy képtelenség nektek mindezt képekben és szavakban visszaadni. Így hát, készítettünk egy kisvideót, amely megkisérli 11 percben visszadni azt a Tündérkert – varázslatot, amelyet mi három napban megélhettünk. Hálás szívvel köszönjük a hotel teljes személyzetének ezt a fergeteges és szívélyes vendéglátást, amelyben részünk lehetett a Bükk hegység kristálytisztán csillogó észszerdobozában, Noszvajon.

Frenyó Krisztina

Ébresztő, kukorékol a kakas!

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2017-09-13.

„Mai mottó:
Szívemet teljesen kitárom a világ előtt…
Bármi történik ma velem, nyitva is tartom…
Biztonságban vagyok, mert, ha valami fájdalmat okoz, az belőlem, belülről fakad…
A sebek attól vannak, hogy a fájdalom nem akar bent maradni…
De a csukott ajtón keresztül nem tud kijutni…
Ezért nyitva tartom a szívemet a beérkező öröm és a távozó szenvedés előtt…”
Békesség!
Garbóczi Tünde

Ízelítő, Garbóczi Tünde aktuális írásaiból / 2017 szeptember – Jin Föld – Kakas hónapja 2.

A hónap legfontosabb feladata – A bölcs elégedettség

Mostanában szoktál egy kicsit többet panaszkodni, morgolódni, jajgatni, mint máskor? Esetleg gyakran mondasz ítéletet valaki felett, pedig meg sem hallgattad? Ránézel egy emberre, és rögtön véleményed van róla, úgy, hogy nem is ismered? Mész az utcán és akaratlanul is láthatatlan cédulákat lógatsz minden ember nyakába, és a sajátodhoz hasonlítgatod Őket? Magadra is ugyanilyen pici fecniket ragasztgatsz, tele mindenféle elvárással, hibákkal, utálattal? Reggel mosolyogsz mikor meglátod az arcod a tükörben,

így örülve egy új napnak, vagy sopánkodva a szarkalábakat számolod a szemed sarkában? Mi a jellemzőbb rád mostanában? Az elégedettség, vagy az elégedetlenség?

Ami pedig a legjellemzőbb lehet, ha van ezzel most feladatod: Jön az néha, hogy miért van benned ennyi sötét gondolat, hisz nem voltál ilyen negatív? És talán már pánikolsz, hogy megszállt valami szörnyű erő, ördög, marslakó? Ne félj, minden rendben!

Ennyiből már kitalálható, hogy a hónap szinte mindenkit érintő feladata az elégedettség elérése, de nem mindegy, hogyan, milyen formájában. Vannak önsegítő tanfolyamok, motivációs tréningek, amolyan bedumálós technikák. Tisztelet a kivételnek, szerintem a legtöbb nudli, üzlet, kábítás. Sok mindent kipróbáltam ebben a témában, részben vágyból, hogy jobb, vagy más legyen, részben szakmai kíváncsiságból. Van ami bejött, azt használom a mai napig, de volt ami még nagyobb katyvaszt okozott fejben, érzésben, az életemben.

Egy közös van azokban a módszerekben, amik működnek: mindegyik a kopasz-csupasz-meztelen valóságot veszi alapul, és azzal kezd valamit. Elismer, elfogad, elenged… Aztán amikor ez meg van – még mindig a valóság talaján -, ebből teremt valamit tettekkel! És itt a pont. Lehet elképzelni, álmodozni, állandóan nyomni az agyi frekvenciákat egy témára, attól még a Földön élünk, kell hozzá az anyag, ami kézzel fogható, tehát össze is kell rakni az elemek szintjén. A kulcs tehát a kézzel foghatóság, azaz csináld, fogd meg, tedd meg, amit lehet, persze közben gondolkodj is, meg érezz, de a teremtés lényege akkor is a cselekvés ebben a világban.

És hogy jön ide a Kakas? Úgy, hogy Ő ezt pontosan tudja, és el szeretné érni nálad, hogy ne csak álmodozz, és elégedetlenkedj azért, mert az Angyalok, vagy a Szellemi Vezetőd, esetleg maga a jó Isten nem pottyantja az öledbe a folytonos kívánságaidat, hanem azt szeretné ez a drága, motiváló Kakas, hogy legyél elégedett azzal, ami van, indulj ki ebből, és ha jobb kell, más kell, akkor kapargasd ki magadnak, dolgozz meg érte, és legyél hálás, hogy így megkapod.
Nem a kőfejtőbe akar elküldeni, egyszerűen azt szeretné, ha a panaszkodásod energiáját tettekre váltanád, és megadnád az árát annak, amit akarsz. Mi lehet az ár? Jobb munkát szeretnél? Készülj fel rá, tanulj, tapasztalj, hogy legalább létre hozd a lehetőségét. Kapirgálj, mint a Kakas, keresgélj, és ami kell, ott lesz valahol, ha beleadod a magadét. Ha csak állsz felette, és arra vársz, hogy magát kaparja ki a kukac a földből, hogy megehesd, akkor sokat kell várnod.

És hogy lesz az elégedetlenségből elégedettség? Ahogy a vágyból cél: Arra figyelj, amit tenni tudsz, és ne arra, amit elképzelsz, hogy úgy kellene lennie. Ha megteszel mindent, könnyebben elfogadod azt, ami van, ha nem teszel semmit, akkor pedig állandó panaszkodás leszel, akit elkerülnek az emberek… És ez most nem lenne annyira jó, mert a hónap következő feladata pont a kapcsolatok körül keresendő, sőt a Kakas az elégedett szerelem virága is, aki összehozza a hálával és szeretettel telt szíveket.
Folyt köv. majd ezzel a 3. részben…

Addig is az első feladata a hónapnak, hogy hagyd abba a panaszkodást, lásd a valóságot, ami van, lehet, hogy nem tetszik, csak tedd meg amit tudsz, hogy jobb legyen… így leszel elégedett, mert minden cselekedetednek következménye lesz, és ha jót teszel, ha jobbat teszel, mint eddig, akkor jobb eredménye is lesz.
Ne ítélkezz sem önmagad, sem mások felett, mert a kapcsolataidat is meg tudod javítani pusztán a befelé és kifelé irányított elégedettséggel. Ez nem a valóság eltakarását, hanem a helyzet elfogadását jelenti. Ez van, és ez valamiért most így van. Változtatni szeretnél? Akkor ebből tudsz kiindulni.

A teremtés feltételei között szerepel a valóság tisztán látása és ennek teljes elfogadása. Ezt kéri a Kakas, és ezután segít jobbá tenni azt, amiben van még spiritusz. Örömmel segít kikaparni neked, amit most az elégedettséged árán elérhetsz. Koncentrálj a kapcsolatokra, azok között is a párkapcsolatra. Régire, jelenlegire, jövőbelire… Ebben a legjobb!

Ha szeretnéd tudni, hogy a mindenkit érintő feladatok mellett Te még mi mindent tehetsz a boldogságodért, egészségedért, elégedettségedért, akkor itt a lehetőség a hónap személyes elemzésére:
http://www.garboczitunde.hu/termekek/elemzesek/2017-szeptember-jin-fold-es-kakas-honapja-szemelyes-elemzes-27.html

Folytatjuk a szerelemmel…

Köszönöm, hogy meghallgattál!

Elégedett napokat kívánok!

Garbóczi Tünde

www.garboczitunde.hu

Aki Tündi üzenetét lejegyezte és atadja nektek: Frenyó Krisztina

A főszerkesztő levele / Mit ér a jóság, kellesz – e, ha vannak még elveid?

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2017-08-14.

Zakatol a világ, egyre csak instantosodik, lassan végleg a robotok, számok és jelvények korát éljük. Kihalófélben az a generáció, amelynek még igazán voltak elvei, akiket még erkölcstanra is tanítottak az iskolában és akik előre engedték a hölgyeket a mozgólépcsőnél. Tisztelet az öregek iránt, az ünnep dicsérete és a család lényegi fontossága, netán szerelmen alapuló, érdekmentes házasság. Múló közhelyek? Vannak még csodák, létezik még vasárnapi ebéd, és a Szeretet, jár – e még felétek mostanában? Mit ér a jóság, ér – e valamit egyáltalán és kellesz – e valakinek a mai világban, ha vannak még elveid?

Sokat gondolkodtam a fenti kérdéseken, ahogy jártam – keltem az országban a közelmúltban, vagy ha csak kidugtam az orrom a házikónkból és elindultam a környéken. Rohanó embereket láttam, akik annyira sietnek, hogy köszönni is elfelejtenek, lesütött szemekkel és fülükbe dugókkal szaladnak ki tudja hová. Talán attól félnek, lekésnek valamiről…de ugyan miről? Tizenévesek gördeszkákon és elektromos rollereken, meg valami kétkerekű kütyükön száguldoznak az utakon, úgy kell elugrani előlük, mert sokuk „látássérült és halláskárosult”, azaz: sem nem látnak, sem nem hallanak. Itt tartunk. De hol is?

Hatalmas utat tört a technika magának és kapóra jött ez minden feltörekvő kisembernek, okos-telefonok, villogó, beszélő és gondolkodó szerkentyűk mögé bújhatnak, nem kell gondolkodniuk, nem kell beszélgetniük, sőt személyesen ismerkedniük sem, hiszen a csodarobotok ezt is megoldják helyettük. Ellustult a világ, a sarki boltba is legtöbbször autóval jár, már az akinek van ilyenje. És akkor nézzünk tovább, lássunk túl az orrunknál. Munkahely. Tessék, jól hallottam? Munkahely? Van még ilyen intézmény? Két kezemen meg tudom számolni az ismerősi körömben, hogy kinek van mondjuk egy évnél régebbi bejelentett munkaviszonya, ahol valóban annyit visz haza hó végén, amennyi a papíron áll. Olyan sok a munkanélküli, – mert, hogy ebből a halmazból, plakátok ide vagy oda, tömegesen akad ám az országban – hogy egy a bólogatni elfelejtő, vagy véleményt kinyilvánító munkatárs helyett, azon nyomban tízet kapni fele árért.

Elmúlt a diplomák, szakképzett és tanult emberek kora, végetért a tapasztalat és a szakértelem fontossága, nem becsülendő a korosodó, valamihez még valóban értő 40-es, 50-es korosztály. A mai felállás szerint, nyíltan kimondhatjuk: „vér – ciki”, ha egy 40-es nő még munkát mer keresni abban a kategóriában, ahol a huszonévesek viszik el a pálmát, és szinte totál kilátástalan, ha a szakmájában, a saját területén szeretne elhelyezkedni. Nem csoda, hogy pályát módosítva megugrott a life coach – ok és a trénerek száma, és vállalkozni kényszerül a lakosság nagy része, az a szelete a tortának, akinek még jutott egy kis hab, mert ahol lecsurgott a tejszín, ott már a vállalkozás is luxuskategória.

Félreértés ne essék, ez itt nem a magyar kesergő, ez a nagy magyar valóság napjainkban. És igen, ettől még szép az élet, mert szebbé teszem és süt a nap, mert a fény felé fordítom az arcom és természetesen pozitív gondolatok hajtanak és visznek előre, mert a hiányérzet és a negatív indulatok sosem vezetnek jó irányba. Kérlek szépen kedves olvasóm, értsd meg végre, nem károgni, fanyalogni kell, de a szemüvegeket most már tessék megtörölgetni, mert nem árt, ha tisztán látunk és letörölgetjük fejünkről azt a rengeteg homokszemet, amit évekig a lyukba dugva felszedegettünk.

Érdemes meglátni a jót, és valahogy megpróbálni jónak maradnunk ebben a világban, még akkor is, ha rettenetesen nehéz és legszívesebben jól megfejelnénk valakit. Amikor valaki a környezetünkben káromkodva, trágár szavakkal illeti a szüleit, netán erőszakot alkalmaz gyermeke, felesége, embertársa, vagy kutyája iránt, kötelességünk közbelépni, így – vagy úgy. Míg mi is szemellenzővel, füldugóval közlekedünk, hogyan is várhatnánk el a felnövekvő nemzedéktől, hogy másként tegyen? Amíg nem tesszük le a mobiltelefont az ebédlőasztalnál, még ha olyan nagyon kísért is a Facebook és az Instagramm hírfolyama, addig ne reméljünk szebb jövőt. Legyünk mi magunk a követendő példa, az a beszédes és érdeklődő ember, akinek társaságában gyémánttá válnak a kavicsszavak, és akinek léptei nyomán virágok nyílnak az úton. Olyanok legyünk, aki mellett beszélni kezdenek az eddig némaságra ítéltetettek, és még a ,,halláskárosultak” füleiből is kipotyognak a füldugaszok.

Van még remény! Amíg ragaszkodunk az elveinkhez, – nem összekeverendő a berögzült hitrendszerekkel – megtartva az alapvető jóságunkat, míg észre tudjuk venni a szépet, és van bennünk erkölcsi tartás, addig nincs veszve semmi. Van egy ki nem mondott törvény, amely szerint próbálok élni, íme: „Ha csak egyetlen egy ember él a földön, aki hisz benned, ha már mindenki elfordítja a fejét és letér a helyesnek vélt útról, holmi instant jólét és múlandó bőség reményében, te akkor is maradj meg a jóság útján, és állj ki az elveid mellett. Ne félj, hogy elbizonytalanodsz majd, a szíved úgyis tudni fogja, amikor meginogsz.”

Legyen csodás hetetek!

Frenyó Krisztina

Tranzit a Minőségi Ruhavásárhoz…egy igazi csajos nap / Programajánló

Tranzit, minőségi ruhavásár, másképpen! Újbudán, jó társaságban. Csajok, zene, étel-ital és még valami más. Különleges hétvége érkezik…

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2017-04-24.

Sziasztok,

Most is olyasmit ajánlunk nektek, amiről azt gondoljuk, szuper program és ahová, mi is szívesen elmegyünk. Hála Istennek, egyre nagyobb trendjét éli napjainkban a fenntarthatóság, és már rég nem ciki egy exkluzív turiba betérni, és közben jót tenni a földnek, magunknak. Mi is vigyázunk az ökológiai lábnyomunkra, és megpróbálunk a lehető legzöldebben gondolkodni, élni a mindennapjainkat. Most ezt próbáljuk tovább adni. Mi, biztosan ott leszünk egy teljes asztallal, jó minőségű ruhákkal, szemet gyönyörködtető bizsukkal, cipellőkkel. Hogyan, és miért is? Felfedeztünk egy ragyogó lehetőséget, ahol új és használt, megunt, vagy sosem hordott ruháinkat tovább adhatjuk, becserélhetjük, és közben, ha akarjuk, kedvünkre felfrissíthetjük a gardróbunkat. Mindemellett ugyanott, kellemes zene szól majd élőben, ráadásként finom falatokat nassolhatunk és a frissítők is csak egy karnyújtásnyira lesznek tőlünk. No, meg a kávé… Majd elejtettem. Abban sem lesz hiány! 🙂

Miről is szól a Tranzit a Ruhavásárhoz? Egy üde, önfeledt, igazi csajos nap a Tranzit Kávézóban Újbudán, ahol megunt, használt és új ruháidat, csecsebecséidet cserélheted, adhatod, veheted. Közben kellemes zene szól, és finom falatokat ehetsz, szomjúságodat frissítő üdítőkkel csillapíthatod. A házigazdák nem először szervezik meg ezt a csodás kezdeményezést, és biztosra vehetjük, hogy nem is utoljára. Igen nagy az érdeklődés a másodkézből vásárolt minőségi ruhákra, a családias légkörben történő gardróbvásárokra és a társalgással eltöltött ruhabörzékre, ahol számtalan érdekes és izgalmas programmal dobják fel az amúgy sem unalmas csajos partikat.

Az esemény háziasszonya és főszervezője, Balogh Beáta, akit különlegesen színes programjairól és közvetlen személyiségéről már többen ismerhettek. Bea, most is hihetetlen kreativitásáról tesz tanúságot, és kedves meglepetésekkel készül a közelgő, rendhagyó, szokásbontó ruhavásárra. Ha még nincs asztalod és te is továbbadnál pár ruhadarabot, vagy csupán megnéznéd a kínálatot, vásárolnál, trécselnél egyet a csajokkal, keresd Beát és az eseményt, az alábbi linken. Asztalfoglalás:

Az esemény linkje: https://m.facebook.com/events/418142618549326?acontext=%7B%22ref%22%3A%2298%22%2C%22action_history%22%3A%22null%22%7D&aref=98

Bővebben a ruhavásárról: https://m.facebook.com/events/418142618549326?acontext=%7B%22ref%22%3A%2298%22%2C%22action_history%22%3A%22null%22%7D&aref=98

Szerkesztői zárszó

Jómagam, személy szerint is fontosnak tartom, hogy vigyázzunk az értékeinkre, és ebbe az is beletartozik, hogy ne vásároljunk agyba-főbe új, – kényszermunkával, rabszolgamunkával fillérekért összeállított, majd itthon méregdrágán eladott – ruhadarabokat. A nagy bevásárlóközpontok idegesítő, agyat mérgező és pénztárcát nem kímélő forgatagában sokszor olyasmit is hazaviszünk, amire nincs is szükségünk. Egy 12. napszemüveg, ugyanolyan top, mert most akciós, és egy újabb agyon szaggatott farmer, csak mert Justin Timberlike, és Rihanna is ezt viselte abban a klipben. Ismerős az érzés? Legyünk különlegesek, értékesek és vigyázzunk arra, amink van. Nem muszáj mindent kidobni egy kis idő után, gondoljunk csak nagyanyáinkra. Milyen jól jönne most néhány vintage outfit-jük. A hétvégi minőségi ruhavásáron, remek alkalom nyílik a kincstalálásra és az új ismeretségek megszerzésére ugyanúgy. Szeretettel várnak benneteket a szervezők!

Frenyó Krisztina

Gazdagmami / Üzletanyu Konferencia

A komoly tudással bíró, szakmailag felkészült, belevaló hús vér anyukákból kinőtt üzleti vállalkozás, 2011 óta minden évben megszervezi az Üzletanyu Konferenciát, hogy újra és újra megkaphasd a szükséges inspirációt, friss tudást és része lehess ennek a fantasztikus közösségnek.

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2017-04-19.

SOKAN VANNAK, AKIK AZT REMÉLIK, A SORSUK JOBBRA FORDUL. AZ ÜZLETANYU KONFERENCIA AZOKNAK SZÓL, AKIK TENNI AKARNAK ÉRTE.

Bizonyára sokaknak ismerős az érzés, amikor kisgyermekes anyukaként, vagy épp serdülő kamaszaik mellett keresik álmaik állását, aztán a végén, már megelégednének egy normálisnak tűnő munkahellyel, csak végre valaki alkalmazza őket. Mintha a gyerekes anya, egy másik kaszt lenne, egy fekete lyuk, amely sötét árnyékot vet a trendi emancipált nőideálra. Normális ez így? Nagyon nem! Jómagam is végigjártam ezt a kálváriát és voltak igen bosszús hónapok, évek, amelyeket nagyon nehezen bírtam elviselni. De akkor mi a megoldás? Egyáltalán ne vállaljunk gyermekeket, és mondjunk le arról az áldásról is egyben, amit ők hoznak életünkbe? És ha világra hoztuk a jövő nemzedékét, kapunk e majd valaha még munkát, vagy maradjunk otthon és sose dolgozzunk többet, mert úgysem lesz időnk, erőnk? A gyermekvállalás számtalan kérdést hordoz magában és nehéz döntések elé állítják korunk édesanyáit. No persze itt vannak a részmunkaidős munkák útvesztői, amely jóval kevesebb fizetést és összeegyeztethetetlen időbeosztást, valamint felborult egyensúlyt ígérnek munka és család között. Hol van hát akkor a megoldás? Itt, a hamarosan megrendezésre kerülő Üzletanyu Konferencián.

Neked szól ez a konferencia, amennyiben kismama vagy és a baba mellett szeretnél elkezdeni

otthonról pénzt keresni, és akkor is neked találták ki, ha édesanyaként nem akarsz, vagy netán

nem tudsz visszamenni a régi munkahelyedre. Ez a te konferenciád, ha a hogyan tovább kérdést

feszegeted, és akkor is, amikor álmaidban az új lehetőségekről és egy kezdő vállalkozásról

fantáziálsz. Előrelátó nőként már a gyermekvállalás előtt azon gondolkodsz, hogyan maradsz

majd „önellátó, önálló, dolgozó nő a gyermekszülés után is? Akkor valóban itt a helyed, mert

az Üzletanyu Konferencián számos kérdésedre megtalálhatod a választ. Többek között szó lesz

arról, hogyan fogj bele valami újba, hogyan kezdj neki egy vállalkozásnak akkor, ha még sosem

kerültél a közelébe és azt sem tudod mi fán terem.

Mire számíthatsz? Kikkel találkozhatsz?

Rengeteg belevaló és vállalkozó szellemű anyukára, akik ugyanúgy kíváncsiak, ahogyan te is, akik tanulni érkeznek ide. Felkészült szakmai előadókra, akik beavatnak a vállalkozás csínjaiba, a könyvelés és a számlák rengetegének átlátásába, édesanyákra, akik vállalkozóként tudják, hogy cégük sikere a tudásuk mértékén múlik, és hajlandók tenni is ezért. Befektetni a tudásba, időt, energiát és némi pénzt is. Apukákba is belebotolhatsz, hiszen innen nincsenek kizárva a férfinem képviselői sem. Olyan előadókkal találkozhatsz, akik garantáltan hitelesen adnak elő arról, ami valóban érdekelhet téged is. A teljesség igénye nélkül néhányukat bemutatjuk nektek dióhéjban.

Példának okáért, itt lesz velünk: Fülöp Olga, a Számpatikus, „az online bizniszek adózási szakértője”. Okleveles közgazdász és mérlegképes könyvelő végzettséggel, illetve két kis sráccal rendelkezik.

Aztán találkozhatsz Fa Kingával, aki Családi pénzügyi szakértőként azt mutatja meg Neked, hogyan tudsz a konyhapénzből vállalkozást elindítani. Hogyan kezeld a konyhapénzt tudatosan?

Klausz Melinda, a kozossegi-media.com alapítója, 6 könyv szerzője és a VeszprémFest, a Fujitsu Klíma és Nők Lapja Cafe közösségi média tanácsadója most olyan stratégiákat oszt meg veled, amiket használva fárasztó és eredménytelen posztolgatás helyett szárnyalhatsz a közösségi médiában.

Sokan rájönnek arra, hogy szorgalmas munkával, kitartással és némi rendszerességgel nem képtelenség felépíteni és sikeressé tenni egy vállalkozást az igazán nagy robbanáshoz azonban több kell. Erre nem elég egy kampány. Nem elég sok-sok zseniális kasszarobbantó kampány sem: erre stratégia kell. Ebben kalauzol el bennünket Vida Ági, saját személyes tapasztalatán és évek óta kitartó eredményes munkáján keresztül.

Netán neked is van egy álomkönyved? Ott hever a fiókban, vagy éppen a fejedben várják az összeállt gondolatok, hogy papírra vesd őket végre? Mi van akkor, ha te vagy a következő J. K. Rowling? Á, úgysem sikerül. Nekem nem. Ilyen és ehhez hasonló képtelen képletek cikáznak az agyadban? Alcser Norbert, Magyarország első self publishing kiadójának, a Publionak alapítója most megmutatja neked, hogy mindez mégsem lehetetlen.

Miről tanulhatsz az Üzletanyu Konferencián?

Kezdő vállalkozóknak szóló előadásokat hallhatsz majd jogászoktól, könyvelőktől – ha épp most indítanál vállalkozást, ha még előtte állsz és nem tudod, milyen lehetőségeid vannak – amelyek segítenek megérteni a lehetőségeidet és érthető módon adják át a legfontosabb információkat.
A szakértői sarokban olyan személyes kérdéseket tehetsz fel, amelyekre nem tudod a választ. Akik válaszolnak: munkajogász, ügyvéd és könyvelő szakértők! Ha már vállalkozol, tudod, hogy a vállalkozásod sikere a jó marketingen áll vagy bukik. Éppen ezért az Üzletanyu Konferencián minden évben a legfrissebb, legizgalmasabb marketing ötleteket gyűjtjük össze neked, hogy akár már a konferenciáról hazatérve elkezdhesd a megvalósítást.

Hogyan csinálják mások? A szomszéd nőnek sikerült? Akkor nekem is fog!

Az Üzletanyu Konferencián nem csak szakértőket és elméleti előadásokat hallasz majd, hanem bemutatkoznak élő hús-vér vállalkozó anyukák is, akik megmutatják neked, ők hogyan küzdöttek meg 1-1 problémával a saját vállalkozásukban. Ja és mielőtt azt hinnéd minden hercegnői álom az ölünkbe pottyanhat, hát nem. Itt nem csak rózsaszín sikersztorikat mutatunk be, hanem hallhatsz a hibákról, a kudarcokról és az azokból kifelé vezető útról is.

7 ok, ami miatt érdemes eljönnöd

1. Kihagyhatatlan! Ez Magyarország legnagyobb vállalkozónői konferenciája, a legnagyobb találkozó, ahol azokkal találkozhatsz, akik hozzád hasonlóan gondolkodnak. Minden évben egy hely, ahol feltöltődhetsz, ahol végre a te nyelvedet beszélik.

2. Kezdő vállalkozóknak Ez az egyetlen konferencia, ami induló vállalkozóknak szól és hoz el lehetőségeket, tanácsadókat, tudást – ha szeretnél mindent egy helyen megtalálni, válaszokat kapni, tanulni: itt a helyed!

3. Őszintén Ez nem az a konferencia, ahol mindenki lelkes, és ütemesen tapsol: mi beszélünk a nehézségekről, az akadályokról is, és segítünk neked, hogyan oldd meg őket!

4. Közérthető… és nem unalmas! Voltál már olyan üzleti konferencián, ahol az előadások felénél elveszítetted a fonalat? Az Üzletanyu konferenciára csak olyan előadókat hívunk meg, akik közérthetően, érdekesen adják át a szakmai információkat és csak azt, amire az induláshoz tényleg szükséged van.

5. Vigyázat, gyerekkel vagyok! Semmi gond, ha nem tudod aznapra hová tenni a csemetéidet, a terembe babakocsival is bejöhetsz, a szoptatáshoz igénybe veheted a teremben található szoptatósarkot, a játékhoz és az altatáshoz pedig külön termet biztosítunk játszósarokkal, ahol kivetítőről követheted az eseményeket, amíg a gyermeked játszik vagy alszik.

6. A legfrissebb tudás Milyen új trendek vannak az online marketingben? Mik azok az újdonságok, amikkel érdemes idén foglalkoznod? Mi a jövő? – ezekre a kérdésekre Vida Ági előadásából kapsz majd választ.

7. Sikertörténetek Találkozhatsz azokkal, akik épp olyanok, mint te (sokféle végzettségűek, sokféle hátterűek, anyák, nagymamák, apák, fiatalok), de a fejükbe vették, hogy vállalkozni fognak: és megcsinálták!

Az ország legnagyobb vállalkozónői konferenciája | 2017. május 26. Budapest, Lurdy Konferenciaközpont

Amennyiben kedvet kaptál és velünk együtt te is részt vennél, tanulnál és gazdagodnál az Üzletanyu Konferencián, Április 25-ig tudsz jegyet rendelni az alábbi linken:

http://bolt.gazdagmami.hu/konferencia-81

Mindenkit szeretettel várnak a szervező házigazdák! Amennyiben tetszett a beharangozó írásunk, kérlek vidd a hírét a nem mindennapi rendezvénynek és oszd meg, amerre jársz. Köszönjük!

Frenyó Krisztina

Képválogatás az eddigi konferenciákból:

Early Bird, örömkávézó a Nagy Diófa utcában / A legjobb kávézók Budapesten

Egy örömkávézóra leltünk a hetedik kerület szívében, a Nagy Diófa utcában. A KINCS neve: Early Bird Coffee.
Egy tüneményesen kedves királylány, isteni kávékínálat, friss, könnyed élményfalatok. Ez itt a földi kávémennyország!

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2017-04-06.

„Van a kávé… A fekete. Olyan, mint az élet. Sötét és keserű. És van a kávéház. Ahol nem a kávé a legfontosabb, hanem a találkozás. A beszélgetés. Két ember beszél, beszél, beszél, és egy napon a kávé más értelmet nyer. Átalakul érzelmekké. Többé már nem egyszerű kávé, hanem barátság, szeretet, vagy éppen szerelem. Az iránt, akivel a kávézás élményét az ember megosztja. Attól kezdve minden csésze kávé ezt jelenti. A másikat. Még akkor is, ha nincs jelen. Emléke, emlékeztetője lesz. És ekkor már nem sötét, és nem keserű.” Csitáry-Hock Tamás

Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de mi nagyon szeretjük a kávét, sőt mi több, mára már kávéimádó magazinná nőttük ki magunkat. Jómagam, mint magazinújságíró, egy jó értelemben vett kávé és karakterfüggő utazóként járom a világot, és ahol tudok, megállok egy – egy kávés pillanatra. Egy jó ideje, azon kaptam magam, hogy valami furcsán nyugtalanít. És, hogy mi is volt ez? Itt-ott felugrott egy embléma, ínycsiklandozó és stílusos fotóival, aztán újra és újra előbújt és „szelíd alattomossággal” befészkelődött a tudatomba. Early Bird Coffee. Nem tudtam szabadulni a gondolattól, így aztán utánajártam ennek a különös csengésű kávézó születésének. És ami ezek után következett kedves olvasóim, nem szégyellem bevallani, már nem pusztán csak kávé, de Early Bird függő is lettem. Hogy miért? Tartsatok velünk, és megtudjátok. Babaház, örömkávézó és élményfalatok. Most meg mi vaaaaan? Aki kérdez: Frenyó Krisztina, aki válaszol: László Ildikó, az Early Bird Coffee tulajdonosa és üzletvezetője.

F. K: – Honnan jött az ötlet, hogy egy kávézót nyissatok, pont itt a Nagy Diófa utcában? Miként született meg ez a barátságos hely és miért is lett Early Bird a neve?

L. I: – 1997-ben Kanadában voltunk a férjemmel és úton-útfélen az Early Bird feliratokkal találkoztunk, amely gyakorlatilag egy akciókhoz kötött szlogen, ami annyit tesz ki, mint nálunk az „Aki korán kel, aranyat lel” közmondás. Nagyon élveztük ezt a „korán kelő szójáték – élményt a párommal és egy jó ideig „Early Bird-öztünk” itthon is még. Később aztán, amikor megtaláltuk a kávézónk mostani helyét a Nagy Diófa utcában, akkor tudtok, hogy mi a korán kelőknek szeretnénk egy alternatívát, kikapcsolási lehetőséget nyújtani, hiszen ez egy esti, vigalmi negyed, ahol leginkább később nyitnak ki a szórakozóhelyek.

Így lett a kávézónk neve Early Bird, azaz koránkelő. Meglátásom szerint a névválasztásunk, ebben az értelemben telitalálatnak mondható. 🙂 És, hogy miért pont egy kávézóra esett a választás? Régóta dédelgetett álmom volt, hogy legyen egy saját lakberendezési boltom, ám a férjem vágya egy kávézó volt. Így aztán, a két álom ötvözeteként megszületett a mi kis kávézónk. Átgondolva aztán rájöttem, hogy mind gazdaságilag, valamint megvalósítási szempontól is mindenképpen ez utóbbi döntés bizonyult kivitelezhetőbbnek.

A hetedik kerület elég frekventált helynek bizonyult a jövőt tekintve, hiszen sajnos Magyarországon még mindig nem dívik a kávéházi kultúra olyan mértékben, ahogyan azt a gazdaságosan működni vágyó vállalkozások elvárnák. Így aztán a turistákra, külföldiekre, egyetemi hallgatókra és az egyre trendibbnek számító hetedik kerület járókelőire apelláltunk. Végül is, egy véletlenszerű éjszakai romkocsmatúra után találtunk rá erre a helyre.

” Coffee and friends make the perfect blend „

F. K: – Körültekintgetve mindenhol finom aprócska részletek, letisztult külső, fémes csillogás, a fa és a kő ölelésében, mégis valami kislányos báj bújik meg a kifogástalan dizájn mögött. Szinte mindenben megtalálható a kettőtök ötlete, fantáziavilága, és keze munkája. Jól látom, hogy itt a szakmai vonulatot is jócskán kihasználtad és belevittél mindent ami te vagy?

L. I: – A lakberendezésen felül, a kávé sem állt távol tőlem, sőt, mondhatni közelebb állt hozzám, mint a páromhoz, így aztán a berendezésnél, kialakításnál megvalósulhatott mindkettőnk álma. A felújítási munkák során jól jött az építőmérnöki szakmám, majd a lakberendező szakirányt is kellően kamatoztattam amikor a stílus és dizájn került a fókuszba. Közel áll hozzám a Vintage és az Industrial stílus is, így aztán a fehér alapszínt a tágasság érzete végett, míg a fekete – szürke „kombót” az áttörés, valamint a fémes kiegészítőket az ipari jelleg miatt választottam.

A természet szeretete éppúgy visszaköszön a fában, kőben és a fahatású kiegészítőkben, és persze szerettem volna kicsit nőcisebb részleteket is belevinni, így imitt – amott felsejlik egy élénkebb szín, lágyabb vonulat. A galéria az egyik kedvenc kis búvósarok a kávézónkban. Van aki rendszerint betér ide a reggeli kávés menüjéhez és a laptoppal fellépcsőzik, hogy egy kicsit visszavonuljon.

Itt mindennek története van, akár a régi öltözőszekrénynek odafent, vagy a saját logóval ellátott kézműves ülőkéknek és a „hajókötélspárgán” függő lámpaernyőknek idelenn. Mindenekelőtt az egyensúlyra és az egyszerűségre törekedtem. Úgy érzem ezt sikerült is megtartani.

A lakberendezés mellett, jómagam is nagyon szeretem a kávét, és még annak idején kipróbáltam magam egy barista tanfolyamon, azért, hogy egyáltalán mennyire megy ez nekem majd a gyakorlatban. Vegyes érzelmeim voltak, hiszen nem akartam én elhagyni akkor még a szakmámat, és nem igen láttam magam benne a helyzetben. Időközben aztán megszereztem egy üzletvezetői képesítést is, hiszen enélkül nem is működtethetnénk a kávézót. Aztán szép lassan belejöttem mindenbe. Amióta itt dolgozom, még jobban megszerettem a kávét és úgy érzem megtaláltam a helyem.

F. K: – Ildikó, ki számít korán kelőnek? Hány órától érkezhetnek ide a kávé szerelmesei, és menyire jellemző a reggeli csúcsforgalom, ebben az aprócska kávéparadicsomban? Beszélnél kicsit a nyitva-tartásról?

L. I: – Reggel nyolc órától várjuk az ide látogatókat, egy jó kávéval és friss reggelivel. Hamarabb szerettünk volna nyitni, ám úgy láttuk, erre az időpontra van leginkább igény. A környéken, délelőtt igen kevés hely van nyitva, miután ez valóban egy esti szórakozóhelyekre specializálódott terület, ám azért hála istennek vannak korán kelők, munkába igyekezők és ,,úton reggelizők”, ők a mi korán kelő vendégeink. Délután hivatalosan 16 h-ig vagyunk nyitva, – egyelőre míg egyedül viszem nagyrészt a kávézót, így láttuk jónak – természetesen ha vendég van, nem tessékelem ki őket az ajtón. 🙂 Otthon is helyt kell állnom feleségként és anyaként, a szombat délelőttök így is a kávézóban telnek. Férjemmel közösen azon vagyunk, hogy minnél inkább összehangolva kivegyük a részünket a feladatokból és megtartsuk az egészséges egyensúlyt a munkánk és a családi életünk között.

F. K: – Ildi, aki ide betér, először a fémesen csillogó, különleges kávégépre csodálkozik rá, és aztán szép lassan mindenre. Itt isteni finom kávét főztök. Érezhető rajta a tudomány méltósága és a szeretet is. Némi közöm nekem is van a kávéhoz, – kávézós múltam bepillantást engedett a csodákba – így tudom, hogy egy igazán jó kávéhoz, az alapanyagon túl egy megfelelő kávéfőzőre is nagy szükség van. Mesélj erről a gyönyörűségről.

L. I: – Amikor a barista tanfolyamot végeztem a BARISTA SCHOOL BUDAPEST „padjaiban”, ott kizárólag jó termékekkel, kiváló alapanyaggal és magas minőségű gépekkel dolgoztak. Már akkor belém ivódott, hogy ha valaha kávézót nyitunk, csak így érdemes. Jó minőséget kínálni, új irányzattal fűszerezve. Annak idején az oktató felsorolta a márkákat, bemutatta a kávégépek tudástárát, ám amikor megláttam a fémes csodát, első látásra beleszerettem.

Így lett a La Marzocco a kedvenc. Kávés-berkekben úgy is emlegetik őt, mint a kávégépek Ferrarija. Ezt a fenséges címet abszolút méltónak találom a La Marzoccohoz. Én úgy érzem, kell egy érzelmi kötődés a kávégépem és én közöttem ahhoz, hogy jól működjön a kapcsolatunk. Még mielőtt a kávézó megszületett volna, már megvettük a kávégépet, hogy véletlenül se kelljen megalkudni egy másik választással. Nem cserélném le sem gyengébbre, sem jobbra, marad a Ferrarink. 🙂

F. K: – Belépve ebbe az örömkávézóba, – mert valóban az, úgy ahogy mondtad – megszédít a friss, hamisítatlan tiszta kávéillat. Helyben darált minőségi kávé, pazar kínálat, többféle típus, és méret, már ami a kávéadagokat illeti. A teljesség igénye nélkül megtalálható itt: Ristretto, Espresso, Capuccino, Latte és az igen nagy népszerűségnek örvendő Flat White. Számomra, külön hab a tortán, hogy a teljes-értékű zsíros tej mellett a laktózérzékenyekre is gondolnak a tulajdonosok. Bevallom, bár az étel és egyéb allergiák egyre nagyobb számú elterjedése mellett, még mindig nem elég helyen ügyelnek erre. Kérlek, mesélj nekünk kicsit a kávékról, a slágerformációkról, a pörkölésről.

L. I: – Számunkra természetes, hogy friss darálású és pörkölésű kávét szolgálunk fel. A pörkölés után, elég rövid az a felhasználási idő, amitől az aroma és az íz is friss marad, ezért nagyon ügyelünk erre is. Két pörkölővel dolgozunk, az osztrák FürthKaffee-val, amely egy valódi közepes pörkölésű bécsi ízvilágot kölcsönöz a a kávéinknak, itt a Guatemala és az Etióp a bevált, míg a 42-es, amit Nezvál Máté pörköl, igencsak beleillik az új-hullámos kávézók világába a világos pörkölésével. A presszóknál mindig ugyanazt a blendet használom, mert nagyon bevált. Ez egy Peru-Etióp-Bali keverék, kicsit olaszos, kicsit új-hullámos, egy igazi kávéelixír, a trendkövető kávé – fanatikusoknak.

Van egy saját blendem az Early Bird blend, amely főleg tejes italokhoz, ám presszókávéhoz is kiváló. Ő egy kicsit gyümölcsösebb, világosabb pörkölésű keverék, amely 50 % El Salvadorból és 50 % Burundiból tevődik össze. Nem vagyunk híve az agyon ízesített, színesített keverékeknek, itt a lényeg, hogy a kávé természetes íze domináljon. A kávékínálatban első körben presszó alapú kávékat tudunk nyújtani, majdan filteres irányban is szeretnénk fejlődni, ám az egy külön történet, teljesen más technológia, így itt még tart a tanulási folyamat.

F. K: Amerre a szem ellát, színes, ínycsiklandozó falatok kínálják magukat, virít róluk az egészséges természetesség, a friss szendvicseken kívül, különleges és igencsak gusztusos joghurtok kacérkodnak a stílusosan üvegekbe rendezett kekszcsodákkal. Bámulatos tortaszeletek, zavarba-ejtően csábító omlett-piték és az italok sem érnek véget a kávéknál. Mit is kaphatunk még nálad?

L. I: – Az Early Bird Coffee elsősorban egy kávézó, ám úgy gondolom, hogy kiegészítőkre, némi körítésre mindenképp szükség van. A croissant nem is említeném, hiszen az alap, szinte a kávé tartozéka. A forró italokat tekintve, a „nem kávézóknak” széles választékban kínáljuk a teákat és az igen népszerű Chai Latte-t, amely az egyik oszlopos kedvenccé nőtte ki magát a törzsvendégek körében.

Egészséges üdítőitalokat szolgálunk fel a reggeli falatok mellé, és miután az Early Bird korán kelőt jelent, azaz a név kötelez bennünket, így stílusosan idepasszoló étkeket tartunk.

Ilyenek például a friss, saját készítésű szendvicseink, kézműves joghurtjaink, tortácskáink és a közkedvelt My’ ”HAM AND EGGS” pie, ami gyakorlatilag egy sonkás, tojásos, sajtos pite. Azt tapasztalom, hogy csak a kávéból nem lehet megélni, kínálni kell mindenképpen egy komplexebb szolgáltatást. A termékek nagy részét én készítem el, természetesen tudásom és lehetőségem határait figyelembe véve.
F. K: – Egy igazi örömkávézóban üldögélünk, beszélgetünk és miközben te kiszolgálsz, én figyelek, megfigyelek. Aki ide betér, pár másodperc alatt átveszi a hely szellemét, lenyugszik és mosolyogni kezd és amikor útjára ered, úgy hagyja el a kávézót, mint ahogyan álom után búcsúzik egy mesevilágtól az ember. Kellemes zene szól, kávéillat száll a levegőben, épp elég pici a hely ahhoz, hogy barátságos legyen, ám mégsem tolakodóan fullasztó a légtér. Rengeteg kávéház, bisztró, kávézó létezik, ám az örömkávézók valódi kincsek a világban. Miért is lett ez az örömök kávézója?

L. I: – Ez is egy komplex dolog, ehhez kell úgy a hely, a kávé, mint az én kedvességem, figyelmességem. Sokkal finomabbnak érzi a vendég a kávéját, ha egyben kap egy kis figyelemcsomagot is mellé. Miután valóban pici a hely, és ez lehet, hogy hátrányt is hordoz magában, mégis nagy előnye, hogy jobban tudok figyelni a vendégeimre. Úgy érzem, nálunk ez az örömkávézás megvalósult, itt beszélgetnek egymással az emberek, itt élvezik a kávézás pillanatait, nem rohannak, de nem is ülnek hosszan órákon át, vagy ha igen, megisznak még egy, meg még egy kávét és meg is ebédelnek közben.

Ahogy telik múlik az idő, egyre jobban azt érzem, hogy az örömdolgok működnek a világban csak igazán. Picinyke falatokat kínálunk, én élményfalatoknak hívom őket. Ebben az örömkávézóban élményfalatokat szeretnék nyújtani a vendégeimnek, kis kekszet, finom, házi poharas joghurtot, pitekockát. Inkább ne legyen sok termék, ám ami van, az nagyon jóízű legyen. Ez az én filozófiám.

Ábel fiam eleinte nevetett a copfos anyukáján, aki minden nap elmegy dolgozni a kávézójába, és édesen ő így fogalmazott: anya te megint mész játszani a babaházadba? Aztán mások is mondták, nem gúnyolódva, inkább kedvesen, valószínűleg a két copfommal és a „genetikailag infantilis énemmel”olyan vagyok, mint egy kislány a babaházamban. Azért bevallom, hogy nem az a célom, hogy ez a kávézó egy babaház legyen, ám simán belefér a szakmaiság mellett a „babaház image.”:-) Apró örömökből áll össze minden. Ilyen például, amikor egy-egy külföldi házaspár betér hozzánk és megisznak egy kávét, aztán míg itt tartózkodnak Magyarországon, mindennap visszajönnek és a végén még bőröndöstül is ide látogatnak, hogy elköszönjenek. Ez látod, szívemnek igazán kedves visszajelzés a vendégektől. Mi kellene ennél több?

Ildikónál több ízben jártam az interjúnkat követően, és még sokszor fogok hozzá betérni úgy érzem, mert ez valóban az a hely, ahonnan egykönnyen nem lehet csak úgy szabadulni. És akkor mit szóljon egy olyan kávéfüggő újságíró, mint jómagam? Ebben az instant-világban, ahol a zaj és a gyorsaság úgy súrolja egymást, mintha a versenyben élet-halál harcot vívnának egymással, kellenek az ilyen helyek. Kellenek a lassabb szívdobbanások, kellenek az örömkávézók és az élményfalatok. Reggel felkelünk, rohanunk, időre megyünk, időre eszünk, időre teszünk szinte mindent. Körülöttünk csupa elvárás és káosz, rendetlenség a nagy rendnek tűnő valamiben…és akkor megállunk. Egy pillanatra. És ez a pillanat beleivódik az életünkbe. Örökre. Na ezt hívom én Early Bird pillanatnak. Ez itt nem a reklám helye, ez itt egy üzenet nektek kedves olvasóink, amely innen belülről jött, nem máshonnan mint a szívemből. Látogassatok el ti is Ildikó örömkávézójába, és legyetek gazdagabbak egy – két élményfalattal, boldogságperccel. Higgyétek el, megéri. Tudom miről írok.

Frenyó Krisztina