Frenyó Krisztina bejegyzései

Ébresztő, kukorékol a kakas!

A teremtés feltételei között szerepel a valóság tisztán látása és ennek teljes elfogadása. Ezt kéri a Kakas, és ezután segít jobbá tenni azt, amiben van még spiritusz. Örömmel segít kikaparni neked, amit most az elégedettséged árán elérhetsz.

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2017-09-13.

Nagy kakas borító

“Mai mottó:
Szívemet teljesen kitárom a világ előtt…
Bármi történik ma velem, nyitva is tartom…
Biztonságban vagyok, mert, ha valami fájdalmat okoz, az belőlem, belülről fakad…
A sebek attól vannak, hogy a fájdalom nem akar bent maradni…
De a csukott ajtón keresztül nem tud kijutni…
Ezért nyitva tartom a szívemet a beérkező öröm és a távozó szenvedés előtt…”
Békesség!
Garbóczi Tünde szívbuborék

Ízelítő, Garbóczi Tünde aktuális írásaiból / 2017 szeptember – Jin Föld – Kakas hónapja 2.


A hónap legfontosabb feladata – A bölcs elégedettség Tündi kutyus portré

Mostanában szoktál egy kicsit többet panaszkodni, morgolódni, jajgatni, mint máskor? Esetleg gyakran mondasz ítéletet valaki felett, pedig meg sem hallgattad? Ránézel egy emberre, és rögtön véleményed van róla, úgy, hogy nem is ismered? Mész az utcán és akaratlanul is láthatatlan cédulákat lógatsz minden ember nyakába, és a sajátodhoz hasonlítgatod Őket? Magadra is ugyanilyen pici fecniket ragasztgatsz, tele mindenféle elvárással, hibákkal, utálattal? Reggel mosolyogsz mikor meglátod az arcod a tükörben,

így örülve egy új napnak, vagy sopánkodva a szarkalábakat számolod a szemed sarkában? Mi a jellemzőbb rád mostanában? Az elégedettség, vagy az elégedetlenség?

elégedetlen kocka

Ami pedig a legjellemzőbb lehet, ha van ezzel most feladatod: Jön az néha, hogy miért van benned ennyi sötét gondolat, hisz nem voltál ilyen negatív? És talán már pánikolsz, hogy megszállt valami szörnyű erő, ördög, marslakó? Ne félj, minden rendben!

Ennyiből már kitalálható, hogy a hónap szinte mindenkit érintő feladata az elégedettség elérése, de nem mindegy, hogyan, milyen formájában. Vannak önsegítő tanfolyamok, motivációs tréningek, amolyan bedumálós technikák. Tisztelet a kivételnek, szerintem a legtöbb nudli, üzlet, kábítás. Sok mindent kipróbáltam ebben a témában, részben vágyból, hogy jobb, vagy más legyen, részben szakmai kíváncsiságból. Van ami bejött, azt használom a mai napig, de volt ami még nagyobb katyvaszt okozott fejben, érzésben, az életemben.

Egy közös van azokban a módszerekben, amik működnek: mindegyik a kopasz-csupasz-meztelen valóságot veszi alapul, és azzal kezd valamit. Elismer, elfogad, elenged… Aztán amikor ez meg van – még mindig a valóság talaján -, ebből teremt valamit tettekkel! És itt a pont. Lehet elképzelni, álmodozni, állandóan nyomni az agyi frekvenciákat egy témára, attól még a Földön élünk, kell hozzá az anyag, ami kézzel fogható, tehát össze is kell rakni az elemek szintjén. A kulcs tehát a kézzel foghatóság, azaz csináld, fogd meg, tedd meg, amit lehet, persze közben gondolkodj is, meg érezz, de a teremtés lényege akkor is a cselekvés ebben a világban.

kakas grafika fekvőbb

És hogy jön ide a Kakas? Úgy, hogy Ő ezt pontosan tudja, és el szeretné érni nálad, hogy ne csak álmodozz, és elégedetlenkedj azért, mert az Angyalok, vagy a Szellemi Vezetőd, esetleg maga a jó Isten nem pottyantja az öledbe a folytonos kívánságaidat, hanem azt szeretné ez a drága, motiváló Kakas, hogy legyél elégedett azzal, ami van, indulj ki ebből, és ha jobb kell, más kell, akkor kapargasd ki magadnak, dolgozz meg érte, és legyél hálás, hogy így megkapod.
Nem a kőfejtőbe akar elküldeni, egyszerűen azt szeretné, ha a panaszkodásod energiáját tettekre váltanád, és megadnád az árát annak, amit akarsz. Mi lehet az ár? Jobb munkát szeretnél? Készülj fel rá, tanulj, tapasztalj, hogy legalább létre hozd a lehetőségét. Kapirgálj, mint a Kakas, keresgélj, és ami kell, ott lesz valahol, ha beleadod a magadét. Ha csak állsz felette, és arra vársz, hogy magát kaparja ki a kukac a földből, hogy megehesd, akkor sokat kell várnod.

virágcipő

És hogy lesz az elégedetlenségből elégedettség? Ahogy a vágyból cél: Arra figyelj, amit tenni tudsz, és ne arra, amit elképzelsz, hogy úgy kellene lennie. Ha megteszel mindent, könnyebben elfogadod azt, ami van, ha nem teszel semmit, akkor pedig állandó panaszkodás leszel, akit elkerülnek az emberek… És ez most nem lenne annyira jó, mert a hónap következő feladata pont a kapcsolatok körül keresendő, sőt a Kakas az elégedett szerelem virága is, aki összehozza a hálával és szeretettel telt szíveket.
Folyt köv. majd ezzel a 3. részben…

feeling

Addig is az első feladata a hónapnak, hogy hagyd abba a panaszkodást, lásd a valóságot, ami van, lehet, hogy nem tetszik, csak tedd meg amit tudsz, hogy jobb legyen… így leszel elégedett, mert minden cselekedetednek következménye lesz, és ha jót teszel, ha jobbat teszel, mint eddig, akkor jobb eredménye is lesz.
Ne ítélkezz sem önmagad, sem mások felett, mert a kapcsolataidat is meg tudod javítani pusztán a befelé és kifelé irányított elégedettséggel. Ez nem a valóság eltakarását, hanem a helyzet elfogadását jelenti. Ez van, és ez valamiért most így van. Változtatni szeretnél? Akkor ebből tudsz kiindulni.

mosoly

A teremtés feltételei között szerepel a valóság tisztán látása és ennek teljes elfogadása. Ezt kéri a Kakas, és ezután segít jobbá tenni azt, amiben van még spiritusz. Örömmel segít kikaparni neked, amit most az elégedettséged árán elérhetsz. Koncentrálj a kapcsolatokra, azok között is a párkapcsolatra. Régire, jelenlegire, jövőbelire… Ebben a legjobb!

Ha szeretnéd tudni, hogy a mindenkit érintő feladatok mellett Te még mi mindent tehetsz a boldogságodért, egészségedért, elégedettségedért, akkor itt a lehetőség a hónap személyes elemzésére:
http://www.garboczitunde.hu/termekek/elemzesek/2017-szeptember-jin-fold-es-kakas-honapja-szemelyes-elemzes-27.html

astrologi kör

Folytatjuk a szerelemmel…

Köszönöm, hogy meghallgattál!

Elégedett napokat kívánok!

Garbóczi Tünde

www.garboczitunde.hu

Aki Tündi üzenetét lejegyezte és atadja nektek: Frenyó Krisztina

A főszerkesztő levele / Mit ér a jóság, kellesz – e, ha vannak még elveid?

Van még remény! Amíg ragaszkodunk az elveinkhez, – nem összekeverendő a berögzült hitrendszerekkel – megtartva az alapvető jóságunkat, míg észre tudjuk venni a szépet, és van bennünk erkölcsi tartás, addig nincs veszve semmi

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2017-08-14.

robotokZakatol a világ, egyre csak instantosodik, lassan végleg a robotok, számok és jelvények korát éljük. Kihalófélben az a generáció, amelynek még igazán voltak elvei, akiket még erkölcstanra is tanítottak az iskolában és akik előre engedték a hölgyeket a mozgólépcsőnél. Tisztelet az öregek iránt, az ünnep dicsérete és a család lényegi fontossága, netán szerelmen alapuló, érdekmentes házasság. Múló közhelyek? Vannak még csodák, létezik még vasárnapi ebéd, és a Szeretet, jár – e még felétek mostanában? Mit ér a jóság, ér – e valamit egyáltalán és kellesz – e valakinek a mai világban, ha vannak még elveid?

arc jelekSokat gondolkodtam a fenti kérdéseken, ahogy jártam – keltem az országban a közelmúltban, vagy ha csak kidugtam az orrom a házikónkból és elindultam a környéken. Rohanó embereket láttam, akik annyira sietnek, hogy köszönni is elfelejtenek, lesütött szemekkel és fülükbe dugókkal szaladnak ki tudja hová. Talán attól félnek, lekésnek valamiről…de ugyan miről? Tizenévesek gördeszkákon és elektromos rollereken, meg valami kétkerekű kütyükön száguldoznak az utakon, úgy kell elugrani előlük, mert sokuk “látássérült és halláskárosult”, azaz: sem nem látnak, sem nem hallanak. Itt tartunk. De hol is?

robotnő

Hatalmas utat tört a technika magának és kapóra jött ez minden feltörekvő kisembernek, okos-telefonok, villogó, beszélő és gondolkodó szerkentyűk mögé bújhatnak, nem kell gondolkodniuk, nem kell beszélgetniük, sőt személyesen ismerkedniük sem, hiszen a csodarobotok ezt is megoldják helyettük. Ellustult a világ, a sarki boltba is legtöbbször autóval jár, már az akinek van ilyenje. És akkor nézzünk tovább, lássunk túl az orrunknál. Munkahely. Tessék, jól hallottam? Munkahely? Van még ilyen intézmény? Két kezemen meg tudom számolni az ismerősi körömben, hogy kinek van mondjuk egy évnél régebbi bejelentett munkaviszonya, ahol valóban annyit visz haza hó végén, amennyi a papíron áll. Olyan sok a munkanélküli, – mert, hogy ebből a halmazból, plakátok ide vagy oda, tömegesen akad ám az országban – hogy egy a bólogatni elfelejtő, vagy véleményt kinyilvánító munkatárs helyett, azon nyomban tízet kapni fele árért.

Orwell 1984

Elmúlt a diplomák, szakképzett és tanult emberek kora, végetért a tapasztalat és a szakértelem fontossága, nem becsülendő a korosodó,  valamihez még valóban értő 40-es, 50-es korosztály. A mai felállás szerint, nyíltan kimondhatjuk: “vér – ciki”, ha egy 40-es nő még munkát mer keresni abban a kategóriában, ahol a huszonévesek viszik el a pálmát, és szinte totál kilátástalan, ha a szakmájában, a saját területén szeretne elhelyezkedni. Nem csoda, hogy pályát módosítva megugrott a life coach – ok és a trénerek száma, és vállalkozni kényszerül a lakosság nagy része, az a szelete a tortának, akinek még jutott egy kis hab, mert ahol lecsurgott a tejszín, ott már a vállalkozás is luxuskategória.

G O

Félreértés ne essék, ez itt nem a magyar kesergő, ez a nagy magyar valóság napjainkban. És igen, ettől még szép az élet, mert szebbé teszem és süt a nap, mert a fény felé fordítom az arcom és természetesen pozitív gondolatok hajtanak és visznek előre, mert a hiányérzet és a negatív indulatok sosem vezetnek jó irányba. Kérlek szépen kedves olvasóm, értsd meg végre, nem károgni, fanyalogni kell, de a szemüvegeket most már tessék megtörölgetni, mert nem árt, ha tisztán látunk és letörölgetjük fejünkről azt a rengeteg homokszemet, amit évekig a lyukba dugva felszedegettünk.

G O 1984 kép

Érdemes meglátni a jót, és valahogy megpróbálni jónak maradnunk ebben a világban, még akkor is, ha rettenetesen nehéz és legszívesebben jól megfejelnénk valakit. Amikor valaki a környezetünkben káromkodva, trágár szavakkal illeti a szüleit, netán erőszakot alkalmaz gyermeke, felesége, embertársa, vagy kutyája iránt, kötelességünk közbelépni, így – vagy úgy. Míg mi is szemellenzővel, füldugóval közlekedünk, hogyan is várhatnánk el a felnövekvő nemzedéktől, hogy másként tegyen? Amíg nem tesszük le a mobiltelefont az ebédlőasztalnál, még ha olyan nagyon kísért is a Facebook és az Instagramm hírfolyama, addig ne reméljünk szebb jövőt. Legyünk mi magunk a követendő példa, az a beszédes és érdeklődő ember, akinek társaságában gyémánttá válnak a kavicsszavak, és akinek léptei nyomán virágok nyílnak az úton. Olyanok legyünk, aki mellett beszélni kezdenek az eddig némaságra ítéltetettek, és még a ,,halláskárosultak” füleiből is kipotyognak a füldugaszok.

arc szívhang

Van még remény! Amíg ragaszkodunk az elveinkhez, – nem összekeverendő a berögzült hitrendszerekkel – megtartva az alapvető jóságunkat, míg észre tudjuk venni a szépet, és van bennünk erkölcsi tartás, addig nincs veszve semmi. Van egy ki nem mondott törvény, amely szerint próbálok élni, íme: “Ha csak egyetlen egy ember él a földön, aki hisz benned, ha már mindenki elfordítja a fejét és letér a helyesnek vélt útról, holmi instant jólét és múlandó bőség reményében, te akkor is maradj meg a jóság útján, és állj ki az elveid mellett. Ne félj, hogy elbizonytalanodsz majd, a szíved úgyis tudni fogja, amikor meginogsz.”

Legyen csodás hetetek!

Frenyó Krisztina

Tranzit a Minőségi Ruhavásárhoz…egy igazi csajos nap / Programajánló

Tranzit, minőségi ruhavásár, másképpen! Újbudán, jó társaságban. Csajok, zene, étel-ital és még valami más. Különleges hétvége érkezik…

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2017-04-24.

csaj kvéval boríó

Sziasztok,

Most is olyasmit ajánlunk nektek, amiről azt gondoljuk, szuper program és ahová, mi is szívesen elmegyünk. Hála Istennek, egyre nagyobb trendjét éli napjainkban a fenntarthatóság, és már rég nem ciki egy exkluzív turiba betérni, és közben jót tenni a földnek, magunknak. Mi is vigyázunk az ökológiai lábnyomunkra, és megpróbálunk a lehető legzöldebben gondolkodni, élni a mindennapjainkat. Most ezt próbáljuk tovább adni. Mi, biztosan ott leszünk egy teljes asztallal, jó minőségű ruhákkal, szemet gyönyörködtető bizsukkal, cipellőkkel. Hogyan, és miért is? Felfedeztünk egy ragyogó lehetőséget, ahol új és használt, megunt, vagy sosem hordott ruháinkat tovább adhatjuk, becserélhetjük, és közben, ha akarjuk, kedvünkre felfrissíthetjük a gardróbunkat. Mindemellett ugyanott, kellemes zene szól majd élőben, ráadásként finom falatokat nassolhatunk és a frissítők is csak egy karnyújtásnyira lesznek tőlünk. No, meg a kávé… Majd elejtettem. Abban sem lesz hiány! :-)

Plakát

Miről is szól a Tranzit a Ruhavásárhoz? Egy üde, önfeledt, igazi csajos nap a Tranzit Kávézóban Újbudán, ahol megunt, használt és új ruháidat, csecsebecséidet cserélheted, adhatod, veheted. Közben kellemes zene szól, és finom falatokat ehetsz, szomjúságodat frissítő üdítőkkel csillapíthatod. A házigazdák nem először szervezik meg ezt a csodás kezdeményezést, és biztosra vehetjük, hogy nem is utoljára. Igen nagy az érdeklődés a másodkézből vásárolt minőségi ruhákra, a családias légkörben történő gardróbvásárokra és a társalgással eltöltött ruhabörzékre, ahol számtalan érdekes és izgalmas programmal dobják fel az amúgy sem unalmas csajos partikat.

barbik csík

Az esemény háziasszonya és főszervezője, Balogh Beáta, akit különlegesen színes programjairól és közvetlen személyiségéről már többen ismerhettek. Bea, most is hihetetlen kreativitásáról tesz tanúságot, és kedves meglepetésekkel készül a közelgő, rendhagyó, szokásbontó ruhavásárra. Ha még nincs asztalod és te is továbbadnál pár ruhadarabot, vagy csupán megnéznéd a kínálatot, vásárolnál, trécselnél egyet a csajokkal, keresd Beát és az eseményt, az alábbi linken. Asztalfoglalás:

Az esemény linkje: https://m.facebook.com/events/418142618549326?acontext=%7B%22ref%22%3A%2298%22%2C%22action_history%22%3A%22null%22%7D&aref=98

Bővebben a ruhavásárrólhttps://m.facebook.com/events/418142618549326?acontext=%7B%22ref%22%3A%2298%22%2C%22action_history%22%3A%22null%22%7D&aref=98

 

őszi

 

Szerkesztői zárszó

Jómagam, személy szerint is fontosnak tartom, hogy vigyázzunk az értékeinkre, és ebbe az is beletartozik, hogy ne vásároljunk agyba-főbe új, – kényszermunkával, rabszolgamunkával fillérekért összeállított, majd itthon méregdrágán eladott – ruhadarabokat. A nagy bevásárlóközpontok idegesítő, agyat mérgező és pénztárcát nem kímélő forgatagában sokszor olyasmit is hazaviszünk, amire nincs is szükségünk. Egy 12. napszemüveg, ugyanolyan top, mert most akciós, és egy újabb agyon szaggatott farmer, csak mert Justin Timberlike, és Rihanna is ezt viselte abban a klipben. Ismerős az érzés? Legyünk különlegesek, értékesek és vigyázzunk arra, amink van. Nem muszáj mindent kidobni egy kis idő után, gondoljunk csak nagyanyáinkra. Milyen jól jönne most néhány vintage outfit-jük.  A hétvégi minőségi ruhavásáron, remek alkalom nyílik a kincstalálásra és az új ismeretségek megszerzésére  ugyanúgy. Szeretettel várnak benneteket a szervezők!

Frenyó Krisztina

csíkbanner

Gazdagmami / Üzletanyu Konferencia

A komoly tudással bíró, szakmailag felkészült, belevaló hús vér anyukákból kinőtt üzleti vállalkozás, 2011 óta minden évben megszervezi az Üzletanyu Konferenciát, hogy újra és újra megkaphasd a szükséges inspirációt, friss tudást és része lehess ennek a fantasztikus közösségnek.

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2017-04-19.

plakát

SOKAN VANNAK, AKIK AZT REMÉLIK, A SORSUK JOBBRA FORDUL. AZ ÜZLETANYU KONFERENCIA AZOKNAK SZÓL, AKIK TENNI AKARNAK ÉRTE.

Bizonyára sokaknak ismerős az érzés, amikor kisgyermekes anyukaként, vagy épp serdülő kamaszaik mellett keresik álmaik állását, aztán a végén, már megelégednének egy normálisnak tűnő munkahellyel, csak végre valaki alkalmazza őket. Mintha a gyerekes anya, egy másik kaszt lenne, egy fekete lyuk, amely sötét árnyékot vet a trendi emancipált nőideálra. Normális ez így? Nagyon nem! Jómagam is végigjártam ezt a kálváriát és voltak igen bosszús hónapok, évek, amelyeket nagyon nehezen bírtam elviselni.  De akkor mi a megoldás? Egyáltalán ne vállaljunk gyermekeket, és mondjunk le arról az áldásról is egyben, amit ők hoznak életünkbe? És ha világra hoztuk a jövő nemzedékét, kapunk e majd valaha még munkát, vagy maradjunk otthon és sose dolgozzunk többet, mert úgysem lesz időnk, erőnk? A gyermekvállalás számtalan kérdést hordoz magában és nehéz döntések elé állítják korunk édesanyáit. No persze itt vannak a részmunkaidős munkák útvesztői, amely jóval kevesebb fizetést és összeegyeztethetetlen időbeosztást, valamint felborult egyensúlyt ígérnek munka és család között. Hol van hát akkor a megoldás? Itt, a hamarosan megrendezésre kerülő Üzletanyu Konferencián.

 

kismama-anyuka

Neked szól ez a konferencia, amennyiben kismama vagy és a baba mellett szeretnél elkezdeni
otthonról pénzt keresni, és akkor is neked találták ki, ha édesanyaként nem akarsz, vagy netán
nem tudsz visszamenni a régi munkahelyedre. Ez a te konferenciád, ha a hogyan tovább kérdést
feszegeted, és akkor is, amikor álmaidban az új lehetőségekről és egy kezdő vállalkozásról
fantáziálsz. Előrelátó nőként már a gyermekvállalás előtt azon gondolkodsz, hogyan maradsz
majd “önellátó, önálló, dolgozó nő a gyermekszülés után is? Akkor valóban itt a helyed, mert
az Üzletanyu Konferencián számos kérdésedre megtalálhatod a választ. Többek között szó lesz
arról, hogyan fogj bele valami újba, hogyan kezdj neki egy vállalkozásnak akkor, ha még sosem
kerültél a közelébe és azt sem tudod mi fán terem.

daughter copy mother working on laptop

Mire számíthatsz? Kikkel találkozhatsz?

Rengeteg belevaló és vállalkozó szellemű anyukára, akik ugyanúgy kíváncsiak, ahogyan te is, akik tanulni érkeznek ide. Felkészült szakmai előadókra, akik beavatnak a vállalkozás csínjaiba, a könyvelés és a számlák rengetegének átlátásába, édesanyákra, akik vállalkozóként tudják, hogy cégük sikere a tudásuk mértékén múlik, és hajlandók tenni is ezért. Befektetni a tudásba, időt, energiát és némi pénzt is. Apukákba is belebotolhatsz, hiszen innen nincsenek kizárva a férfinem képviselői sem. Olyan előadókkal találkozhatsz, akik garantáltan hitelesen adnak elő arról, ami valóban érdekelhet téged is. A teljesség igénye nélkül néhányukat bemutatjuk nektek dióhéjban.

Példának okáért, itt lesz velünk: Fülöp Olga, a Számpatikus, “az online bizniszek adózási szakértője”. Okleveles közgazdász és mérlegképes könyvelő végzettséggel, illetve két kis sráccal rendelkezik.

FülöpOlga

Aztán találkozhatsz Fa Kingával, aki Családi pénzügyi szakértőként azt mutatja meg Neked, hogyan tudsz a konyhapénzből vállalkozást elindítani. Hogyan kezeld a konyhapénzt tudatosan?

fa-kinga

Klausz Melinda, a kozossegi-media.com alapítója, 6 könyv szerzője és a VeszprémFest, a Fujitsu Klíma és Nők Lapja Cafe közösségi média tanácsadója most olyan stratégiákat oszt meg veled, amiket használva fárasztó és eredménytelen posztolgatás helyett szárnyalhatsz a közösségi médiában.

klauzs-melinda

Sokan rájönnek arra, hogy szorgalmas munkával, kitartással és némi rendszerességgel nem képtelenség felépíteni és sikeressé tenni egy vállalkozást az igazán nagy robbanáshoz azonban több kell. Erre nem elég egy kampány. Nem elég sok-sok zseniális kasszarobbantó kampány sem: erre stratégia kell. Ebben kalauzol el bennünket Vida Ági, saját személyes tapasztalatán és évek óta kitartó eredményes munkáján keresztül.

vida_ági

Netán neked is van egy álomkönyved? Ott hever a fiókban, vagy éppen a fejedben várják az összeállt gondolatok, hogy papírra vesd őket végre? Mi van akkor, ha te vagy a következő J. K. Rowling? Á, úgysem sikerül. Nekem nem. Ilyen és ehhez hasonló képtelen képletek cikáznak az agyadban? Alcser Norbert, Magyarország első self publishing kiadójának, a Publionak alapítója most megmutatja neked, hogy mindez mégsem lehetetlen.

alcser-norbert

Miről tanulhatsz az Üzletanyu Konferencián?

Kezdő vállalkozóknak szóló előadásokat hallhatsz majd  jogászoktól, könyvelőktől  – ha épp most indítanál vállalkozást, ha még előtte állsz és nem tudod, milyen lehetőségeid vannak – amelyek segítenek megérteni a lehetőségeidet és érthető módon adják át a legfontosabb információkat.
A szakértői sarokban olyan személyes kérdéseket tehetsz fel, amelyekre nem tudod a választ. Akik válaszolnak: munkajogász, ügyvéd és könyvelő szakértők! Ha már vállalkozol, tudod, hogy a vállalkozásod sikere a jó marketingen áll vagy bukik. Éppen ezért az Üzletanyu Konferencián minden évben a legfrissebb, legizgalmasabb marketing ötleteket gyűjtjük össze neked, hogy akár már a konferenciáról hazatérve elkezdhesd a megvalósítást.

Hogyan csinálják mások? A szomszéd nőnek sikerült? Akkor nekem is fog!

Az Üzletanyu Konferencián nem csak szakértőket és elméleti előadásokat hallasz majd, hanem bemutatkoznak élő hús-vér vállalkozó anyukák is, akik megmutatják neked, ők hogyan küzdöttek meg 1-1 problémával a saját vállalkozásukban. Ja és mielőtt azt hinnéd minden hercegnői álom az ölünkbe pottyanhat, hát nem. Itt nem csak rózsaszín sikersztorikat mutatunk be, hanem hallhatsz a hibákról, a kudarcokról és az azokból kifelé vezető útról is.

Üzletanyu-Konferencia2014-díjatadás

7 ok, ami miatt érdemes eljönnöd

1. Kihagyhatatlan! Ez Magyarország legnagyobb vállalkozónői konferenciája, a legnagyobb találkozó, ahol azokkal találkozhatsz, akik hozzád hasonlóan gondolkodnak. Minden évben egy hely, ahol feltöltődhetsz, ahol végre a te nyelvedet beszélik.

2. Kezdő vállalkozóknak Ez az egyetlen konferencia, ami induló vállalkozóknak szól és hoz el lehetőségeket, tanácsadókat, tudást – ha szeretnél mindent egy helyen megtalálni, válaszokat kapni, tanulni: itt a helyed!

3. Őszintén Ez nem az a konferencia, ahol mindenki lelkes, és ütemesen tapsol: mi beszélünk a nehézségekről, az akadályokról is, és segítünk neked, hogyan oldd meg őket!

4. Közérthető… és nem unalmas! Voltál már olyan üzleti konferencián, ahol az előadások felénél elveszítetted a fonalat? Az Üzletanyu konferenciára csak olyan előadókat hívunk meg, akik közérthetően, érdekesen adják át a szakmai információkat és csak azt, amire az induláshoz tényleg szükséged van.

5. Vigyázat, gyerekkel vagyok! Semmi gond, ha nem tudod aznapra hová tenni a csemetéidet, a terembe babakocsival is bejöhetsz, a szoptatáshoz igénybe veheted a teremben található szoptatósarkot, a játékhoz és az altatáshoz pedig külön termet biztosítunk játszósarokkal, ahol kivetítőről követheted az eseményeket, amíg a gyermeked játszik vagy alszik.

6. A legfrissebb tudás Milyen új trendek vannak az online marketingben? Mik azok az újdonságok, amikkel érdemes idén foglalkoznod? Mi a jövő? – ezekre a kérdésekre Vida Ági előadásából kapsz majd választ.

7. Sikertörténetek Találkozhatsz azokkal, akik épp olyanok, mint te (sokféle végzettségűek, sokféle hátterűek, anyák, nagymamák, apák, fiatalok), de a fejükbe vették, hogy vállalkozni fognak: és megcsinálták!

Az ország legnagyobb vállalkozónői konferenciája | 2017. május 26. Budapest, Lurdy Konferenciaközpont

Amennyiben kedvet kaptál és velünk együtt te is részt vennél, tanulnál és gazdagodnál az Üzletanyu Konferencián, Április 25-ig tudsz jegyet rendelni az alábbi linken:

http://bolt.gazdagmami.hu/konferencia-81

Mindenkit szeretettel várnak a szervező házigazdák! Amennyiben tetszett a beharangozó írásunk, kérlek vidd a hírét a nem mindennapi rendezvénynek és oszd meg, amerre jársz. Köszönjük!

Frenyó Krisztina

Képválogatás az eddigi konferenciákból:

kiskepek3kiskepek2

kiskepek4

kiskepek6

 

Early Bird, örömkávézó a Nagy Diófa utcában / A legjobb kávézók Budapesten

Egy örömkávézóra leltünk a hetedik kerület szívében, a Nagy Diófa utcában. A KINCS neve: Early Bird Coffee.
Egy tüneményesen kedves királylány, isteni kávékínálat, friss, könnyed élményfalatok. Ez itt a földi kávémennyország!

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2017-04-06.

 20170320_100745
“Van a kávé… A fekete. Olyan, mint az élet. Sötét és keserű. És van a kávéház. Ahol nem a kávé a legfontosabb, hanem a találkozás. A beszélgetés. Két ember beszél, beszél, beszél, és egy napon a kávé más értelmet nyer. Átalakul érzelmekké. Többé már nem egyszerű kávé, hanem barátság, szeretet, vagy éppen szerelem. Az iránt, akivel a kávézás élményét az ember megosztja. Attól kezdve minden csésze kávé ezt jelenti. A másikat. Még akkor is, ha nincs jelen. Emléke, emlékeztetője lesz. És ekkor már nem sötét, és nem keserű.” Csitáry-Hock Tamás

20170320_105814

Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de mi nagyon szeretjük a kávét, sőt mi több, mára már kávéimádó magazinná nőttük ki magunkat. Jómagam, mint magazinújságíró, egy jó értelemben vett kávé és karakterfüggő utazóként járom a világot, és ahol tudok, megállok egy – egy kávés pillanatra. Egy jó ideje, azon kaptam magam, hogy valami furcsán nyugtalanít. És, hogy mi is volt ez? Itt-ott felugrott egy embléma, ínycsiklandozó és stílusos fotóival,  aztán újra és újra előbújt és “szelíd alattomossággal” befészkelődött a tudatomba. Early Bird Coffee. Nem tudtam szabadulni a gondolattól, így aztán utánajártam ennek a különös csengésű kávézó születésének. És ami ezek után következett kedves olvasóim, nem szégyellem bevallani, már nem pusztán csak kávé, de Early Bird függő is lettem. Hogy miért? Tartsatok velünk, és megtudjátok. Babaház, örömkávézó és élményfalatok. Most meg mi vaaaaan? Aki kérdez: Frenyó Krisztina, aki válaszol:                                   László Ildikó, az Early Bird Coffee tulajdonosa és üzletvezetője.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

F. K: – Honnan jött az ötlet, hogy egy kávézót nyissatok, pont itt a Nagy Diófa utcában? Miként született meg ez a barátságos hely és miért is lett Early Bird a neve?

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

L. I: – 1997-ben Kanadában voltunk a férjemmel és úton-útfélen az Early Bird feliratokkal találkoztunk, amely gyakorlatilag egy akciókhoz kötött szlogen, ami annyit tesz ki, mint nálunk az “Aki korán kel, aranyat lel” közmondás. Nagyon élveztük ezt a “korán kelő szójáték – élményt a párommal és egy jó ideig “Early Bird-öztünk” itthon is még. Később aztán, amikor megtaláltuk a kávézónk mostani helyét a Nagy Diófa utcában, akkor tudtok, hogy mi a korán kelőknek szeretnénk egy alternatívát, kikapcsolási lehetőséget nyújtani, hiszen ez egy esti, vigalmi negyed, ahol leginkább később nyitnak ki a szórakozóhelyek.

20170310_162857

Így lett a kávézónk neve Early Bird, azaz koránkelő. Meglátásom szerint a névválasztásunk, ebben az értelemben telitalálatnak mondható. :-) És, hogy miért pont egy kávézóra esett a választás? Régóta dédelgetett álmom volt, hogy legyen egy saját lakberendezési boltom, ám a férjem vágya egy kávézó volt. Így aztán, a két álom ötvözeteként megszületett a mi kis kávézónk. Átgondolva aztán rájöttem, hogy mind gazdaságilag, valamint megvalósítási szempontól is mindenképpen ez utóbbi döntés bizonyult kivitelezhetőbbnek.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

A hetedik kerület elég frekventált helynek bizonyult a jövőt tekintve, hiszen sajnos Magyarországon még mindig nem dívik a kávéházi kultúra olyan mértékben, ahogyan azt a gazdaságosan működni vágyó vállalkozások elvárnák. Így aztán a turistákra, külföldiekre, egyetemi hallgatókra és az egyre trendibbnek számító hetedik kerület járókelőire apelláltunk. Végül is, egy véletlenszerű éjszakai romkocsmatúra után találtunk rá erre a helyre.   

20170310_140706

” Coffee and friends make the perfect blend “

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

F. K: – Körültekintgetve mindenhol finom aprócska részletek, letisztult külső, fémes csillogás, a fa és a kő ölelésében, mégis valami kislányos báj bújik meg a kifogástalan dizájn mögött. Szinte mindenben megtalálható a kettőtök ötlete, fantáziavilága, és keze munkája. Jól látom, hogy itt a szakmai vonulatot is jócskán kihasználtad és belevittél mindent ami te vagy?

L. I: – A lakberendezésen felül, a kávé sem állt távol tőlem, sőt, mondhatni közelebb állt hozzám, mint a páromhoz, így aztán a berendezésnél, kialakításnál megvalósulhatott mindkettőnk álma. A felújítási munkák során jól jött az építőmérnöki szakmám, majd a lakberendező szakirányt is kellően kamatoztattam amikor a stílus és dizájn került a fókuszba. Közel áll hozzám a Vintage és az Industrial stílus is, így aztán a fehér alapszínt a tágasság érzete végett, míg a fekete – szürke “kombót” az áttörés, valamint a fémes kiegészítőket az ipari jelleg  miatt választottam.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

20170320_101712

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

A természet szeretete éppúgy visszaköszön a fában, kőben és a fahatású kiegészítőkben, és persze szerettem volna kicsit nőcisebb részleteket is belevinni, így imitt – amott felsejlik egy élénkebb szín, lágyabb vonulat. A galéria az egyik kedvenc kis búvósarok a kávézónkban. Van aki rendszerint betér ide a reggeli kávés menüjéhez és a laptoppal fellépcsőzik, hogy egy kicsit visszavonuljon.

20170310_140808

Itt mindennek története van, akár a régi öltözőszekrénynek odafent, vagy a saját logóval ellátott kézműves ülőkéknek és a “hajókötélspárgán” függő lámpaernyőknek idelenn. Mindenekelőtt az egyensúlyra és az egyszerűségre törekedtem. Úgy érzem ezt sikerült is megtartani.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

20170320_101628

20170310_140751

A lakberendezés mellett, jómagam is nagyon szeretem a kávét, és még annak idején kipróbáltam magam egy barista tanfolyamon, azért, hogy egyáltalán mennyire megy ez nekem majd a gyakorlatban. Vegyes érzelmeim voltak, hiszen nem akartam én elhagyni akkor még a szakmámat, és nem igen láttam magam benne a helyzetben. Időközben aztán megszereztem egy üzletvezetői képesítést is, hiszen enélkül nem is működtethetnénk a kávézót. Aztán szép lassan belejöttem mindenbe. Amióta itt dolgozom, még jobban megszerettem a kávét és úgy érzem megtaláltam a helyem. 

20170320_101427

20170320_101220

F. K: – Ildikó, ki számít korán kelőnek? Hány órától érkezhetnek ide a kávé szerelmesei, és menyire jellemző a reggeli csúcsforgalom, ebben az aprócska kávéparadicsomban? Beszélnél kicsit a nyitva-tartásról?

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

L. I: – Reggel nyolc órától várjuk az ide látogatókat, egy jó kávéval és friss reggelivel. Hamarabb szerettünk volna nyitni, ám úgy láttuk, erre az időpontra van leginkább igény. A környéken, délelőtt igen kevés hely van nyitva, miután ez valóban egy esti szórakozóhelyekre specializálódott terület, ám azért  hála istennek vannak korán kelők, munkába igyekezők és ,,úton reggelizők”, ők a mi korán kelő vendégeink. Délután hivatalosan 16 h-ig vagyunk nyitva, – egyelőre míg egyedül viszem nagyrészt a kávézót, így láttuk jónak – természetesen ha vendég van, nem tessékelem ki őket az ajtón. :-) Otthon is helyt kell állnom feleségként és anyaként, a szombat délelőttök így is a kávézóban telnek. Férjemmel közösen azon vagyunk, hogy minnél inkább összehangolva kivegyük a részünket a feladatokból és megtartsuk az egészséges egyensúlyt a munkánk és a családi életünk között.

Ildi és párja fekvő torzabb

20170320_100943

20170320_112142

20170310_143720

F. K: – Ildi, aki ide betér, először a fémesen csillogó, különleges kávégépre csodálkozik rá, és aztán szép lassan mindenre. Itt isteni finom kávét főztök. Érezhető rajta a tudomány méltósága és a szeretet is. Némi közöm nekem is van a kávéhoz, – kávézós múltam bepillantást engedett a csodákba – így tudom, hogy egy igazán jó kávéhoz, az alapanyagon túl egy megfelelő kávéfőzőre is nagy szükség van. Mesélj erről a gyönyörűségről.

20170320_112537

L. I: – Amikor a barista tanfolyamot végeztem a BARISTA SCHOOL BUDAPEST “padjaiban”, ott kizárólag jó termékekkel, kiváló alapanyaggal és magas minőségű gépekkel dolgoztak. Már akkor belém ivódott, hogy ha valaha kávézót nyitunk, csak így érdemes. Jó minőséget kínálni, új irányzattal fűszerezve. Annak idején az oktató felsorolta a márkákat, bemutatta a kávégépek tudástárát, ám amikor megláttam a fémes csodát, első látásra beleszerettem.

20170320_125259

Így lett a La Marzocco a kedvenc. Kávés-berkekben úgy is emlegetik őt, mint a kávégépek Ferrarija. Ezt a fenséges címet abszolút méltónak találom a La Marzoccohoz. Én úgy érzem, kell egy érzelmi kötődés a kávégépem és én közöttem ahhoz, hogy jól működjön a kapcsolatunk. Még mielőtt a kávézó megszületett volna, már megvettük a kávégépet, hogy véletlenül se kelljen megalkudni egy másik választással. Nem cserélném le sem gyengébbre, sem jobbra, marad a Ferrarink. :-)

20170310_141724

20170320_101456

F. K: – Belépve ebbe az örömkávézóba, – mert valóban az, úgy ahogy mondtad – megszédít a friss, hamisítatlan tiszta kávéillat. Helyben darált minőségi kávé, pazar kínálat, többféle típus, és méret, már ami a kávéadagokat illeti. A teljesség igénye nélkül megtalálható itt: Ristretto, Espresso, Capuccino, Latte és az igen nagy népszerűségnek örvendő Flat White. Számomra, külön hab a tortán, hogy a teljes-értékű zsíros tej mellett a laktózérzékenyekre is gondolnak a tulajdonosok. Bevallom, bár az étel és egyéb allergiák egyre nagyobb számú elterjedése mellett, még mindig nem elég helyen ügyelnek erre. Kérlek, mesélj nekünk kicsit a kávékról, a slágerformációkról, a pörkölésről.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

L. I: – Számunkra természetes, hogy friss darálású és pörkölésű kávét szolgálunk fel. A pörkölés után, elég rövid az a felhasználási idő, amitől az aroma és az íz is friss marad, ezért nagyon ügyelünk erre is. Két pörkölővel dolgozunk, az osztrák FürthKaffee-val, amely egy valódi közepes pörkölésű bécsi ízvilágot kölcsönöz a a kávéinknak, itt a Guatemala és az Etióp a bevált, míg a 42-es, amit Nezvál Máté pörköl, igencsak beleillik az új-hullámos kávézók világába a világos pörkölésével.  A presszóknál mindig ugyanazt a blendet használom, mert nagyon bevált. Ez egy Peru-Etióp-Bali keverék, kicsit olaszos, kicsit új-hullámos, egy igazi kávéelixír, a trendkövető kávé – fanatikusoknak.

20170320_123522

20170310_140706

Van egy saját blendem az Early Bird blend, amely főleg tejes italokhoz, ám presszókávéhoz is kiváló. Ő egy kicsit gyümölcsösebb, világosabb pörkölésű keverék, amely 50 % El Salvadorból és 50 %  Burundiból tevődik össze. Nem vagyunk híve az agyon ízesített, színesített keverékeknek, itt a lényeg, hogy a kávé természetes íze domináljon. A kávékínálatban első körben presszó alapú kávékat tudunk nyújtani, majdan filteres irányban is szeretnénk fejlődni, ám az egy külön történet, teljesen más technológia, így itt még tart a tanulási folyamat.

20170310_142224

F. K: Amerre a szem ellát, színes, ínycsiklandozó falatok kínálják magukat, virít róluk az egészséges természetesség, a friss szendvicseken kívül, különleges és igencsak gusztusos joghurtok kacérkodnak a stílusosan üvegekbe rendezett kekszcsodákkal. Bámulatos tortaszeletek, zavarba-ejtően csábító omlett-piték és az italok sem érnek véget a kávéknál. Mit is kaphatunk még nálad?

Új álló nyitvatartás joghurt

L. I: – Az Early Bird Coffee elsősorban egy kávézó, ám úgy gondolom, hogy kiegészítőkre, némi körítésre mindenképp szükség van. A croissant nem is említeném, hiszen az alap, szinte a kávé tartozéka. A forró italokat tekintve, a “nem kávézóknak” széles választékban kínáljuk a teákat és az igen népszerű Chai Latte-t, amely az egyik oszlopos kedvenccé nőtte ki magát a törzsvendégek körében.

20170320_101112

Egészséges üdítőitalokat szolgálunk fel a reggeli falatok mellé, és miután az Early Bird korán kelőt jelent, azaz a név kötelez bennünket, így stílusosan idepasszoló étkeket tartunk.

20170310_142657

Ilyenek például a friss, saját készítésű szendvicseink, kézműves joghurtjaink, tortácskáink és a közkedvelt My’ ”HAM AND EGGS” pie, ami gyakorlatilag egy sonkás, tojásos, sajtos pite. Azt tapasztalom, hogy csak a kávéból nem lehet megélni, kínálni kell mindenképpen egy komplexebb szolgáltatást. A termékek nagy részét én készítem el, természetesen tudásom és lehetőségem határait figyelembe véve. 
20170320_10091820170320_101450F. K: – Egy igazi örömkávézóban üldögélünk, beszélgetünk és miközben te kiszolgálsz, én figyelek, megfigyelek. Aki ide betér, pár másodperc alatt átveszi a hely szellemét, lenyugszik és mosolyogni kezd és amikor útjára ered, úgy hagyja el a kávézót, mint ahogyan álom után búcsúzik egy mesevilágtól az ember. Kellemes zene szól, kávéillat száll a levegőben, épp elég pici a hely ahhoz, hogy barátságos legyen, ám mégsem tolakodóan fullasztó a légtér. Rengeteg kávéház, bisztró, kávézó létezik, ám az örömkávézók valódi kincsek a világban. Miért is lett ez az örömök kávézója?

20170320_125024

L. I: – Ez is egy komplex dolog, ehhez kell úgy a hely, a kávé, mint az én kedvességem, figyelmességem. Sokkal finomabbnak érzi a vendég a kávéját, ha egyben kap egy kis figyelemcsomagot is mellé. Miután valóban pici a hely, és ez lehet, hogy hátrányt is hordoz magában, mégis nagy előnye, hogy jobban tudok figyelni a vendégeimre. Úgy érzem, nálunk ez az örömkávézás megvalósult, itt beszélgetnek egymással az emberek, itt élvezik a kávézás pillanatait, nem rohannak, de nem is ülnek hosszan órákon át, vagy ha igen, megisznak még egy, meg még egy kávét és meg is ebédelnek közben.

20170320_124229

Ahogy telik múlik az idő, egyre jobban azt érzem, hogy az örömdolgok működnek a világban csak igazán. Picinyke falatokat kínálunk, én élményfalatoknak hívom őket. Ebben az örömkávézóban élményfalatokat szeretnék nyújtani a vendégeimnek, kis kekszet, finom, házi poharas joghurtot, pitekockát. Inkább ne legyen sok termék, ám ami van, az nagyon jóízű legyen. Ez az én filozófiám.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

20170320_114618

Ábel fiam eleinte nevetett a copfos anyukáján, aki minden nap elmegy dolgozni a kávézójába, és édesen ő így fogalmazott: anya te megint mész játszani a babaházadba? Aztán mások is mondták, nem gúnyolódva, inkább kedvesen, valószínűleg a két copfommal és a “genetikailag infantilis énemmel”olyan vagyok, mint egy kislány a babaházamban. Azért bevallom, hogy nem az a célom, hogy ez a kávézó egy babaház legyen, ám simán belefér a szakmaiság mellett a “babaház image.”:-) Apró örömökből áll össze minden. Ilyen például, amikor egy-egy külföldi házaspár betér hozzánk és megisznak egy kávét, aztán míg itt tartózkodnak Magyarországon, mindennap visszajönnek és a végén még bőröndöstül is ide látogatnak, hogy elköszönjenek. Ez látod, szívemnek igazán kedves visszajelzés a vendégektől. Mi kellene ennél több?  
20170320_124809

Ildikónál több ízben jártam az interjúnkat követően, és még sokszor fogok hozzá betérni úgy érzem, mert ez valóban az a hely, ahonnan egykönnyen nem lehet csak úgy szabadulni. És akkor mit szóljon egy olyan kávéfüggő újságíró, mint jómagam? Ebben az instant-világban, ahol a zaj és a gyorsaság úgy súrolja egymást, mintha a versenyben élet-halál harcot vívnának egymással, kellenek az ilyen helyek. Kellenek a lassabb szívdobbanások, kellenek az örömkávézók és az élményfalatok. Reggel felkelünk, rohanunk, időre megyünk, időre eszünk, időre teszünk szinte mindent. Körülöttünk csupa elvárás és káosz, rendetlenség a nagy rendnek tűnő valamiben…és akkor megállunk. Egy pillanatra. És ez a pillanat beleivódik az életünkbe. Örökre. Na ezt hívom én Early Bird pillanatnak. Ez itt nem a reklám helye, ez itt egy üzenet nektek kedves olvasóink, amely innen belülről jött, nem máshonnan mint a szívemből. Látogassatok el ti is Ildikó örömkávézójába, és legyetek gazdagabbak egy – két élményfalattal, boldogságperccel. Higgyétek el, megéri. Tudom miről írok.

Frenyó Krisztina

 

A főszerkesztő levele / Viszlát megfelelés!

Gondolkodom, és örülök a vendégnek, akit én hívtam, és elfogadom a segítséget, a változást, a gyógyítást, amit ő hoz magával.

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2017-03-27.

szívkőlyu“Ha gyanúsan nagy a rend, akkor érdemes elgondolkodni, hogy vajon harmóniáról beszélünk-e vagy megfelelni akarásról.” London Katalin

Drága olvasóim!

Bevallom, nehezen indult a reggel, és még most sem megy könnyedén a nap, mintha rám ült volna valami sunyi kis ólomkatona és nyomná lefelé a vállam. Érzem a nyakam, mondjuk ez jó.. :-) Óraátállítás, front, energiák és a sok teher, amit cipelünk, a stressz, a halogatások, a hiányérzet megélése, tudom – tudom, ne is mondjátok..Mégis zavaró. Nem nagyon, csak éppannyira, mint amennyire nyomaszt a porszemtenger a tévészekrényen, vagy a bolyhos lopakodó porcica a sarokban, – hiába takarítottam tegnap – és még jönnek is hozzám.

croasson kvéNa és most nyakon is csíptem magam, hmm, szóval jön valaki, aki még nem járt nálunk, és már megint itt ólálkodik a megfelelés a sarkamban. Legyen rend, makulátlan tisztaság, minimum lefőtt kávé és jó lenne még összehozni egy sütit is, hogy megkínálhassam a vendégem. Ja és a cikkek, no meg a teregetés, de a a páromnak sötétet is kell mosnom, hiszen tegnap a fehérek áztak és mi lesz a vacsora, s’ közben vagy öt – hat írás vár szimultánban a végleges formájára. Ááá, van, hogy úgy érzem sok ez nekem, nem bírom, aztán, mint ahogyan most is, higgadtan leülök, nyújtózom egyet, iszom egy jó kávét az isteni zabkekszek társaságában és hálát adok. Hálát adok, hogy ennyi dolgom van, hogy rengeteg feladat vár rám, és mindenekelőtt, hogy felkeltem reggel és csókkal köszöntöttük egymást az ágyban a Kedvessel. Ezért már hálát adtam ugyan amikor kinyitottam a szemem, de most is megköszönöm. Nem lehet elégszer!

Új köszi Uram mormotaGondolkodom, és örülök a vendégnek, akit én hívtam, és elfogadom a segítséget, a változást, a gyógyítást, amit ő hoz magával. Miközben jól megrágom a kekszcsodákat és komótosan kóstolom a reggeli kávémat, hálás vagyok azért, hogy most nektek írom a soraimat és azért is, mert kíváncsiak vagytok rám.

Neked pedig megfeleléskényszer, régi hűséges társam, azt üzenem, hogy menj szépen arrébb, lehetőleg jó messzire, köszönöm, hogy itt voltál a sarkamban, semmi baj, de már eleget tapostunk mindketten. Ha akar valaki téged, ezentúl boldogítsd tovább őt, nekem már nincs többé rád szükségem! Visszaküldelek a föld középpontjába, és feltöltelek tiszta fénnyel, feltétel nélküli szeretettel, hogy aztán valami egészen más formában térj vissza hozzám, ha olyannyira jó velem neked, hogy nem bírsz nélkülem élni. Na, mit szólsz?

Legyen szép hetetek és csak semmi megfelelés :-) !

Frenyó Krisztina

young farmer in a wheat field

Epi Day, és ami mögötte van / Egy Alapítvány, és egy Ember a kutyákért

Jómagam főként esettanulmányokat hozok, rengeteg videó anyaggal és kitérek a különböző kutyafajtákat érintő, speciális örökletes epilepsziákra is, de a fő hangsúly a korai tünetfelismerésre helyeződik majd minden esetleírásomnál.

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2017-03-05.

Kutyik virággal
Az állatok nem egyebek, mint erényeink és bűneink szemünk előtt kóválygó képletei, lelkivilágunk látható kísértetei. Isten látni engedi őket, hogy elkápráztasson bennünket.”                                               (Victor Hugo)

Mint ahogyan azt már tőlünk megszokhattátok kedves olvasóink, magazinunkban szívvel-lélekkel készülnek az írások. Mindig olyasvalami mellé állunk és tesszük le a voksot, amellyel mi magunk is azonosulni tudunk. Egy jó ügyért érdemes kiállni, és ezen felül kötelességünknek tartjuk, hogy minél több olvasóhoz eljusson a hír, mely értéket képvisel. Nem volt ez másképp, Dr. Kiss Gabriella állatorvos epileptológus esetében sem, aki az Epilepsziás Kutyákért Alapítvány élén egy olyan különleges rendezvénnyel, konferenciával készül a tavasz beköszöntével, amelyre felkaptuk a fejünket. Mi is az az Epi Day? Létezik a kutyák világában is az epilepszia, mint betegség? Epilepsziás kutyák, és az ő kezelésük? Egyáltalán van ilyen, és miként kezelik a,,beteg kutyusokat”? Mivel foglalkozik egy epileptológus és Magyarországon, van-e ezen területnek létjogosultsága, megfelelő platformja? Számtalan kérdés megfordult a fejemben, mielőtt felkerestem Dr. Kiss Gabriellát, aki az Epi Day című elnevezésű konferencia egyik előadója és háziasszonya is lesz.

Andi anyuja Dr. Kiss Gabriella fekvő

F. K: – Kedves Gabriella, először is engedje meg, hogy kifejezzem elismerésemet, amiért ennyire szívén viseli a kutyák egészségének kérdését, és szakértelmével, tudásával a betegségek gyógyítása mellé állt az állat-orvoslás területén. Szerkesztőségünk nevében, szívből gratulálok a kezdeményezéshez az eljövendő konferenciát illetőleg. Mesélne nekünk egy kicsit a kezdetekről? Hogyan ismerte fel, és kezdte Ön gyógyítani a kutyáknál azt, amit az embereknél évek óta kezelnek az orvosok?

K. G: – Nagyon köszönöm a megtisztelő gondolatait. Őszintén megmondom, hogy nagyon nehezek voltak a kezdeti lépések. 1976-ban még a gyógyszerkutatásban dolgoztam és a kísérletbe bevont kutyákon, macskákon gyakran láttam olyan idegrendszeri tüneteket, amelyekre az ottani főnökeim egy kézlegyintéssel reagáltak: – „csak egy epilepsziás roham volt, ezeket az állatokat azonnal vegye ki a kísérleti csoportból!” – mondták. Később, 1979-ben vörös diplomával végeztem el az Egészségügyi Szakiskolát, de a betegségről ott is csak nagyon érintőlegesen volt szó. Amikor 1981-től az Állatorvostudományi Egyetemre jártam, korán feltűnt, hogy az epilepsziabetegség mennyire nem kiemelt területe az oktatásnak. Az akkori tankönyvünkben mindössze másfél oldalban taglalták ezt a betegséget. 1986-ban summa cum laude minősítéssel végeztem az Egyetemen, férjhez mentem és megszületett a kisfiam, így már feleségként és édesanyaként is helyt kellett állnom. 1990-ben nyitottuk meg férjemmel a magán állatkórházunkat, mely akkor az elsők között nyílt meg egész Budapesten. Hatalmas volt a betegforgalom. Volt, hogy naponta negyvennél több beteget kellett ellátni. Oltottam, műtöttem, címekre jártam, valamint folyamatosan képeztem magam posztgraduális oktatásokon, továbbképzéseken, konferenciákon. Ahogy előtte a kutatóban, az ambuláns rendelések során is nagyon sok értelmetlen halállal találkoztam, amelyről ma már tudom, hogy elkerülhető lett volna. Belül úgy éreztem, hogy valamit nem jól csinálok és lennie kell valahol valamilyen megoldásnak, amit lehet, hogy nagyon sokan már tudnak, de én még nem. Mivel közben a kislányom is megszületett, szó szerint őt ringatva próbáltam minél többet tanulni erről a különös betegségről. Első lépésben elkezdtem tanulmányozni a humán epileptológiában használatos antiepileptikumok szakirodalmát, ahol olyan ismeretlen fogalmakkal találkoztam, mint például a komplex parciális roham vagy a roham utáni amnézia vagy a pszichózis. Fogalmam sem volt, hogy ezek a fogalmak milyen tünetcsoportokat takarnak, és ezek hogyan jelentkeznek állaton. Sok problémát okozott az a tény is, hogy az állatorvosi szakirodalom a mai napig is főként a nyugtató, altató hatású antiepileptikumokat javasol a tartós és intenzív terápiában. Nem értettem valamit. Annyi betegem van, akinek a gazdája, az ember is epilepsziás: ők vajon hogyan élik túl? Ők milyen terápiát követnek? Mert ezek szerint az működik. Mivel hatalmas tudásanyag halmozódott már fel a humán epileptológiai szakirodalomban, elkezdtem inkább a humán szakemberek munkásságát tanulmányozni. Gondolok itt például Hans Berger jénai pszichiáterre, aki először jelentette ki, hogy az agy elektromos hullámokat ” gyárt “. Ezek az általa kifejlesztett elektroencephalográfiás (EEG) vizsgálattal mára nyomon követhetőek. Akkoriban viszont kiközösítette őt az orvostársadalom és bolondnak tartották, de kitartott. Küzdött.

Dr. Kiss G munka közben

F. K: Ahogy én látom, ön a kutyusok egészségét, gyógyítását tekinti elsődlegesnek, semmiképpen nem szedálni akarja az állatokat, és ez ellen küzd a hivatásában, mindennapjaiban. Ez esetben, ha jól értem, az antiepileptikumokat a humán epileptológia már sikeresen alkalmazta. Erre épített Ön is?

Kicsikutya cím alá

K. G: Pontosan! Persze jöttek a kérdések. Vajon az összes humán gyógyszer adható-e az én betegeimnek? Kutyáknak és macskáknak is egyaránt? Ha igen, akkor akár tartós, akár intenzív terápiában is? Jó helyen keresgélek? Nem kellene humán szakemberekkel felvenni a kapcsolatot? Végül arra az elhatározásra jutottam, hogy az emberi epilepszia törvényszerűségeit, mechanizmusát, oktanát, tünettanát, gyógykezelési lehetőségeit és a gyógyulási arányokat kezdtem tanulmányozni – majd lehetőség szerint megtanulni. A kitartásom eredményeképp mára már 12 nyugtató / altató mellékhatással nem rendelkező humán antiepileptikumot vezettem be kutyák és macskák gyógykezelésében. Igen jó eredménnyel ráadásul.

Dr. K G Duna tv

F. K: – Akinek nincs kutyája, vagy nem foglalkozik ezzel a területtel napi szinten, villámcsapásként érheti a hír, miszerint a kutyák világában is létezik az epilepszia, mint betegség.

K. G: – Itt megjegyezném, hogy még nem tudjuk pontosan, hányféle rohamtünetet képes az agy generálni. Csak a halántéklebeny több mint negyvenféle rohamtünetért felelős és ez az agynak csak nagyon kis területe. Nem született még ember, aki minden rohamtípust összeszámolt volna.

kicsikuty kocka

F. K: – És ha a kutyusunk ilyen betegségtől szenved, vajon hogyan ismerhetjük fel a tüneteket?

K. G: – A rohamtünetek mindig a szerint alakulnak, hogy melyik agyi lebeny mely területe indítja a rohamot. Léteznek eszméletvesztéssel járó generalizált nagy rohamok (grand mal, vagy GM), és a laikus köztudatban sajnos az terjedt el, hogy kizárólag ezek az epilepsziás rohamok. Valójában az epilepsziabetegség ennél jóval bonyolultabb, ugyanis vannak fokális (parciális) rohamok is, amik csak másodpercekig vagy percekig tartanak. Ezek rendkívül színes tünetek formájában törnek a felszínre. Például gyakori, hogy néhány másodpercig a semmibe réved vagy ritmusosan öltögeti a nyelvét, vagy csak furcsán nézelődik maga körül, mintha idegen lenne számára minden. Még sokáig sorolhatnám a tüneteket, de annyi oldala egy magazinnak sincs (nevet).

F. K: – Mennyire tippelhető hazánkban az epilepsziás kutyák száma?

K. G: – Sajnálatosan azt tapasztalom, hogy az epilepsziás kisállatok száma egyre inkább nő, itt elsősorban az öröklött epilepsziákra gondolok. Hivatalos külföldi állatorvosi statisztikák szerint a teljes kutyapopuláció 5-10%- a érintett, de én úgy gondolom, hogy ennek a duplája is igaz.

DUNA TV fekvő KG

F.K: – Ha gyanakodva figyelik állataik viselkedését és úgy vélik, valami nincs rendben, hová fordulhatnak? Van elég szakember, netán állatorvos ma az országban, aki lelkiismeretesen foglalkozik e kérdéskörrel?

K.G: – Fentiekben csak a leggyakoribb rohamtünetekre tértem ki, de a lényeg, hogy ha a tulajdonos egy – vagy akár több alkalommal – múló, furcsa, szokatlan jelenségeket tapasztal a kisállatán, akkor azt rögtön jelezze az állatorvosa felé, vagy keresse fel Epilepszia Centrum hálózatunk földrajzilag legközelebb eső tagját. A Hálózati kollégákat 1999 óta oktatom és folyamatosan képzem tovább. Az epilepszia kezelésében eltöltött közel húsz év után összegyűlt tapasztalatokat és tudást adtam át, tehát nem kell megijedni, ha a kutyus esetleg nagyon távol lakik tőlem! A www.kutyaepilepszia.hu oldalon, a Centrum Hálózat térképén biztosan találnak egy jóval közelebbi kollégát. Ilyenkor természetesen én is segítek e-mailen vagy telefonon, ha mégis gond adódna. Az ország egyéb területein is egy-egy állatorvos team-el dolgozom együtt, vagyis olyan remek kollégákkal, akikkel már összeszokott csapatot alkotunk. Például, ha egy szemészeti vagy ultrahang-vizsgálatra is szükségem van, máris tudom, kihez forduljak.

álló kutyapart

F. K: – Mivel foglalkozik egy epileptológus? Kérem, meséljen a szakterületéről és egy napjáról az olvasóinknak!

K. G: – Általában későn kelek, mert az előző éjjelt áttanultam és egy könyvvel a kezemben ébredek fel. :-) A napjaim rendszerint annak a temérdek mennyiségű e – mailnek a megválaszolásával telik, amelyeket a jövőbeni vagy régóta kezelés alatt álló betegek tulajdonosai küldenek. Leletek, videók, beszámolók, rohamregiszter… És ez akár éjjelig is eltarthat.

F. K: – Gabriella, bevezetne egy kicsit bennünket az epilepszia kezelésének a világába, a kutyákat illetően?

előad KG

K. G: – Természetesen. Azonban van egy dolog, amit fontosnak tartok leszögezni. Amikor valakit epilepsziagondozásba veszek, hátránnyal indulok a humán orvosokkal szemben, az én betegeim ugyanis nem tudnak beszélni. Ellenben mindig jönni fog velük egy, kettő, vagy akár több tulajdonos, akik mind mást-mást tapasztalnak – sokszor ugyanazon esemény kapcsán is. Van, hogy egy család minden tagja egy teljesen másik szemszögből mondja el ugyanazt az eseményt, ami miatt – bár minden adat hasznos, – nekem meg kellett tanulnom kiszűrni a felesleges információkat is. Ez sajnos eléggé megnyújtja a kórelőzmény felvétel folyamatát, de egyben ez is teszi izgalmassá, ugyanis nincs két egyforma epilepszia és két egyforma gyógyszerbeállítás sem. Ez nem az a betegség, amelynél elviszik az állatorvoshoz a kutyát, ő meg 3 perc alatt felír egy orvosságot. Elképesztő mennyiségű adatra van szükség ahhoz, hogy kitudjuk választani a rohamtípusnak megfelelő gyógyszereket. Természetesen maga a kutya is jelen van ilyenkor, mert nekem eközben őt is tanulmányoznom kell, ugyanis az állat habitusa, vagy annak megváltozása is óriási szerepet játszik a diagnózis felállításában. Olyan ez, mint egy nyomozás, vagy egy puzzle játék. Az összerakáshoz minden vizsgálatra, vérleletre, régebbi zárójelentésekre szükség van, ám első körben arra, hogy a tulajdonos videóra vegyen minél több rohamot. A betegfelvételkor tehát neurológiai, belgyógyászati, és neuropszichológiai vizsgálatokat is végzek a kutyuson. Így a vizsgálat elhúzódhat 5-6, de akár 10 órára is! Ez persze megterhelő tud lenni, de csak így tudom felépíteni a terápiát, ami után együtt beszéljük meg, hogy melyik rohamnál melyik otthoni kezelési sémát írom elő. Szokták is mondani a tulajdonosok, hogy milyen alapos kiképzést kapnak itt (nevet). Merthogy ez nem csak egy tanácsadás, hanem egyben egy felkészítés is a betegség elfogadására. Épp, ahogyan egy édesanya elfogadja, kezeli a saját epilepsziás gyermekét.

Gabi előad

F. K: – Úgy hallottam, nagy izgalommal folynak az előkészületek, hiszen 2017 március     11-én az Alapítvány megtartja első, egész napos „szabadegyetem” stílusú konferenciáját, amelyen bárki (!) részt vehet, legyen állatorvos, tenyésztő vagy csak laikus érdeklődő. A Konferencián szó lesz többek közt a képalkotó eljárásokról, a kiegészítő terápiákról, valamint forradalmi gyógyszerekről, neves előadók tolmácsolásában. Kérem, meséljen nekünk erről részletesebben, természetesen, amennyire betekintést nyerhetünk e csodába. /Témakörök, események, információk.. miről szól, kik a célközönség, hogyan és mennyiért lehet eljutni…helyszín, időpont stb /

Gabriella előad, vetít fekvő

K. G: – Már mindannyian nagyon várjuk! A családom és az Alapítvány segítségével remek programokat szerveztünk, sok olyan előadó jön majd, akiket kivétel nélkül érdemes lesz meghallgatni, elvégre – ahogy Ön is mondta – mindegyik téma színes és egyedülálló a maga nemében. Szó szerint mindent érinteni szerettünk volna, így a képalkotó vizsgálatoktól, a ketogén diéta hatásairól, a kiegészítő gyógyszereken át egészen a frissen bevezetett CV-247 terápiáig mindenféléről esik majd szó. Jómagam főként esettanulmányokat hozok, rengeteg videó anyaggal és kitérek a különböző kutyafajtákat érintő, speciális örökletes epilepsziákra is, de a fő hangsúly a korai tünetfelismerésre helyeződik majd minden esetleírásomnál.

Dog Addict póló

E mellett pedig azokat, akik a szünetekben kicsit nézelődni, lazítani szeretnének, az előtérben kiállítók, standok várják majd. Tájékozódhatnak majd fajtamentő egyesületek munkáiról, támogathatnak bennünket és különböző menhelyeket divatos DogAddict pólók vásárlásával, valamint az Engelan Hellas Kft. jóvoltából még görög és francia ételkülönlegességek közt is válogathatnak. Az előadások végén pedig egy hosszabb, interaktív beszélgetés kezdődik a közönség és az előadók között.

logo

F. K: – Mit várnak ettől a rendezvénytől, konferenciától?

K. G: – A név igen beszédes: Epi Day!, ami a happy day (boldog nap) kifejezésből adódik. A kislányom találta ki az egész tematikáját. Egyik nap elém állt és azt mondta: „Anya, miért tesz mindenki úgy, mintha az epilepszia nem egy kordában tartható betegség lenne? Miért azonosítják a szenvedéssel? Látom, hogy a Te betegeid közül sokan boldogok és teljes életet élnek, pedig nem egyet a felhő széléről hoztál vissza. Akkor miért kéne szomorúnak lenniük?Csináljunk egy napot, ami nem a kesergésről, hanem a megoldásokról szól! Egy boldog napot!” Természetesen azonnal megtetszett az ötlet, mert a lényeget fogalmazta meg. Azt, hogy az epilepsziával igenis együtt lehet élnie egy állatnak is. Nem kötelező szenvedni, rohamozni, félni és fájdalmat érezni. Ez a nap arról fog szólni, hogy mi az, amit megtehetünk ezek elkerülése végett és semmiképp sem arról, hogy nincs megoldás. Arról már sok nap szólt. Őszintén reméljük tehát, hogy mindenki, aki aggódva lép be aznap az ajtónkon, az újult erővel, tudással töltve és reménnyel felvértezve fog kilépni rajta.

Buldoglove

Szerkesztői zárszó…

Ahogyan Dr. Kiss Gabriella szavait hallgattam, azon vettem észre magam, hogy teljesen állatbaráttá válok – annyira magával ragad a lendület – bár jómagam is szeretem a kutyusokat, momentán csupán kislányom vendégfogadásánál élvezem közelről ezen életformát. Hogyan lehet valakinek ekkora energiája, teherbírása és kitartása ezen a cseppet sem könnyű úton?Miként válik valaki ilyen emberré, szakemberré és honnan az erő a tanuláshoz, fejlődéshez? Ilyen és hasonló gondolatok kavarogtak bennem az interjúnk után. A választ, pontosan nem tudom megválaszolni a kérdésekre, ám kíváncsiságom egyre nő, hogy még közelebbről megismerjem a doktornőt, és, hogy még inkább beleássam magam e különleges és nem mindennapi témába. Egy biztos, ha kisállatodnak bármilyen panasza, tünete van, amely epilepsziára enged következtetni, Gabriellánál a legjobb kezekbe kerültök. Hamarosan találkozunk az Epi Day-en. Mi ott leszünk, mint médiatámogatók. Köszönjük a lehetőséget, és, hogy bennünket kértetek fel, – e nemes feladatra!

Frenyó Krisztina

Plakát

Üvegcipő / Jakab Gyöngyi díjnyertes novellája

Úgy érzem, itt nő vagyok, egy gyönyörű szobában, egy igazi nő árnyékában. Hülyén hangzik, de valami nagy belső nyugalom árad szét bennem.

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2017-02-27.

Üvegcipő fekvő kicsikeLegelső találkozásunk idején, még egy kávézót vezettem a Duna másik partján. De rég is történt. Azóta sok mindent elvitt a víz, szó szerint. A kávézónak mára, már csak a romantikusan kedves emléke maradt, jómagam a Duna másik partján élek és azóta írok szüntelenül. Ám, vannak dolgok, amik nem változnak és ilyen Jakab Gyöngyivel az ismeretségünk is. Ő már akkor is írt, sőt még sokkal előtte is, és jól. De még milyen jól. Ezt a tehetségét, még Feldmár András is észrevette és egy komoly díjazással jutalmazta a hölgy egyik novelláját. Fogadjátok szeretettel az Üvegcipőt, Jakab Gyöngyi Nőismereti tréner, life coach tollából.

Gyöngyi nagy fekvő

Pár szóban a novella létrejöttéről:

„A Heléné Cixous-pályázatot a Feldmár Intézet Nők Iskolája alapította. A pályázat feltételeit Feldmár András fogalmazta meg…a nyertes pályázatoktól őszinte, magas színvonalú, erőteljes anyagot várt, amelyet aztán be tud illeszteni a tananyagába, illetve az „Igazi vagy?” című
kötetbe… A Feldmár által legeredetibbnek tartott mű alkotói ösztöndíjasként meghívást kaptak a Nők Iskolája 2008-ban induló téli illetve tavaszi kurzusra.”

(”Igazi vagy?” c. kötet, 190.o.)

könyvborító

Üvegcipő

Reggel 6 óra tíz perckor pittyeg a Drága Mérges telefonja, arról kap értesítést, hogy a Bika mit tegyen a Szűzzel. Na, ez se mi leszünk… Eszmélek. Lista az agyban. Óvatosan jobbra fordulni, aztán cicahát – hálás érte a derekam. Hat lépés a konyha, a polcon a két kávésbögre. A kicsi piros a nő, a nagy öblös a férfi. Örömszínűek. Nem úgy a bennük lévő lötty. Ezt már
csak a megszokás miatt. Régen ez úgy volt, hogy addig, amíg benyeltem a keserű lét, legalább addig ott ült a férjem az ágyam szélén, ez a pár perc jutott nekem belőle. Akkor úgy gondoltam,
megéri. Azóta bárhol ébredek, a reggeli kávé a biztos, a megszokott. Reggeli torna, amíg köröznek a bögrék a mikróban, fej- váll és derékropogtatás – előre megjósolom, hogy a hasizomra már nem lesz idő. Hopp! Ez az átkozott méz mennyire szeret mellécsöppenni! Gyorsan lemosom a gyönyörű kis porcelántégelyt a buja nő képével, talán szecessziós, de ebben nem vagyok biztos, akkor is különb vagyok az összes többi nőnél, aki eddig a Drága életében elcsöpögtette a mézet. Kávé az ágyba, szemek még csukva, nyújtom a csészét, majdnem eltalálja, a francba, mégiscsak ragad a fül alatt. Gyorsan szalvéta,
tizenkét lépés, már nem ragad. Diadalittasan nyújtanám át a még gőzölgő, tiszta bögrét, de a hangos, ütemes szuszogás jelzi, hogy nincs kinek. Várok.

cofee párban kocka
Addig az enyém lecsúszik, s közben kinyomtatok egy tegnap esti dolgozatomat, ha lesz időm, beugrom vele a suliba. A témaválasztást illetően biztos vagyok magamban, de a leírt mondatok helyességében nem. Kérem a félig már ébredő Drágámat, hogy segítsen. Mert ő olyan
okos. Amíg ő gondolkodik az első mondaton, addig én kislisszanok a konyhába, s összecsapok egy ebédet a semmiből. Mert én meg egy Bivaly vagyok. Húst ne, zsírosat ne, ja, és csak fehér kenyeret kaptam este a közértben. Gyors kása, brindzával, sajttal, ez jó lesz, nem üli
meg a Drága Mérges gyomrát. Második és harmadik mondatnál tartunk, hurrá, jut még időm
hajmosásra, ma Alizékhoz megyek, ő mindig olyan rendezett és szép.

hercegnő kocka
Körmeim rendben, az utazásra még felveszem a kedvenc gyűrűmet, ott már úgysem lehet rajtam, legalább addig. Fülbevaló nem kell ma, tiszta lesz a hajam. Szőrtelenítésre sincs már idő, hosszúnadrág lesz. Gondolatban végigfutok a gyerekeimen, látom őket magam előtt, az
ismerős melegség átjár. Kéretik a kávé, ami már rég kihűlt, no de egy perc, jó is, addig ki
tudom szedni a szemöldököm, azt a pár szálat, ami fölösleges. Közben a mai öltözékemen töröm a fejem, farmerhoz barna csizma, barna felső, s hogy kicsit megdobjam, csíkos kendő a derekamra. A bibi csak annyi, hogy a kiválasztott pulcsi vállán egy kis lyuk tátong, sebaj
húzok rá egy kardigánt, igaz, így majd megsülök, de legalább nem
látszik. A zoknim nem lyukas.
Párom pőrén, keresi a mosdót. Váltogatjuk egymást, amíg ő kint, addig én bent, huszonhat négyzetméteren néha egymásba botlunk, de ezen jól mulatunk.  Kihúzom a szemem, de csak a végét, valahogy onnan elkopott a szempilla. S eltűnőben a felső ajkam kontúrja is, a szájfény azért segít egy kicsit. Ez már az öregség? A pirítós ötven perce lejárt, s még vissza a zöldteázás. Úristen, ma is  elkések, gyomromban a szorítás, s mérgemet a ginsengampullán
töltöm ki, hogy végre sikerüljön a szívókát beledugni. Még elmosogatnék, de a Drága Mérges mind elhasználta a melegvizet, csak a megszokott tempójában zuhanyozott. Halál nyugalommal egy rádióriportot mesél, közben kiszámoljuk, hogy a két cipője közül ma melyiket húzza. Még néhány új felfedezés: – ez mi? – ez honnan került ide? Ajtózárás előtt ölelkezés, körbenézés: óra,
telefon, kulcs. Én már kint a gangon, rezdülő függönyök, hátamban a szemek. Azért még egy puszi a küszöbön.

Végre úton. Pihenek, pihennék, de a telefonok, újabb meccsek. Hopp egy gyűrött arc az üvegen, ez én volnék? Játék: mi van a metrómaszkok mögött? Reggel többnyire a férfiakat válogatom,
középkortól felfele. Azért az első benyomás a ruházat, ebből próbálom kitalálni a stílusát, vagy látom stílustalanságát. Aztán jön a keze, szeretem az ápolt, tiszta, inkább erőteljest. Az arc sem utolsó, de ha „kicsit szebb az ördögnél” – mondta nagymamám, „attól az még jó
lehet”. Kevésért tudnék rajongani, inkább az izgat, hogy milyen lenne vele élni.

álomkávé

Álmodozásaimból újabb csörgés ráz fel, kicsi Lilim gőgicsél a másik végen, köszönti a nagymamit. Rögtön váltok, s az anyai intelmek sem maradnak el: – egyél rendesen, hiszen most szoptatsz, és inni se felejts el. Ezalatt újabb keresés: másik lányom kéri számon, hogy
tegnap hol voltam, ő a család lelkiismerete. Még a kicsi visszavan, na, majd később. Berohanok egy üzletbe, hajpántot szeretnék, jó lenne, ha nem zavarna a lenőtt hajam. Az eladó végig sem hallgat – nincs –, mintha erre a „nincs”-re külön kiképezték volna az eladók többségét.
Könyvtárosunk is keres, lejárt a határidő, mentegetőzöm, majd viszek neki egy kis padlizsánsalátát.

könyvek

Végre lakásban, más lakásában, de szeretek takarítani. Tágas, világos, jó illatú, kivéve a konyhát, de arról mindjárt teszek… Kicsit olyan, mintha az enyém is lenne. Kedvemre tehetek rendet,
varázsolhatok tisztaságot, van tér, van mit csinálni. Utoljára hagyom a könyvespolcot! Először végigpásztázom az írókat, címeket. Többnyire nő írókat találok, s ennek megörülök, mert „otthon” a Drága Mérges polcán csak férfiak vannak. Na, nem így lesz majd vidéken, a házikónkban! Ott nekem is lesz polcom, s azok a könyvek lesznek rajta, amiket én szeretek! Tán még egy évet kell kiböjtölnöm, mi az, az elmúlt hathoz képest. Lelkem telve a vágyaimmal, most börtönben szunnyadnak, ez nem igazi elfojtás, vigasztalom magam, csak átmenet. A nehezén már túl vagyok.

nő könyvek

Találok a szakdolgozatom anyagához is irodalmat, de most mégis jobban izgatnak a nőkről szóló monográfiák, albumok, regények. Úgy érzem, itt nő vagyok, egy gyönyörű szobában, egy igazi nő árnyékában. Hülyén hangzik, de valami nagy belső nyugalom árad szét bennem. Langyosságot érzek a testemben és repül a lelkem. Kedvesem üzenetére rezzenek. Este találkára hív. Megérezte. Megérezhette, hogy jó nekem?

Hazafelé az utazás alatt a nőket figyelem, erőt merítek a holnaphoz. Jólesik felfedezni egy jobb cipőt, szép táskát, igényesebb öltözetet. Néhol egy szép gyűrű vagy fülbevaló is megvillan. A
slampos, fáradt arcokról hamar elkapom tekintetemet, az most nem tölt. Viszont meglátom egy pillanatra az enyémet is, majdhogynem elégedett vagyok – bezzeg reggel még a szám szöglete is lekonyult. A küszöbön telefon, a legkisebb: – Anya, eldöntöttem. Janóval, ma este…

Thom W szépia kocak jó

vöribortölt

 

 

 

 

 

 

 

Belépek, lecsó, a kedvencem! Ó, a Drága Mérges! Vörösbor és Tom Waits. Úristen, lehet, hogy ma este egy időben – egyszerre vagyunk nők?

Jakab Gyöngyi

Budapest, 2007. december 11.

 

Szerkesztői zárszó

Az Üvegcipőt végigolvasva számos gondolat futott át a fejemen, de leginkább egy közös cinkos kacsintás-szerűt éreztem itt legbelül. Ez igen! Gyöngyi tudja miről beszél, és azt is tudja kiről. Saját magán keresztül mutatja be egy zsúfolt és lendületes napját, a nőét, az anyáét, a nagymamáét, a kedvesét, a szerető társét, az ambiciózus, örök fejlődő, jó értelemben vett nemesen gyermeklelkű, tiszta emberét. Úgy vélem, kicsit mindannyiunk helyett írta meg ezt a novellát. Ott vagyunk minden sorban. Mi nők, anyák, társak, kreatív lelkű dolgozó emberek, romantikus szerelmes kislányok, a hétköznapi dívák. Mi nők, az olvasók. És ott van a Drága Mérges. Talán több “mérges úr” is magára ismer, ha jobban a sorok mögé tekint. Csuda üdítő volt olvasni. Szívből gratulálok neked, Drága Gyöngyi!

Frenyó Krisztina

Üvegcipő / Jakab Gyöngyi díjnyertes novellája

Úgy érzem, itt nő vagyok, egy gyönyörű szobában, egy igazi nő árnyékában. Hülyén hangzik, de valami nagy belső nyugalom árad szét bennem.

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: .

Üvegcipő fekvő kicsikeLegelső találkozásunk idején, még egy kávézót vezettem a Duna másik partján. De rég is történt. Azóta sok mindent elvitt a víz, szó szerint. A kávézónak mára, már csak a romantikusan kedves emléke maradt, jómagam a Duna másik partján élek és azóta írok szüntelenül. Ám, vannak dolgok, amik nem változnak és ilyen Jakab Gyöngyivel az ismeretségünk is. Ő már akkor is írt, sőt még sokkal előtte is, és jól. De még milyen jól. Ezt a tehetségét, még Feldmár András is észrevette és egy komoly díjazással jutalmazta a hölgy egyik novelláját. Fogadjátok szeretettel az Üvegcipőt, Jakab Gyöngyi Nőismereti tréner, life coach tollából.

Gyöngyi nagy fekvő

Pár szóban a novella létrejöttéről:

„A Heléné Cixous-pályázatot a Feldmár Intézet Nők Iskolája alapította. A pályázat feltételeit Feldmár András fogalmazta meg…a nyertes pályázatoktól őszinte, magas színvonalú, erőteljes anyagot várt, amelyet aztán be tud illeszteni a tananyagába, illetve az „Igazi vagy?” című
kötetbe… A Feldmár által legeredetibbnek tartott mű alkotói ösztöndíjasként meghívást kaptak a Nők Iskolája 2008-ban induló téli illetve tavaszi kurzusra.”

(”Igazi vagy?” c. kötet, 190.o.)

könyvborító

Üvegcipő

Reggel 6 óra tíz perckor pittyeg a Drága Mérges telefonja, arról kap értesítést, hogy a Bika mit tegyen a Szűzzel. Na, ez se mi leszünk… Eszmélek. Lista az agyban. Óvatosan jobbra fordulni, aztán cicahát – hálás érte a derekam. Hat lépés a konyha, a polcon a két kávésbögre. A kicsi piros a nő, a nagy öblös a férfi. Örömszínűek. Nem úgy a bennük lévő lötty. Ezt már
csak a megszokás miatt. Régen ez úgy volt, hogy addig, amíg benyeltem a keserű lét, legalább addig ott ült a férjem az ágyam szélén, ez a pár perc jutott nekem belőle. Akkor úgy gondoltam,
megéri. Azóta bárhol ébredek, a reggeli kávé a biztos, a megszokott. Reggeli torna, amíg köröznek a bögrék a mikróban, fej- váll és derékropogtatás – előre megjósolom, hogy a hasizomra már nem lesz idő. Hopp! Ez az átkozott méz mennyire szeret mellécsöppenni! Gyorsan lemosom a gyönyörű kis porcelántégelyt a buja nő képével, talán szecessziós, de ebben nem vagyok biztos, akkor is különb vagyok az összes többi nőnél, aki eddig a Drága életében elcsöpögtette a mézet. Kávé az ágyba, szemek még csukva, nyújtom a csészét, majdnem eltalálja, a francba, mégiscsak ragad a fül alatt. Gyorsan szalvéta,
tizenkét lépés, már nem ragad. Diadalittasan nyújtanám át a még gőzölgő, tiszta bögrét, de a hangos, ütemes szuszogás jelzi, hogy nincs kinek. Várok.

cofee párban kocka
Addig az enyém lecsúszik, s közben kinyomtatok egy tegnap esti dolgozatomat, ha lesz időm, beugrom vele a suliba. A témaválasztást illetően biztos vagyok magamban, de a leírt mondatok helyességében nem. Kérem a félig már ébredő Drágámat, hogy segítsen. Mert ő olyan
okos. Amíg ő gondolkodik az első mondaton, addig én kislisszanok a konyhába, s összecsapok egy ebédet a semmiből. Mert én meg egy Bivaly vagyok. Húst ne, zsírosat ne, ja, és csak fehér kenyeret kaptam este a közértben. Gyors kása, brindzával, sajttal, ez jó lesz, nem üli
meg a Drága Mérges gyomrát. Második és harmadik mondatnál tartunk, hurrá, jut még időm
hajmosásra, ma Alizékhoz megyek, ő mindig olyan rendezett és szép.

hercegnő kocka
Körmeim rendben, az utazásra még felveszem a kedvenc gyűrűmet, ott már úgysem lehet rajtam, legalább addig. Fülbevaló nem kell ma, tiszta lesz a hajam. Szőrtelenítésre sincs már idő, hosszúnadrág lesz. Gondolatban végigfutok a gyerekeimen, látom őket magam előtt, az
ismerős melegség átjár. Kéretik a kávé, ami már rég kihűlt, no de egy perc, jó is, addig ki
tudom szedni a szemöldököm, azt a pár szálat, ami fölösleges. Közben a mai öltözékemen töröm a fejem, farmerhoz barna csizma, barna felső, s hogy kicsit megdobjam, csíkos kendő a derekamra. A bibi csak annyi, hogy a kiválasztott pulcsi vállán egy kis lyuk tátong, sebaj
húzok rá egy kardigánt, igaz, így majd megsülök, de legalább nem
látszik. A zoknim nem lyukas.
Párom pőrén, keresi a mosdót. Váltogatjuk egymást, amíg ő kint, addig én bent, huszonhat négyzetméteren néha egymásba botlunk, de ezen jól mulatunk.  Kihúzom a szemem, de csak a végét, valahogy onnan elkopott a szempilla. S eltűnőben a felső ajkam kontúrja is, a szájfény azért segít egy kicsit. Ez már az öregség? A pirítós ötven perce lejárt, s még vissza a zöldteázás. Úristen, ma is  elkések, gyomromban a szorítás, s mérgemet a ginsengampullán
töltöm ki, hogy végre sikerüljön a szívókát beledugni. Még elmosogatnék, de a Drága Mérges mind elhasználta a melegvizet, csak a megszokott tempójában zuhanyozott. Halál nyugalommal egy rádióriportot mesél, közben kiszámoljuk, hogy a két cipője közül ma melyiket húzza. Még néhány új felfedezés: – ez mi? – ez honnan került ide? Ajtózárás előtt ölelkezés, körbenézés: óra,
telefon, kulcs. Én már kint a gangon, rezdülő függönyök, hátamban a szemek. Azért még egy puszi a küszöbön.

Végre úton. Pihenek, pihennék, de a telefonok, újabb meccsek. Hopp egy gyűrött arc az üvegen, ez én volnék? Játék: mi van a metrómaszkok mögött? Reggel többnyire a férfiakat válogatom,
középkortól felfele. Azért az első benyomás a ruházat, ebből próbálom kitalálni a stílusát, vagy látom stílustalanságát. Aztán jön a keze, szeretem az ápolt, tiszta, inkább erőteljest. Az arc sem utolsó, de ha „kicsit szebb az ördögnél” – mondta nagymamám, „attól az még jó
lehet”. Kevésért tudnék rajongani, inkább az izgat, hogy milyen lenne vele élni.

álomkávé

Álmodozásaimból újabb csörgés ráz fel, kicsi Lilim gőgicsél a másik végen, köszönti a nagymamit. Rögtön váltok, s az anyai intelmek sem maradnak el: – egyél rendesen, hiszen most szoptatsz, és inni se felejts el. Ezalatt újabb keresés: másik lányom kéri számon, hogy
tegnap hol voltam, ő a család lelkiismerete. Még a kicsi visszavan, na, majd később. Berohanok egy üzletbe, hajpántot szeretnék, jó lenne, ha nem zavarna a lenőtt hajam. Az eladó végig sem hallgat – nincs –, mintha erre a „nincs”-re külön kiképezték volna az eladók többségét.
Könyvtárosunk is keres, lejárt a határidő, mentegetőzöm, majd viszek neki egy kis padlizsánsalátát.

könyvek

Végre lakásban, más lakásában, de szeretek takarítani. Tágas, világos, jó illatú, kivéve a konyhát, de arról mindjárt teszek… Kicsit olyan, mintha az enyém is lenne. Kedvemre tehetek rendet,
varázsolhatok tisztaságot, van tér, van mit csinálni. Utoljára hagyom a könyvespolcot! Először végigpásztázom az írókat, címeket. Többnyire nő írókat találok, s ennek megörülök, mert „otthon” a Drága Mérges polcán csak férfiak vannak. Na, nem így lesz majd vidéken, a házikónkban! Ott nekem is lesz polcom, s azok a könyvek lesznek rajta, amiket én szeretek! Tán még egy évet kell kiböjtölnöm, mi az, az elmúlt hathoz képest. Lelkem telve a vágyaimmal, most börtönben szunnyadnak, ez nem igazi elfojtás, vigasztalom magam, csak átmenet. A nehezén már túl vagyok.

nő könyvek

Találok a szakdolgozatom anyagához is irodalmat, de most mégis jobban izgatnak a nőkről szóló monográfiák, albumok, regények. Úgy érzem, itt nő vagyok, egy gyönyörű szobában, egy igazi nő árnyékában. Hülyén hangzik, de valami nagy belső nyugalom árad szét bennem. Langyosságot érzek a testemben és repül a lelkem. Kedvesem üzenetére rezzenek. Este találkára hív. Megérezte. Megérezhette, hogy jó nekem?

Hazafelé az utazás alatt a nőket figyelem, erőt merítek a holnaphoz. Jólesik felfedezni egy jobb cipőt, szép táskát, igényesebb öltözetet. Néhol egy szép gyűrű vagy fülbevaló is megvillan. A
slampos, fáradt arcokról hamar elkapom tekintetemet, az most nem tölt. Viszont meglátom egy pillanatra az enyémet is, majdhogynem elégedett vagyok – bezzeg reggel még a szám szöglete is lekonyult. A küszöbön telefon, a legkisebb: – Anya, eldöntöttem. Janóval, ma este…

Thom W szépia kocak jó

vöribortölt

Belépek, lecsó, a kedvencem! Ó, a Drága Mérges! Vörösbor és Tom Waits. Úristen, lehet, hogy ma este egy időben – egyszerre vagyunk nők?

Jakab Gyöngyi

Budapest, 2007. december 11.

Szerkesztői zárszó

Az Üvegcipőt végigolvasva számos gondolat futott át a fejemen, de leginkább egy közös cinkos kacsintás-szerűt éreztem itt legbelül. Ez igen! Gyöngyi tudja miről beszél, és azt is tudja kiről. Saját magán keresztül mutatja be egy zsúfolt és lendületes napját, a nőét, az anyáét, a nagymamáét, a kedvesét, a szerető társét, az ambiciózus, örök fejlődő, jó értelemben vett nemesen gyermeklelkű, tiszta emberét. Úgy vélem, kicsit mindannyiunk helyett írta meg ezt a novellát. Ott vagyunk minden sorban. Mi nők, anyák, társak, kreatív lelkű dolgozó emberek, romantikus szerelmes kislányok, a hétköznapi dívák. Mi nők, az olvasók. És ott van a Drága Mérges. Talán több “mérges úr” is magára ismer, ha jobban a sorok mögé tekint. Csuda üdítő volt olvasni. Szívből gratulálok neked, Drága Gyöngyi!

Frenyó Krisztina

A férfi és a halál. / Muhi János írásaiból

Muhi János írásaiban nem köntörfalaz. Ragyogó versei mellett, értékes, elgondolkodtató novellái, elbeszélései is magával ragadóak. éppúgy, mint ez a monológ, amelyet a Férfi a halállal folytat.

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2017-02-24.

Janó fekvő nem mosolyog

Muhi János írásait előszeretettel olvasom, és szívesen osztom meg olvasóink között is, mert könnyedek, magával ragadóak, nem rózsaszín szirupos írások, ám nem is depresszív témájú sajnálkozó elbeszélések. Tény, ami tény, ez a novella most egy igen kemény kérdést feszeget, ám még így is emészthető, úgy gondolom. A Férfi és a Halál beszélgetése egy ide-oda pingpongozó virtus, amely a földi halandó és egy megfoghatatlan misztikumnak tűnő, ám nagyon is valóságos létező állapotnak a halálnak a kérdésköreit foglalja magában. Fogadjátok szeretettel és kíváncsisággal.

Muhi képe

– Félsz? Kérdezte a Halál.

– Nem! Nem félek felelte a férfi.

– De hiszen mindenki fél tőlem, akkor te miért nem?

– Szerintem az emberek nem tőled félnek, hanem az ismeretlentől, attól, hogy mi lesz majd utána.

Férfihalálkalap

– És te tudod? Kérdezte a Halál.

– Nem! Én sem tudom bár voltam már félúton feléd. Halott voltam pár percig és mindent láttam hallottam ami a testem körül történt, de akkor valamiért még nem találkozhattam
veled.

– Mert még akkor nem jött el az időd mondta a Halál. Akkor közel voltál hozzám és mégsem félsz tőlem?

– Nem mert soha nem éreztem olyan nyugalmat mint akkor. Mindenki ideges volt, rettenetesen aggódtak értem és én mégis mit egy kívülálló teljes nyugalomban szemléltem az
egész történetet.

halálkoponya
– Istenben hiszel? Kérdezte a Halál.

– Isten hisz bennem? Kérdezett vissza a férfi.

– Ő mindenkiben hisz mondta a Halál és így folytatta,  Csak azért kérdezem mert őt még senki nem látta. Velem viszont mindenki találkozni fog, ha hisz bennem, ha nem.

– Mert te nem hit kérdése vagy. Rólad biztosan tudjuk, hogy vagy és
Előbb vagy utóbb találkoznunk kell veled!

– Volt olyan dolog az életedben amit megbántál? Kérdezte a Halál.

Férfi ül

– Hàt persze sok olyan volt. Szerintem nincs olyan ember a Földön aki nem
vétkezett volna az életében. De tudod mit? Igazából semmit nem bánok! Én mindig vállaltam a tetteim következményét, ezért úgy gondolom, hogy mégsem bántam meg semmit.
Hiszem, hogy minden okkal történik velünk az életben. A jó és a rossz dolgok is. Vagy tanulunk belőle,vagy nem. Mindennek létezik az ellenkezője az életben, így tartható az egyensúly. Jó-rossz, szeretet-gyűlölet, születés-halál stb. Te is egy ellenpont vagy, mosolyodott el a Férfi.

– Hmm. Ezt még így senki nem mondta nekem, mondta a Halál.

– Akkor mehetünk? Kérdezte a Férfi.

– Nem! Még mindig nem jött el az időd, de mégis úgy érzem mintha már szeretnél velem jönni. Pedig még lenne pár dolgod itt!

férfi fejevesztett
– Tudod én már régen úgy érzem, hogy bármikor is ér véget az életem az úgy volt teljes, ahogy volt. Akkor is ha sok tervemből nem lett semmi! De legalább azt áruld el mi lesz utána!

– Azt nem mondhatom el! Majd akkor megtudod ha itt lesz az ideje. Válaszolta a Halál.

– Akkor meg minek jössz ennyiszer ide hozzám? Kérdezte a Férfi.

– Mert jó veled beszélgetni, mosolyodott el a Halál.

Férfi feklete madarak
– És amikor tényleg értem jössz?

– Azt tudni fogod! Érezni!

– Legalább azt mondd meg, van menny és pokol?

Menylépcsó

– Te mondtad, hogy mindennek létezik az ellentétije! Olyan mint Isten létezése. Van aki hisz benne, és van aki nem. Ti emberek, mindig olyan dolgokkal foglalkoztok amiben bizonytalanok vagytok. Szeretitek a misztikus dolgokat. Közben nem veszitek sokszor észre, hogy már az életetekben megjárjátok mindkettőt. De nem árulom el neked sem. Ez örökre titok marad az emberek előtt. Mert onnan még nem jött vissza senki, hogy meséljen.

– Akkor ezek szerint minden csak hit kérdése, csak te nem! Hiszen veled mindenkinek kell találkoznia az élete végén. Mindegy milyen életet élt. Ha gazdag volt vagy szegény, ha jó volt, vagy rossz. És senki nem viheti magával azt, amit itt a Földön szerzett.

Meny
– Ez így van! Mondta a Halál. Születésnél sem hoztok magatokkal semmit. De nem is ez a lényeg, hanem az, hogy mit hagytok itt!  Na menj és csináld a dolgodat. Legközelebb már nem mehetsz vissza!

Muhi János

Szerkesztői zárszó:

Muhi János költő elgondolkodtató monológját többször is elolvastam, és a tőle megszokott keserédes stílusában mindig találok valami különleges csemegét. Nehéz téma, mégis oly könnyed tolmácsolásból, hogy ebéd utánra, egy jó kávé mellé szívesen ajánlom olvasásra.

Legyen szép hétvégétek!

Frenyó Krisztina
Janó fekvő borító mosoly