egészség címkéhez tartozó bejegyzések

Küszöbön a Kutya éve / Garbóczi Tündével

Ezzel annyit szeretnék mondani, hogy amikor a feladat az, hogy „Mozdulj meg!”, az nem egyértelműen csak a test karbantartása, mozgása, egészsége. Lehet bármi, ahol beállt energiáid vannak. Kezded sejteni, mi lehet ez?

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2018-01-25.

Szerkesztői előszó

Garbóczi Tünde most olyat mond nekünk, amire nagyon érdemes odafigyelnünk. És itt most, szóról-szóra értem az odafigyelést, hiszen egy igencsak ERŐS év közeleg, csupa nagybetűs ERŐTELJES ENERGIÁKKAL! Minden változik, megviselhet, földbe döngölhet, ám épp ilyen elementáris erővel, szenvedélyesen magasba is repíthet bennünket. Jobban tesszük, ha engedünk az áramlásnak, mindeközben tudatunknál maradva, elengedve az elme rabságát, lelkünk szárnyain a MOST-ban élünk, és élvezzük, szeretjük, harapjuk és ízlelgetjük az életet. A Teremtés évének küszöbén áll a hűséges kutya, maga mögött hagyva a hangoskodó kakast, aki még kapirgálna ugyan, rikoltozva, de egyre kevesebb jut neki, mert új idők érkeznek. És minden bizonnyal itt vannak a küszöbön…

Fogadjátok szeretettel Garbóczi Tünde írását.

Frenyó Krisztina

2018. február 04.-én hajnalban, 5 óra 30 perckor a kínai őselemnaptár szerint átlépünk a Jin Tűz – Kakas évéből a békésebb, kiszámíthatóbb, kiegyensúlyozott, nagy sikereket és elégedettséget ígérő Jang Föld – Kutya évébe. Pár fontos dolog az évről előzetesen………… A Kutya mindig nagyon építő energiákat hordoz magával, így a teremtés szinte kötelező lesz ebben az évben. Viszont  nem mindegy, hogy mit, mikor és hogyan. Nagyon erős Föld energiák lesznek, és amit 2018-ban elindítasz, létrehozol, teszel, az jó sokáig hatással lesz az életedre. Gyökeret ver, de rendesen. Úgyhogy csak óvatosan a vágyakkal, most többször át kell gondolni, hogy valóban szükséged van-e arra, amit szeretnél, mert a Kutya megadja, segít, de bebetonozza az életedet, ha nem figyelsz.  

Ezért jöjjön mindjárt az első feladata az évnek, ami a felelősség, az Ok-okozat Törvényének megértése, elfogadása és alkalmazása. Mindennek ára lesz, és most nem a cél lesz fontos, mert az ilyen erős támogató energiákkal könnyedén fog menni, hanem az lesz a lényeg, hogy a fizetségre hajlandó vagy-e. Lehet előtte, utána, közben megadni a módját, csak tudd, hogy a Sors behajtja rajtad nagyon hamar…

Rengeteg lehetőséget, energiát, helyzetet kapsz segítségként, hogy cselekedhess. Mondhatsz majd nemet, de nem érdemes, mert egy kis odafigyeléssel és önmagad legyőzésével eddig beteljesületlen vágyak indulhatnak a megvalósulás felé. Csak figyelni kell a fent említett vállalásra, és arra, hogy mit mikor, hogyan csinálj. Ebben is bőséges segítséget kapsz, mert a Kutya az egyik legnagyobb intuitív energia a kínai asztrológiában. És ez lesz a sorrendben a következő kiemelkedő dolog… Használd a belső útmutatódat, intuíciódat, megérzéseidet, mert mindig szólni fog, csak az lesz a kérdés, hogy a kőagyaddal ellene mész, vagy hittel megadod önmagad neki. Ha meghallod önmagad, akkor sok kérdésedre megérkezhet a válasz, és talán ezért is lesz békésebb az év, mert lelked mélyén megjelenik a hit, ami a valódi stabilitást, biztonságérzetet és nyugalmat erősít benned. Ezért ami jön, vagy amit érzel, hogy tenned kellene azt most egy „belső segítő” is visszaigazolja, csak hinned kell egy olyan megoldásban, amit nem aggyal találsz ki, hanem a belső érzékeiden keresztül egyszerűen csak tudod, hogy az úgy lesz jó.

Ez a segítség, ami érkezik a megérzéseid által – bár nem mindig annak tűnik -, szükséges lesz. Előfordulhat, hogy vitatkozol a jelekkel, talán azért, mert nem tetszik, vagy elnyomod a konok agyaddal, mert nem hiszed, hogy Te képes vagy belülről szólni önmagadhoz… És ez nem hókuszpókusz, vagy mágia, nincs benne semmi extrém képesség. Van egy tiszta tudat, ahol ott van minden válasz, ami az életedben szükséges, ez szennyektől mentes, és próbál a helyes útra terelni az érzékeiden keresztül. És a hatodik érzék is egy érzék…

Egyetlen dolgod van vele, megengedni, hogy segítsen. Szívás, mert először elképzelni sem tudod majd, hogy így is jó lehet, a változásra váró dolgok még nagyobb felfordulást okoznak, de csak azért, hogy állj fel a fotelból, és csináld. Ez lehet a bukta, mert fel kell kelni és lépni. A Kutya erre hozza meg a lehetőségeket, de tenni Neked kell, hisz a szabad akarat világában élünk.

Még két fontos dolgot szeretnék most kiemelni. Föld energia érkezik, ahol a fizikai valóságunkat éljük. Mi más lehetne az egyik kiemelt téma, mint azok a dolgok, tárgyak, szükségletek, amik körülöttünk vannak.

A Kutya pénz, bőség és jólét Zodiákus. 4 van belőlük, de köztük Ő a legstabilabb. Fontos lesz ez az életterület a munkával együtt. A pénz és a bőség mint eredmény fog jelen lenni, tehát sok lehetőség, megoldás és biztonság érkezik, de nem magától… itt szintén rád lesz szükség, a Kutya csak az orrod elé rakja… elvenni és árat fizetni a Te dolgod lesz. Egyet tudok, ha elkötelezed magad menni fog! Több, mint eddig.

Következő fontos téma – ha nem a legfontosabb – az egészség! A Föld és a Kutya együtt a fizikai testedet is szimbolizálja, és az év hozhat bőven Sors által rád mért feladatokat…de erről már tényleg csak az előadáson, mert ez személyes dolog. Egyet ígérhetek, ha eljössz, meg tudom mondani, hogy lesz-e dolgod ezzel és mit vár tőled az életed, hogy ne a testedet kínozza mindenféle nyavalyával…

Az asztrológiának sok ága van, azon belül is egynek több iránya. Sokan foglalkozunk vele, akár érdeklődés, hobbi vagy hivatás szerűen, és ez így van jól, mert segít, visszaigazol, utat mutat. Ami ebben a tudományban rejlik, annak feltárásához soha nem lehetünk elegen. Szerintem a tizedét nem tudjuk annak, amit meg tudna mutatni, és ebben egyre biztosabb vagyok, ahogy folyamatosan tanulok. Viszont bármelyik irányban indulunk is el, mindegyik egy pontba mutat. Ez pedig nem más, mint életünk azon része, amit úgy hívunk, hogy Sors, Végzet, Elrendeltetés, Karma…

Az is természetes és tökéletes, hogy minden asztrológus másként közelíti meg ezt a fókuszt és a Sorsban betöltött egyéni szerepet. Van, aki a személyiséget, az emberi tulajdonságokat emeli ki, és annak ismereteiben látja a megoldást. Tudod, önismeret, önfejlődés, kihozni magadból a legtöbbet, kezelni az ösztöneidet. Aztán van, aki az eseményeken keresztül közelít… van, aki a Bolygók mozgásait figyeli és így próbálja meghatározni a Sors útjait. Sok megközelítés, mind tökéletes… Külön, együtt, pár kiemelve, mindegy.

Én az életfeladatokat tartom szem előtt és ültetem rá a már kialakult helyzetekre, és teszem a saját Sorsának pályájára azt, aki kéri, aki már felismerte, hogy nincs a helyén, nem kerek, valami valahol nem stimmel. Érzi, tudja, frusztrálja, hogy lehetne ezt boldogabban, egészségesebben, békésebben is megélni. Ebben az útban hiszek a legjobban. Persze nem könnyű, sőt talán az egyik legnehezebb út, de hidd el, a saját életem a legjobb példa rá, hogy ha valaki megismeri életének legmagasabb célját… felvállalja azokat a feladatokat, amiért itt van a Földön, és megteszi, ami tőle telik… kiaknázza a személyiségének minden szintjét… nem hátat fordít, hanem szembe néz, nem kerüli, hanem keresi a Sors által kiírt, már a születés pillanatában az Égre vésett utat… akkor – és most nem túlzok – pár hét alatt a világ legboldogabb embere lehet. A saját úton, a saját személyiséggel a saját Sorsot élve található ez a felemelkedés. Nem a másikét nézve, sóvárogva, követve, hanem a magadét megélve! Minő szabadság, el sem tudod képzelni. Ki kellene próbálnod.

És ahogy az Ember hordozza a saját Sorsát, úgy a most érkező Jang Föld minőségű Kutya is hozza magával a feladatokat és nyomja majd le a torkunkon. Kinek ízlik, kinek megakad, ki lenyeli…
Azért, hogy ne legyen gyomorrontásod, elárulom a legfontosabbat: Ebben az évben meg kell mozdulni minden szinten. A test – lélek és szellem szintjén külön és egyszerre is. Honnan tudhatod, hogy Neked mi a mozdulat? Tudod, hidd el, mozdítsd meg hozzá a berögzött – földhözragadt(!) – elképzeléseidet. A beállt agyadat, a kifacsart lelkedet, eltespedt testedet. Melyiknél van beállt energia? Vagy esetleg a környezetedben kell keresgélni? A lényeg, hogy az év egyik legfontosabb feladata a beállt, pangó, punnyadt energiák megmozdítása. Kezeld rugalmasan ezt a feladatot. Ne gondold azt, hogyha többet edzel, mint a válogatott, vagy a sok tennivalótól kifáradsz estére, sőt marad mindig legalább 1 havi elintéznivaló, akkor meg van oldva az év, és neked semmi dolgod. Akkor lesz a legtöbb, mert ez egyik sem az, ahol a Kutya jól érzi magát.

Ezzel annyit szeretnék mondani, hogy amikor a feladat az, hogy „Mozdulj meg!”, az nem egyértelműen csak a test karbantartása, mozgása, egészsége. Lehet bármi, ahol beállt energiáid vannak. Kezded sejteni, mi lehet ez? Igen, ott lesz, csak nézz szembe vele, tedd meg, amit tudsz, állj készen az év életfeladataira és minden a legjobban alakul.

Sok sikert hozzá! Szakadj el a lehorgonyzott és földbegyökerezett energiáidtól és emelkedj még magasabbra!

Ez lesz a Kutya legnagyobb feladata, kívánsága, de lehetősége is egyben.

Kívánom a szárnyaló személyiséged teljes megélését a Kutya évében!

Garbóczi Tünde
www.garboczitunde.hu

Itt a disznó és kitúr mindent, Garbóczi Tündével

Ha gondod van a közérzeteddel, és tennél, döntenél, lépnél, vagy csak érdekel ez az életterület, akkor írd be a naptárba: november 18-án szombaton délután 14:00 órától Kaposváron előadást tartok „Egészség és Betegség a Sors szemével” címmel.

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2017-11-02.

Tündi új kutyás

Garbóczi Tünde ismét megmondja. És milyen jól teszi. Írásai mindig cselekvésre késztetnek, miközben lazán és mosolyogva közvetít, üzen és sarkall az újabb változtatásokra, változásokra. Valahogy nagyobb kedvvel indulunk neki a napnak és a hónapnak is Tündivel. Személyes elemzéseivel már sokaknak segített, most itt az alkalom, hogy ti is keressétek őt, Addig is, fogadjátok szeretettel a Disznót, – azaz Garbóczi Tünde november havi elemzését – és engedjétek be otthonotokba. Ne féljetek, bár lehet, hogy egy kis felfordulást csinál, ám a végén még megköszönitek neki.

malac borító

Kedves Földi Angyalolvasó!

Csodás és régóta várt hónap elé nézünk… Kezdés: 2017. november 07. 13:39

Laza feladatok, szerencsés változások, kevés erőfeszítéssel nagy eredmények…
Ha egy ideje már úgy érezted, hogy be van állva az élet, semmi nem mozdul és tenni sem tudsz ellene, akkor jó hírem van, itt az idő, amire vártál, indul minden, de úgy rendesen.
A fő életterületek az egészség, a szórakozás és a társasági élet.
A fő feladatok pedig a határozottság, a türelem és a hit.

Nagyon jól hangzik, igaz? Végre egy hónap, amit nagyon szeret és alig várt az év Kakasa is. Ilyenkor nem veszekszik, nem szájal és nem is piszkálódik senkivel, mert jól érzi magát a Disznó társaságában és rá figyel. Jól is teszi, mert ugye nincs nap feladat nélkül, ezért a hónap is hoz bőven elfoglaltságot…
Nagy szerencsét, bőséget, vigasságot ígér, de pár apróságot kér cserébe. Ha teljesíted, nagy lesz az öröm, a változás, vagy éppen, amit szeretnél, ha nem, akkor is megjár az ajándék, csak nem azt kapod, amit kérsz, hanem amit a Disznó jónak lát. A különbség az, hogy az utóbbi esetben semmi beleszólásod nem lesz a dolgok alakulásába, az előzőben viszont mindent irányíthatsz.
Vagyis vagy lépsz, ahogy akarsz, és teljesedik, amit szeretnél, vagy maradsz a csücsülődön, és amikor kilökik alólad a tuskót, amin ültél belemehet pár szálka a fenekedbe.

Malacok

Arról van szó, hogy az energiák akkor tudnak kiteljesedni egymás mellett abban a formában, ahogy meg van írva, ha mindenki adja önmagát, hozza azt, amire született és teszi a dolgát. Ez lesz a hónap első és legfontosabb feladata, felvezetése a fentieknek.
Tudd, hogy mit szeretnél, döntsd el, hogy merre indulsz, és lépj egyetlen egyet úgy, hogy nem fordulsz vissza. Ez a teremtés Szenthármassága.

Amivel találkozhatsz, ami feladat, és ami miatt esetleg nem lépsz, az egy kis bizonytalanság lehet. Jól csinálom? Jó döntést hozok? Jó úton járok? A belső hangodat elnyomja most a Disznó visítása azért, hogy megerősödj önmagadban. Bizalom, önbizalom, kitartás a hited, az elveid és önmagad mellett. Vagyis ne hallgass most senki Másra, mert csak Te tudod a tutit a saját dolgaidban.

Malacka

Ezért a Disznó hónap legfontosabb feladata a határozottság… vagy ha ez nem megy a hónalj alól, csak rángatod a vállaidat, akkor az a minőségű döntéshozatal fontos lehet, ami után már nem gondolkozol visszafelé. Döntöttél, kész, és mész… A hónapban jelenlévő minőségek ezt fogják Tőled kikényszeríteni. Nem gond, ha inkább előtte egy kicsit többet agyalsz, mint máskor, de amikor már meg van, hogy merre, akkor engedd el az agyalást.

malacangyal
A Disznó ebben nagy mester, nem néz hátra, és ezt szeretné Tőled is.
Minden hónap a saját profizmusából szeretne átadni valamit, Röfi ezt választotta ebben az évben. Van egy bölcs keleti mondás: „Úgy jó, ahogy lesz!” Tipikus, „jól döntöttem” Disznó mondat. Lépett valamit, és már el is fogadta az eredményét. Benne van az optimizmus, a hit, az önbizalom… A tradicionális asztrológia is hordozza ezt a minőséget a szintén novemberben kezdődő Nyilas jegyével…

körbarna

 

Ez fogja átszőni az egész hónapot, ez az a fő vonal, ami mindenki életében valamilyen formában megmutatkozik. Lehet, hogy észrevétlenül. Van, akinek ez egyszerű, szinte nem is feladat, az élete csupa döntés, eredmény elfogadás és tovább lépés. Ügyes!
Viszont lesz, aki nehezebben áll ki az elképzelései mellett. Ők azok, akik alapból nem tudnak felelősen dönteni, mindig másokra hallgatnak, amolyan követők, csinálják, ahogy a többiek. Ezzel sincs persze semmi gond, de most pár hétig rá lesznek kényszerítve, hogy a saját életükben megtanuljanak legalább az apró ügyeikben döntéseket hozni. Lehet, hogy csak néha nemet kell mondaniuk valakinek, legyen az barát, társ, pár, főnök… bárkinek, aki eddig döntött helyettük.

malacszárnyas

A Disznó idején el kell dobni minden megfelelést, érdemes kiállni önmagunkért, a hitünkért, az elveinkért és adni azt, akik vagyunk. Persze mindig jó lenne, de most november 7-től egészen Mikulásig feladatként is megjelenik egy-egy helyzetben, ami befolyásolhatja a Sorsot. Figyelj erre, mert lehet, hogy egy kis döntés, amit másként hozol egész életedre hatalmas és pozitív(!) hatással lesz.

Ez a Disznó ajándéka. Keveset kér, sokat ad. Imádni való, igaz?

malacpénz

Ha érdekel, hogy személy szerint neked mi a dolgod ebben a hónapban…
vagy hogy mi az a terület és azon belül a feladat, aminek neki kellene menni, mert a Disznó nélküled is kitúrja a föld alól, ha akarod, ha nem…
Főleg javaslom, ha ebbe beletartozik az egészségeddel való törődés! Lejjebb elolvashatod, hogy miért.

Itt a link, ahol megrendelheted a hanganyagot, ami csak rólad és a hónapodról szól.

Persze ezek csak javaslatok lesznek, melyek segíthetnek a saját, felelős és végleges döntéseidben…

malacmeál

Kiemelnék egy fontos dolgot, az egészséget. A legaktívabb terület lesz a Disznó körmei alatt… Sok minden változhat, ha teszel érte, de akkor is, ha az orrodat a földbe dugod, csak úgy nem biztos, hogy tetszeni fog az út vagy az eredmény…
Ez legyen az egyik figyelmeztetése a hónapnak! Egészségre fel! Épp ezért kapd a kezedbe, amit lehet és hajrá egészség!
Mozognod kell többet? Akkor állj fel a puffról és menj el egyet sétálni.
Sokat zabálsz, és úgy érzed magad, mint egy Disznó? ? Akkor erőltesd meg magad és egyél kevesebbet, vagy böjtölj egy napot legalább. Csak ne hagyd, ha a szíved mást mond, mint ahogy megszoktad, vagy tudod, hogy nem jól csinálod.
Agyad bamba, lelked nyúzott? Erre van egy tuti módszer, a meditáció. Nem kell sok, nem kell vezetett, nem kell Mesterrel. Ülj le, figyeld ahogy kapkodod a levegőt, ezzel törődj. Csak szívd és fújd. Ha jön egy gondolat, vagy beindul az agyad, semmi gond, mindenkinél van ilyen, nyugi, tudsz meditálni, esetleg több idő kell. Csak vedd észre, és dönts úgy, hogy megint a légzéssel foglalkozol… És már ott is vagy újból. Lassan megtanulsz koncentrálni, önmagadra figyelni és türelemmel lenni. Ezután pedig csak ülj, majd ülj és ülj. 10-15 percig, több nem is kell, de ezt naponta. Így nyugszik le mindened, pár alkalom után pedig már ez lehet az általános állapotod… Vigyorogsz és békés leszel, lebegsz minden cucc nélkül…

vizesmalac

Ezektől a döntésektől tested életre kel, megfiatalodik, fittebb leszel. Ahol pang a Chi, ott utat tör és felélénkül, ahol pörög és túltölt, ott csillapodik, megnyugszik, teljes harmóniába kerülsz.

Böjt, diéta, fogyókúra most sikerre van ítélve! Gyógyulás, rehabilitáció, életmódváltás erőfeszítések nélkül menni fog! Persze tettekkel, csak sokkal gyorsabb és nagyobb eredményekkel, mint máskor. Test, lélek, szellem jobban együtt van, de figyelem! Jobban is befolyásolják egymást, úgyhogy óvatosan mit gondolsz, hogy érzel, vagy mit teszel, mert minden felfokozódik, nem csak, ami érted, hanem az is ami ellened! Főleg, ami az egészséged ellen történik!

Ha gondod van a közérzeteddel, és tennél, döntenél, lépnél, vagy csak érdekel ez az életterület, akkor írd be a naptárba: november 18-án szombaton délután 14:00 órától Kaposváron előadást tartok „Egészség és Betegség a Sors szemével” címmel. Helyszín egyeztetés alatt, de erről még kapsz bővebb tájékoztatást, ha pedig nem tudsz eljönni, akkor sem maradsz le semmiről, ha kíváncsi vagy rá.

malacmenyasszony

A további jó hírek: Buli és vidámság hajnalig a barátokkal… szerelem és érzelmek a fellegekben… szenvedély és élvezetek a párák között… sikerek és karrier a munkában… pénz és bőség a tárcában… kaja és pia a spájzban… Szóval lesz itt minden, ha szeretnénk, az ár itt is egyetlen döntés, majd az első lépés, és az előre tekintés.

Még egyszer a link a személyes hónap elemzéshez.

Sok sikert kívánok ebben a laza, változékony és vidám hónapban.

Köszönöm, hogy meghallgattál!

Tündi új kutyás

Garbóczi Tünde
www.garboczitunde.hu

Lejegyezte, tovább adta: Frenyó Krisztina

 

 

 

 

Program ajánló / Paradicsom ültetés és gyerekjóga

Paradicsom ültetés, egészséges nasik, smoothie készítés és gyerekjóga – Egy ingyenes nap a Hillen, ami csak a gyerekekről, az egészségről és a fenntarthatóságról szól.

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2016-04-11.

borítóHogyan is kerül egy lapra  a paradicsom ültetés és a gyerekjóga? Mit jelent a fenntartható szemléletű birtok, és hol is található ez a Natura Hill Zebegény? Amikor programot ajánlunk, próbálunk odafigyelni az értékekre, a fenntarthatóságra és a zöld gondolkodásmódra egyaránt. Olyasmit szeretünk megosztani, ami nem megoszt, hanem sokkal inkább felemel és előbbre visz bennünket embereket, fejlődést ígér a testnek, léleknek egyaránt. A Natura Hill zebegényi birtokán készülődő zöld-hangulatú elő – gyermeknap, pont ezek közé a kedves és tudatos programok közé tartozik. Szívből ajánljuk!

gyerekek teraszAkkor hát jöjjenek a részletek a szervezők tollából
Paradicsom ültetés, egészséges nasik, smoothie készítés és gyerekjóga – Egy ingyenes nap a Hillen, ami csak a gyerekekről, az egészségről és a fenntarthatóságról szól.

“Vess magadra!” akciót hirdetünk, számos színes (a zöld minden árnyalata) programmal gyerekeknek.

A program szombaton 12-18-ig zajlik majd Zebegényben – a Natura Hill fenntartható szemléletű birtokán. Igaz, ide érdemes ellátogatni már csak a páratlan dunakanyari panorámáért és a felelős gasztrohősies konyháért is, de most még többet kapnak a gyerekek az „elő gyereknap” alkalmából.

(Az ebéden kívül minden más program ingyenes! Aki ebédelni szeretne, annak asztalfoglalás mindenképpen szükséges, illetve a programra is várjuk a jelentkezéseket.
Elérhetőségeink: info@naturahill.hu vagy +36 30 599 5732)

kislány itallapMég részletesebb program

12-18-ig: Ilkó Péter, táplálkozási- és étrendtanácsadó, jógaoktató várja a gyerekeket és szüleiket.
Kíváncsian várjuk a gyerekjógát, az egészséges turmix készítést, és a sok érdekességet, amit a gyerekek helyes táplálkozásáról oszt majd meg velünk Péter.
Például választ kaphatunk azokra a kérdésekre, hogy mit miért kíván a gyerek és az milyen hiányosságokat jelez, miből pótoljuk a teljes értékű vitaminokat és ásványi anyagokat, miért nem ajánlja Péter a vitaminbogyókat, mi állhat a gyerekek elhízása mögött, mivel javítsuk gyermekeink fogának állapotát, ehet a gyerek édességet?

Natura Hill kocsi15-18 óráig: Lesz finom illatos virágföld, apró cserepek, és kedves paradicsom palánták, amiket mindenki magának elültethet, majd hazavihet, nevelgethet, és megízlelheti gondoskodásának finom ízét. A lényeg, hogy a hozzánk látogató kis hercegek és kis hercegnők, megtapasztalják ennek az egész mini teremtésnek a csodáját, és lássák, hogy megfelelő odafigyeléssel, hogyan fejlődik hétről hétre a kis „rózsájuk”. De ami talán még fontosabb, hogy beleharapva egy teljesen vegyszermentes, napon érett paradicsomba, megkérdezzék, hogy mi volt az a piros kerek, amit eddig paradicsomnak hittek. 😀

cicanyúlDe ugyanezt nagyban is megtehetik a bemutató kertünkben. Kedvükre vethetnek bazsalikomot vagy dísznapraforgót, és nyáron várjuk őket vissza szeretettel, hogy nyomon követhessék, hogyan fejlődik, az az iciri-piciri mag, finom pesto alapanyaggá, vagy szépséges szép napraforgóvá. Persze, ha meghagyják e-mail címüket, folyamatosan jelentünk majd nekik, „örökbefogadott” kis növényükről. Ezenkívül sokféle maggal ismerkedhetnek meg, melyből lehetőség lesz szép képeket készíteni. Minden, amit itt alkotnak a gyerekek, magukkal is vihetik.

húsokA mi kedves zebegényi védőnénink szívesen beszélget a gyerekekkel és szülőkkel a témába vágó egészségfejlesztési témákról, egészséges nasikat kóstoltat, az ültetést/veteményezést pedig a téma egyik legnagyobb szaktekintélye – az akkor már 36 hetes kismama; Cseperkálóné Mirek Barbara, ökológiai szemléletű kertészmérnök, növényorvos, a közösségi kertek nagy aktivistája vezeti majd.

kék ebédlőTermészetesen a gyerekek kedvében járva a már messze földön híres zebegényi gyöngypipihusi és sült túrógombóc levendulás öntettel, amit kínálunk 12-15 óra között az éttermünkben.

Az ebéden kívül minden más program ingyenes! Aki ebédelni szeretne, annak asztalfoglalás mindenképpen szükséges, illetve a programra is várjuk a jelentkezéseket.

Elérhetőségeink: info@naturahill.hu vagy +36 30 599 5732

A Natura Hill legkönnyebben Zebegényben, a Szarvas utca felől megközelíthető, kövessétek a táblákat. Gyalog pedig a Mélyút-Sárkány domb felől is érkezhetnek a túrásabb kedvűek.

Kék terasz
Ne feledd, ne hagyd otthon a gyereket! Mindenkit szeretettel vár a Natura Hill Zebegény!
Frenyó Krisztina

Nekem az oxigén, Henry Fordnak a füst és benzingőz

A Gumisember szupercsapata mindig csúcsformában és szerviz-készen várja az arra látogatókat. Csupa meglepetés, magas színvonal és szakértelem Göd határában.

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2016-03-21.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Mint ahogyan nekem és még számos élőlénynek a földön az életben maradáshoz oxigénre, vízre és élelemre van szükségünk, úgy öreg autómnak, Henry Fordnak éppúgy életeleme a füst és a benzingőz. Fordikám akkor boldog, ha szív, sűrít, gyújt és kipufog, méghozzá ha mindezt egészséges ritmusban teheti. Miután több, mint húsz évet megélt a négykerekűm, akadnak kisebb, nagyobb, és olykor súlyosabb betegségek is a szervezetében, ám olyan baj még nem történt vele, amit a Gumisember szupercsapata ne tudott volna helyrehozni.

Kórház a város szélén

Amikor Fordikám “félrehúzott” és fura berregő hangot adott ki, elkezdtem gondolkodni, szegénykémnek mi baja is lehet, aztán kisvártatva rájöttem, rég voltunk a Gumisembernél, és egyszerűen hiányzik neki a jó kis benzingőzös levegő, a mély akna, az olajszag és a fiúk. Azok a fiúk, akik jól bánnak vele, simogatják a kis lelkét, és meggyógyítják, ha szükség van rá. Az autókórház a város szélére költözött, épp úgy, ahogyan mi is elhagytuk a Duna másik oldalát, és szigetlakók lettünk. Komppal keltünk útra és meg sem álltunk a gödi műhelyig, azaz a méltán híres Gumisember szervizéig. Már messziről látszik a narancssárgára színezett épület, amely előtt elég sűrűn időzik Szalai Laci nem kevésbé feltűnő autója.

Szalai Laci kitakarva

A fiúk ismét kedvesen fogadtak, és az autómat  akna fölé állítva, pár sarkalatos hibára felhívták a figyelmemet és bár számomra kínainak tűnt a szakzsargon, Ujvári Zsolt kedves figyelmessége révén mindenről szakleírást is kaptam, hogy én, mint szőke nő is megértsem, mitől is betegedhet meg egy öreg autó. Az alábbi betegségekre derült fény a városszéli kórház füstös rendelőjében. Gondok vannak a kerékösszetartással, az “utánfutással”, és a kerékdőléssel is, ezért húzott félre Henry. A berregés pediglen valami elmozdulástól keletkezhetett, mert miután a fiúk meghúztak valami csavart és ki-be nyitogatták a motorháztetőt, Fordika elnémult egy időre, mármint ami a berregő hangot illeti. 🙂

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Diagnosztika

Mit is jelentenek pontosan ezek a betegségek, mik a tünetei és hogyan néz ki mindez egészséges mivoltában? Zsolti elmagyarázta.

1. Kerékösszetartás

A kerekenkénti összetartás felülnézetben a gépkocsi hosszanti szimmetriatengelye és a kerék középsíkja által bezárt szögként értelmezhető. Pozitívnak tekintjük, amikor a keréktárcsák pereme elöl egymáshoz közelebb van, mint hátul. Az első kerék hajtású gépkocsiknál általában az első kerekek egymástól széttartanak. A kerékdőlés és a kerekek összetartása egymással összefüggő geometriai beállítási helyzet.

A kerék felfekvő felületének középpontjában ébred a vonóerő. A kormánylegördülési sugár tekinthető erőkarnak. Ez a kettő együtt nyomatékot alkot, ami a kerekeket egymástól szétfordítani igyekszik. Ezen hatások következtében és a meglévő illesztési hézagok miatt, az egymással párhuzamosan beállított kerekek szitálnának és radíroznának, ezzel pedig nehezítenék a kormányzást, valamint a kerekeket egymással összekötő rudazat elemeit mechanikailag folyamatosan és periodikusan terhelnék.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Ezeknek a hatásoknak az ellensúlyozására a gyártó által megadott összetartást kell beállítani. Ezzel megnő a visszatérítő nyomaték és a menetstabilitás. A túl nagy összetartás viszont fokozott gumikopást és nagyobb gördülési ellenállást eredményez.

A hajtott első keréknél az összetartás kompenzálja az elaszto-kinematikus felfüggesztés miatt fellépő nyomtáv változást is.

A kerékösszetartás szokásos értéke hátsókerék hajtású gépkocsiknál általában 5-20 szögperc, első kerék hajtás esetén –20 szögperc (ez ellensúlyozza a vonóerő hatását).

Teljes összetartás a keréktárcsák peremei között elöl és hátul mérhető távolságok közötti
különbség mm-ben megadva.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

2. Utánfutás

Az utánfutás mm-ben megadott távolság (n), mely a függőcsap irányának útfelülettel alkotott döféspontja és a kerék felfekvő felületének középpontja között oldalnézetben mérhető. Hozzájárul a kerekek egyenes meneti helyzetbe történő visszaállításához, befolyásolja az elkormányzáshoz szükséges nyomatékot, valamint stabilizálja az egyenes meneti kerékhelyzetet. Nem csak mm-ben hanem szöghelyzetként fokban is megadható (τ). Oldalnézetben a függőcsap középvonala és a függőleges között bezárt szög. Értéke általában 1-5º közötti tartományba esik

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

3. Kerékdőlés

Elölnézetben a kerék síkjának dőlése a függőlegeshez képest. Negatív értékű, ha a kerék síkja felül közelebb van a gépkocsi hosszanti szimmetriatengelyéhez. Befolyásolja a kerék oldalvezetését. A gumiabroncstól függően értéke kicsi (–3º és 0º közötti) azért, hogy ne okozzon a gumiabroncs futófelületének egyik oldalán intenzívebb elhasználódását.

A pozitív kerékdőlés esetén a kerékre egy tengely irányú erőkomponens hat, amely a kerékanyát tehermentesíti és a csapágyhézagot kiküszöböli. A kerék szitálási hajlama ellen hat, amit a kisebb útegyenetlenségek gerjesztenek olyankor, amikor még nem történik berugózás. Ilyenkor a kerék függőcsap körüli lengéseket végez. A kerékdőlés értékét a csapterpesztéssel összhangban állapítják meg.

Az autódoktorok, Gyuri és Zsolti, a hosszú műtét után,  a beteg alkatrészekkel, amelyeket aztán, egészségesre cseréltek. 

fiúk a műhelyből fekvő

beteg szerszámok

Így történt aztán, hogy Henry Ford újra egészségesen virgonckodott a szigeten és vagányan rótta a köröket a homokos úton. Fordika igen fickós, még most sem látszik huszonévesnek, ami azért az ő generációjukban valljuk be már egy kor. 🙂 Dredán György és Ujvári Zsolt mindent elkövettek, hogy teljes gyógyulást mondhassunk magunkénak. Egészséges boldogsággal futóművében, és kellemes halk motorhangján távozott Fordi a szervizből, mindenki megelégedettségére.

csavarkulcsok fekvő

,,Orvosi műszerek”

Dredán Gyuri

Az egyik doki, aki mindent megtett 🙂 …

Zsolt ír

És a másik doki, aki receptet ír Fordikának 🙂 …

A Gumisember szervizébe hamarosan ellátogatunk egy másik fontos és aktuális teendő apropójából. Hamza Tomi és csapata most is készséggel áll a rendelkezésünkre és újabb meglepetésekkel szolgálnak nekünk és nektek, olvasóinknak egyaránt. Már alig várjuk!

Frenyó Krisztina

Gerinces dolgok, látogatás a Gerinc Műhelyben

Az már csak hab a tortán, hogy a végtelenül kedves hölgy Gerinc Műhelyében a testi -lelki egészségtudatosságunk elérése mellett, még a bőrünk fittségének és fiatalságának megőrzésére is lehetőség nyílik az alakformáló gépek segítségével.

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2015-09-07.

Enikő profil

“….. feláldozza egészségét, hogy pénzt keressen. Aztán feláldozza a pénzét, hogy visszaszerezze az egészségét. …” Dalai Láma

Előszó dióhéjban

,, Kerestem a miérteket!

Nem tudtam elfogadni, hogy minden úgy van jól, ahogy van! Szembe mentem a széllel, a folyó sodrásával, hegynek fel, cipeltem a terhet! A saját terhemet, amit magamnak köszönhettem, hiszen magamnak okoztam! A válasz szeptemberben érkezett meg, egy hatalmas tüsszentés formájában. Azt hittem, kiszakad a bal karom! Másnapra már a nyakam is beállt. Nem, nem olyan fából faragtak, aki feladja! Vártam, vártam. Aztán, amikor már elzsibbadt a hüvelykujjam és a nevemet is nehezen tudtam leírni (bal kezes lévén), na akkor elmentem orvoshoz. Jött megint a szokásos tortúra! Egy kis gyógyszer, egy kis torna, egy kis kezelés. Nem javultam. Néha ordítani tudtam volna a fájdalomtól! Sírtam, magamba zuhantam. Nem, nem voltam depressziós, csak elkeseredett! Tudni akartam a miérteket! Olvastam és kutakodtam. Bagdy Emőke új könyvét olvastam, amikor kaptam valamit! Nem tudom megfogalmazni, hogy mit, de megváltozott bennem valami! Persze a Nagy Mester keze is benne volt a dologban rendesen, olyan dolgokat dobott elém, ami mellett nem tudtam elmenni, nem észrevenni, nem lehajolni érte. Aztán egyik éjszaka megtörtént a Csoda! Megálmodtam! Most pedig itt ülök a Gerinc Műhelyben, várom a sorstársaimat, hogy tapasztalatokat osszunk meg egymással, hogy kipróbálják az általam ajánlott passzív mozgásokat. Várom őket, mert tudom, milyen szenvedni, tudom milyen az, amikor már csorognak a könnyeid a fájdalomtól! De tudom azt is, hogy a mozgásszervi betegségeknek egyetlen kifogástalan gyógyszere van, az pedig a mozgás.

Hát ha mozgás, akkor csináljuk úgy, hogy ha fáj, akkor is menjen! ”

Szedlacsek Enikő

 

dr tóthban

A fenti sorok szerzőjének gondolatait olvasgatva jómagam is a változást kerestem az életemben, mert éreztem valami nincs rendjén, így aztán miután én is gerincfájós, csigolyaproblémákkal küzdő nőként éltem, igencsak megörültem amikor értesültem a Gerinc Műhely létezéséről. Kis idő múlva felkerestem Szedlacsek Enikőt,  és a Feeling Magazin képviseletében bepillantást nyerhettem a Gerinc Műhely csodálatos világába. Gerincfájós, csigolyaproblémákkal küzdő nőként igencsak megörültem amikor nemrégiben értesültem a Gerinc Műhely létezéséről. Felkerestem hát Szedlacsek Enikőt, és egytől-egyig kipróbáltam a varázslatos gépeket. A saját bőrömön, akarom mondani a gerincemen tapasztalhattam meg a KiroMed gerincnyújtó pad, a Chi-ágy és a lazító Masszázságy áldásos hatását. Enikő életvezetési tanácsadóként, barátságos műhelyében nem csupán a gerinceket javítja a speciális gépek segítségével, hanem egy olyan milliöbe is elrepít bennünket, ahol szemtől szemben találkozhatunk önmagunkkal és lelkünk rejtelmes világába is betekinthetünk.

Az már csak extra hab a tortán, hogy a végtelenül kedves hölgy vendégmarasztaló szigetén a testi -lelki egészségtudatosságunk elérése mellett, még a bőrünk szépségének, fiatalságának megőrzésére, illetve rugalmasságának visszanyerésére is lehetőség nyílik az alakformáló és kozmetológiai eszközök igénybevételével.

munkaprofil

Jómagam, újságíróként, leginkább ülő munkát végzek, valamint az interjúk végett sokat gyalogolok, mondhatni lótok-futok, talpalok. Egy ideje gondok akadtak a gerincemmel és a lábam is nehezebben bírja a kiképzést, mint ifjabb koromban. Jártam én már ortopédián, fizikón, reumán, készült számos röntgenfelvételem, Ct-diagnosztikám, csontsűrűség vizsgálatom, és még sorolhatnám. A legtöbb helyen cirka 5 perc konzultáció után kiderül, hogy biztosan lelki okok miatt került bajba a gerincem, a lábam azért fáj, mert nem a helyes úton járok és a vállam a sok tehertől rosszalkodik. Nem firtatom, van benne igazság, hiszen a legtöbb fizikai tünet mögött egy nagy adag lelki góc is megbújik, no de azért a test az test, és ha tetszik, ha nem, igenis foglalkoznunk kell vele, mégpedig napi szinten. Amikor a Gerinc Műhelybe beléptem, azon nyomban megérintett egy leírhatatlan hangulat, hatalmába kerített egy érzés, – tudtam, hogy jó helyen vagyok – és a a műhely ,,kovácsával” első perctől megtaláltuk a közös hangot.

 

Enikővel

Eleinte furcsállva fürkésztem a gépeket és a gerincnyújtás, mint olyan, amúgy sem tartozik a kedvenc szavaim közé, mert a rétestésztát, sőt még az ásítást is jólesik hosszúra nyújtani, no de a gerincet?  És igen! Bizony, szükséges ez a nyújtás a csigolyáknak, hiszen a gerincoszlop erősítése nélkül nem lehet a ” ránk rótt terheket ” egészségesen cipelni, mert ugyebár vannak “csomagok” amelyek a mieink és ha másokét már nem is, de a sajátjainkat egy darabig még vinnünk kell.

nyújtó

 

Enikő elmagyarázta a gépek működését és én kipróbáltam a “nyújtó padot”, úgy is mondhatnám, hogy ő tett próbára engem. Bevallom piszkosul szenvedtem és alig vártam, hogy vége legyen, de mára már azt is tudom, hogy a gyógyulást nem kísérik mindig felemelő érzések, és vannak dolgok, amelyekért keményen meg kell dogoznunk, na a gerinc az ilyen! Nézzük meg egy kicsit jobban szakmai oldalról is a nyújtás jelentőségét.

Mit is tud a KiroMED Prof – Gravitációs gerincnyújtó pad?

A KiroMED Prof, egy igazi gerincprofesszor, ami azoknak nyújt megoldást, akik nehezebben mozognak, gyengébb fizikai állapotban vannak, nagyobb fájdalmaik vannak, állandósult gerincproblémával, gerincsérvvel küzdenek.
A térdben hajlított pozíció kíméli a térd-és bokaízületeket. Tökéletesen és finoman nyújtja a gerincet. Elektromos vezérlésű, a dőlésszög fokozatosan állítható és megtartható a fel-és le irányokban, önállóan egyszerűen kezelhető, segítség nélkül. 

 

nyújt

Garantáltan eredményes eszköz a hát-és derékfájdalmak kezelésére!

A gerincsérv műtét nélküli kezelésében elért eredményeket tartjuk a gerincnyújtó pad fő érdemének. Természetesen más gerincbántalmak is hatékonyan kezelhetők a gerincnyújtó padok használatával, és a bántalmak kialakulásának megelőzésében is fontos szerepe van.

Hogyan működik?

A gép használója kezdő pozícióba kerülve rögzíti bokáját, majd fokozatosan billen fejjel lefelé. Ebben a testhelyzetben a gerincoszlopot nem terheli nyomás, képes ellazulni, a gerinc melletti izmok a függeszkedés következtében nyúlnak. A nyújtáskor fellépő húzóhatás a csigolyákat eltávolítja egymástól, megszűnnek a gerinc kisizületeinek félficami állapotai.

Hatását tekintve a súlyfürdő terápia szárazföldi megfelelője és érzetben is azt a kellemes felüdülést adja. Természetesen a beteg egészségi állapotának megfelelően kell megválasztani a gerincnyújtó pad szögét. Itt is, mint mindenben a fokozatosság elvét szem előtt kell tartani. A gerinckezeléssel párhuzamosan jótékony hatással van a keringési rendszerre, tehermentesíti az alsóvégtagi visszereket. Gyakori használatával késleltethetőek a visszeres panaszok kialakulása.

KiroMED Prof – Gravitációs gerincnyújtó pad tulajdonságairól bővebben olvashattok a http://gerincmuhely.hu/kiromed oldalon.

 

Masszázs kicsit másképp

Miután kellően elfáradtam a nagy “nyújtózkodásban”, egy sokkal kellemesebb helyre invitált Enikő. Ezek után egy olyan ágyba feküdhettem be, amelyből nem igen akaródzott kiszállnom. Csak elnyúltam és élveztem a gerincoszlopon végigfutó bizsergést, szó szerint olyan volt, mintha valaki kiemelte volna a csigolyáimat a helyükről, jól meggyúrta, majd visszatette volna a testembe. Leírhatatlanul kellemes, üdítő és frissítő érzés. Mindenkinek csak ajánlani tudom.

 

fekszem

Enikőt faggatva azt is megtudtam, hogy a Gerinc Műhely jade köves masszázs ágya rendelkezik azzal a nem elhanyagolható tulajdonsággal, hogy a kezelés teljes időtartamára kikapcsolható az infrahő. Hazánkban minden második nő és minden negyedik férfi visszérproblémákkal küzd. A meleg árt a visszérnek, gondot okoz a keringési betegségben szenvedőknek, ezért a hagyományos hőterápiás jade-ágyak nem használhatók mindenkinél.

 

Jade kő

A Jáde kőről, rezgésekről

A jáde kő egy tömegesen előforduló féldrágakő, amit a keleti gyógyászatban már évszázadok óta használnak., ezért régóta ismert az emberi szervezetre gyakorolt jótékony hatása. A kő rezgései megegyeznek az emberi test rezgéseivel, és eljutnak a test belsejébe az egészséges szerv rezgéseit sugározva a beteg testrészek felé. Javul a sejtek közötti kommunikáció és anyagcsere, ennek következtében erősödik az immunrendszer, nő a vitalitás és a szervezet képessé válik arra, hogy öngyógyító mechanizmusait megerősítse. A belső energia stimulálása pedig javítja fizikai, szellemi és lelki állapotunkat. Kő ide vagy oda, én olyan szinten lettem stimulálva, javítva és kikalapálva ebben a műhelyben, hogy le a kalappal Szedlacsek Enikő előtt.

 

fekvés

 

A jobbnál is van sokkal jobb

Magam is meglepődtem, mert a sok felemelő élmény után jött csak a java, a Chi-ágyban történő csoda. Hogy miért írom ezt így? Mert olyan érzés a Chi-ágyban feküdni, sőt sokkal inkább ringatózni, mint a mély, kék óceán fodrozódó hullámain, vagy – még messzebbre megyek – a védelmező anyaméhben lebegni. Csak fekszel, behunyod a szemed és hagyod, hogy elkapjon a Flow, magával ragadjon az áramlás és megszűnsz létezni, épp úgy, ahogy minden más is körülötted. Nincs ennél felemelőbb érzés. Egy Chi-nyí mennyország a Teréz körúton. 🙂

 

Chi ágyon

 

Egy kis szakmai Chi

Dr. Gajdos Gábor, az Arthrokomplex Mozgásszervi Rehabilitációs Központ vezetője az alábbi szavakkal jellemezte a Chi-ágyat:

A levegőágyas gerinctornáztató készülékkel szerzett tapasztalataink Krónikus gerincpanaszok esetén nagyon fontos, hogy az aktív gyógytorna előtt passzív tornáztatással oldjuk a kóros beidegződéseket, a rossz tartást okozó izomgörcsöket, amelyek a fájdalmakat jelentős részben okozzák. Ennek a passzív tornának kiváló,korábban nem létező eszköze a levegőágyas, vitalitásnövelő, gerinctornáztató készülék.

A csigolyák közti kisizületek blokkjainak oldására kiválóan megfelel a készülék fekvő nyolcas pálya mentén leírt fokozatosan gyorsuló mozgása. Ahhoz, hogy a bokáknál kiváltott mozgáshullám a nyakcsigolyákig illetve a vállövekig elérjen és ott is kellő effektust váltson ki, elengedhetetlen a gerinc levegőágyon való elhelyezése, különben a hullám mozgás igen hamar elnyelődne. A páciens így valóban érzi a mozgást a gerinc legfelső szakaszában is.

A készülék másik nagy előnye, hogy a vérkeringés jelentős javulását eredményezi, ami a kezelés végén felállva tökéletesen érezhető. Ennek a mediátorok (kémiai ingerület átvivők) elszállításában van kiemelkedő jelentősége, amelyek a beteg kisizületek körül felszaporodnak és a fájdalmak másik részéért felelősek. Ezt a hatást az úgynevezett távoli infravörös tartományban működő infraszauna alkalmazásával tovább növelhetjük, így a  beteg már egyetlen kezelés után is érezhet pozitív változást! A passzív gerinc tornáztató készülék izomgörcsöt oldó hatása egyben kifejezetten stresszoldó is, számos vendégünk rendszeresen elalszik a 15 perces kezelés alatt.

Addig ringatóztam a Chi-ben, míg majdnem teljesen elaludtam és bevallom azt sem tudtam hol vagyok, míg nem Enikő kedves simogató szavai fel nem ébresztettek a “köszi nem vagyok itt, csak valahol” állapotomból. Csodálatos órákat töltöttem el Szedlacsek Enikő Gerinc Műhelyében és ha másban nem is, de abban biztos vagyok, hogy ide visszajövök, mert szükségem van rá.

Drága Enikő, köszönöm neked a meghitt beszélgetést, a kedvességed, és az önzetlen vendégszeretetről tett tanúbizonyságodat! Hálás vagyok a gyógyító percekért, a “csodatevő gépek” áldásos hatásáért, a miliőért amely nélküled nem is létezne, és ÉRTED!

Frenyó Krisztina

Enikő én

Szedlacsek Enikőről és a Gerinc Műhelyről bővebben:

http://www.gerincmuhely.hu/

Életvezetés Enikővel:

http://www.coachok.hu/coach/Szedlacsek_Eniko_coach

 

“Sok bölcsesség és bátorság kell ahhoz, hogy tudjuk, melyik az az út,
amelyen járni akarunk, és melyik az, amelyiket azért választjuk, 
hogy másoknak örömet szerezzünk.”

Danielle Steel aláírása

Kinesio Taping a gyógytornász szemével

Amennyiben a kezelésre érkezett illetőnek bármilyen tumora volt, illetve bőr eredetű rosszindulatú daganata, (melanoma) akkor nem tapelünk.

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2014-10-15.

DSC03493Kinesio-Taping áldásos hatásairól már bizonyára sokat hallottatok, hiszen egyre nagyobb népszerűségnek örvend szerte a világon ez az alternatív gyógyászaton alapuló kiegészítő eljárás. Akadnak területek, ahol még mindig fenntartásokkal kezelik ezt a témát, így érdemes több szemszögből is körüljárni a Kinesio-Tape misztikusnak tűnő világát. Az alábbiakban felkerestünk egy gyógytornász-szakembert, valamint egy testépítő, személyi edzőt, akik saját tapasztalataik, valamint egyéni látásmódjuk alapján  beszéltek nekünk a Kinesio-Tapingről. Alaposan körbejárva a területet, kiderült, hogy a két különböző nézőpont alapján alkotott vélemény nem igazán különbözik egymástól, amely újfent a szakszerű Tapelés mellett teszi le a voksot. Bodor Eliza gyermekszakgyógytornásszal beszélgettünk.

– Eliza Kedves, beszélj nekünk a Kinesio – Taping fontosságáról a mindennapokban, és az egészségügyben. Miért jó ha tudja a mai kor embere, hogy mi fán terem a Kinesio – Taping?

– A Kinesio-Taping, egy akut, illetve krónikus izom és ízületi fájdalmakat kezelő, gyógyszermentes alternatív medicinás eljárás. A Kinesio-Taping módszer kidolgozása a japán Kenzo Kase orvos-kiropraktőr nevéhez fűződik és a 70-es évekre nyúlik vissza. Egyre jobban elterjed hála istennek ez az alternatív módszeren alapuló, ám könnyen kezelhető természetessége, valamint az ára miatt is szimpatikus tüneti kezelési eszköz. Bátran helyettesíthetjük vele az olykor ,,szorító, szabad vérkeringést gátló fásli szerepét. Példának okáért egy boka húzódásnál,  – ahol megnyúlnak az anatómiai képletek – rendkívül jól használható. Az egészségügy területén, amikor egy részleges szalagszakadás áll fenn, boka-rögzítőt ír fel az orvos, ám kiegészítő kezelésként, természetesen egy hozzáértő szakember segítségével történő tape felhelyezéssel rögzíteni tudjuk a területet, és mindemellett szabadon engedi a mozgást, nem mellesleg keringés serkentő hatása révén, a műtét utáni duzzanatokat is sokkal rövidebb idő alatt lehozza.

DSC03490

a fotón: Bodor Eliza gyermekszakgyógytornász és Frenyó Krisztina újságíró

– A színes szalagok, tapaszok manapság egyre inkább kezdenek elterjedni a sport területén is, hála a Tape méltán egyre nagyobb népszerűségének. Persze, nem mindegy, hogyan és mikor használjuk. Mesélnél a Tape szerepéről a mozgás területén?

– A sport területén, főként aktív, profi sportolóknál, nagyon fontos a gyors rehabilitáció, de itt nem ugyanazokat a módszereket használjuk, mint a hétköznapi embereknél. A sportolók esetében, adott egy mozgástudatos meglévő izomerő, ezzel kalkulálva egy gyors, hatékony tapelést tudunk eszközölni, a következetesség szempontját szem előtt tartva. Nekik már arányaiban másként osztjuk el a terápiát, mert másként reagál a szervezetük. Aki már rendszeresen mozgott, annak a szervezete emlékezik rá., és sokkal könnyebben visszaáll rá. Úgy történik ez, akár a napozásnál, hiszen ott is a szervezet, adott esetben a bőr elraktározza az emlékeket, adott esetben a jótékony, ám a káros hatásokat is. Mindenkinél vannak ilyen kényes területek, de ez is embertípusonként változik. Visszatérve a sportra, volt egy MB1-es focistám, akinél porckorongsérvet diagnosztizáltak, elküldték edzőterembe, a mozgás során kizáródott, majd meg kellett műteni. Eljött hozzám, tapeltük és attól még, hogy nem érzett már fájdalmat, óvatosságra és lassabb mozdulatokra intettem, hiszen a felépülés nála is fokozatosan kell, hogy megtörténjen, még ha gyorsabban is megy, mint a nem sportolóknál.

DSC_6523

a fotón: Quastné Rigó Katalin Kinesio – Taping Terapeuta és Gálfi Balázs testépítő – személyi edző

A pontos tájékoztatásról- felülvizsgálatról

– A kontrollvizsgálat,  5-10 percet vesz igénybe, ám elengedhetetlen egy szakszerű tapelés esetében. Első alkalommal illik, sőt ki kell kérdezni a pácienst, – itt, több, mint tíz percet, akár egy órát is szánunk rá – neki mi okozza a panaszt, ő mit vár el ettől a ,,kezeléstől”, mi mit tudunk nyújtani, és így tovább. Például, ha nem mondjuk el, hogy testápolóval ne kenje magát, akkor honnan tudhatná, hogy a tape hatékonyságát befolyásolhatja a krémes felület, azaz nem tart annyi ideig a ragasztás. Mindig emberfüggő kell, hogy legyen a feltérképezés, és nem győzöm kiemelni, hogy a pontos tájékoztatás, minden esetben FONTOS!!!!

DSC03486

– Kiemelve a testépítési vonalon…miért fontos ez egy amatőr, illetve profi sportembernek, testépítőnek, netán a fitnesz szerelmeseinek? Melyek azok a tévhitek, amelyeket most eloszlathatunk, egy indokolt magyarázattal?

– Előre tervezett versenynél, illetve ,,probléma- sérülés” megelőzésnél is érdemes használni a tapet a testépítés során. A számos lehetőség közül néhányt kiragadva, izomlazítás, nyújtás, stabilizálás, vérkeringés-fokozás, ödéma csökkentés esetében is jótékony hatást gyakorolhatunk a tappel. A megelőzés, illetve a teljesítmény szint megtartása, adott esetben a fokozása a cél, attól függően, hogy mit akarunk elérni a sportolónál.SAMSUNG CAMERA PICTURES

Kiemelnék egy testépítő sportolót, akinek vállövi sérülése, – zongorabillentyű-tünete – volt, Instabilitással érkezett hozzám, de ennek ellenére szeretett volna egy fekve-nyomó versenyen részt venni, ahol azért adott esetben, 100 kg feletti súlyokat emelnek.

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Hiába van a versenyző itt fekvőhelyzetben, azért ott meg kell tartani a testet. Az említett  páciensem egyelőre messziről kerüli a műtétet, most tappel kezeljük, ám előbb-utóbb szükséges lesz műteni ezt a sérülési területet, ha ő sokáig szeretné még ,,űzni ezt a sportot”, extrém igénybevételnél.

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Egy ideig ugyanis átveheti a többi izom a stabilitást, ám egy idő után azok is elfáradnak, hiszen nekik hosszútávon nem az a dolguk, hogy más izomrészek munkáját végezzék. Előre tervezett műtétnél, az átmeneti időszakban feltétlenül jó megoldás a tape, ezzel a kialakult ,,hepehupát” segítjük átlendülni, és így biztosíthatjuk a hétköznapokban a problémamentes edzés lehetőségét. Az ilyen típusú embernél az a minimum, hogy ő 35 kg-al bicepszezzen egy kézzel, ám ha fájdalmai vannak, mert részleges szakadása van, és én megtapelem a területet, akkor lehet, hogy csak 15 kg-al ugyan, de el tudja végezni, a feladatsort és így legalább megmarad az erő, és a látvány sem csökken annyira. Ilyen esetben az izomterület 4-5 hét alatt regenerálódhat. Amennyiben a sérülést nem tudjuk megelőzni, akkor fontos a mielőbbi, lehetőségekhez mérten a gyógyszermentes rehabilitáció.

SAMSUNG CAMERA PICTURES

A testépítés során nagyon fontos az ízületvédelem, ami tizenöt évvel ezelőtt még nem volt ennyire kihangsúlyozva, ám azóta több edzőteremben is láthatunk fizioballokat, melyet már napi-szinten használnak a sportolók az edzések során. A testépítés nem csak a súlyemelésről szól, hanem a dinamikus mozgás is alapvető része kell, hogy legyen, és itt lép be az ízületvédelem komoly szerepe.

– Mint gyógytornász szakember, te mely területeken nem alkalmaznád, nem javasolnád, vannak kizáró okok, betegségek, tünetkoordináták, ahol nem tanácsos, esetleg tilos tapelni?

– Amennyiben a kezelésre érkezett illetőnek bármilyen tumora volt, illetve bőr eredetű rosszindulatú daganata, (melanoma) akkor nem tapelünk. Tiltott terület, a terhesség első 3 hónapja, amely minden szempontból veszélyeztetett időszak, hiszen itt zajlanak az embrionális fejlődési folyamatok, amikor kialakulnak az alap “tulajdonságok, felépítések” egy magzatnál. Ha itt történik bármilyen sérülés, – rubeola, fertőző betegségek, nem megfelelő osztódás, külső hatás által: például egy röntgen besugárzás okozataként – olyan mértékű fejlődési rendellenesség is kialakulhat, hogy akár életképtelené válik a magzat, vagy nagyon súlyos rendellenességgel születik. Óriási a felelősség mind a kismamán, mind a szakemberen, aki a kontroll vizsgálatot végzi egy állapotos hölgynél, hiszen az első 3 hónap rizikófaktora igen magas. Fontos, hogy ki tapeli az illetőt, és ugyanilyen fontos a körültekintő kikérdezés. A pontos feltérképezés, állapotfelmérés, elengedhetetlen feltétele a további tapingnek. Minden esetben fontos a  fontos anamnézis felvétel, és nem szabad nekiugrani a páciensnek, hiszen nem mindegy hogy mikor, hogyan és mit helyezünk fel és az sem mindegy, hogy hová és kinek.

Előforduló kizáró okok: cukorbetegség esetén, az inzulin szúrás helye, oda nem ragasztunk, nyílt sebre, friss égési területre szintúgy tilos a tape használata, ám sérülés után, ép felhámra már lehet tapelni.

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Bármennyire egyszerűnek tűnik a tape használata, és hozzáférhetősége, kiemelném, hogy a szakmai háttér, az anatómiai tudás elengedhetetlen és alapvető eleme a Kinesio-Taping folyamatnak. Ugyan nüansznyinak tűnnek a “hibázási lehetőségek”, ám elég, ha csak egyszer nem szakszerű módon történik a használat és végzetes következményt okozhatunk.

Visszakanyarodva a Kinesio-Taping áldásos hatásaihoz, mind a hétköznapokban, mind az egészségügy, illetve a testépítés területén is pozitív eredményt érhetünk el a szakszerű “kezeléssel”. Azért is ajánlanám jó szívvel a tapet, mert adott esetben még esztétikus is lehet, persze nem ez az elsődleges szempont. Mindent figyelembe véve a Kinesio-Tape színpompás világában mindenki kedvére találhat magának olyat amely az ő kényelmét, egészséges állapotát szolgálja.

DSC03497

 

 Frenyó Krisztina

 

Kinesio – Taping a mindennapokban és a testépítésben

A sport területén, főként aktív, profi sportolóknál, nagyon fontos a gyors rehabilitáció, de itt nem ugyanazokat a módszereket használjuk, mint a “hétköznapi” embereknél.

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2014-08-22.

Balázs profil profi súlyzós

A Kinesio-Taping áldásos hatásairól már bizonyára sokat hallottatok, hiszen egyre nagyobb népszerűségnek örvend szerte a világon ez az alternatív gyógyászaton alapuló kiegészítő eljárás. Akadnak területek, ahol még mindig fenntartásokkal kezelik ezt a témát, így érdemes több szemszögből is körüljárni a Kinesio-Tape misztikusnak tűnő világát. Az alábbiakban felkerestünk egy gyógytornász-szakembert, valamint egy testépítő, személyi edzőt, akik saját tapasztalataik, valamint egyéni látásmódjuk alapján  beszéltek nekünk a Kinesio-Tapingről. Alaposan körbejárva a területet, kiderült, hogy a két különböző nézőpont alapján alkotott vélemény nem igazán különbözik egymástól, amely újfent a szakszerű Tapelés mellett teszi le a voksot. Bodor Eliza gyermekszakgyógytornásszal és Gálfi Balázs személyi edzővel beszélgettünk.

DSC03488– Eliza Kedves, beszélj nekünk a Kinesio – Taping fontosságáról a mindennapokban, és az egészségügyben. Miért jó ha tudja a mai kor embere, hogy mi fán terem a Kinesio – Taping?

A Kinesio-Taping, egy akut, illetve krónikus izom és ízületi fájdalmakat kezelő, gyógyszermentes alternatív medicinás eljárás. A Kinesio-Taping módszer kidolgozása a japán Kenzo Kase orvos-kiropraktőr nevéhez fűződik és a 70-es évekre nyúlik vissza. Egyre jobban elterjed hála istennek ez az alternatív módszeren alapuló, ám könnyen kezelhető természetessége, valamint az ára miatt is szimpatikus tüneti kezelési eszköz. Bátran helyettesíthetjük vele az olykor ,,szorító, szabad vérkeringést gátló fásli szerepét. Példának okáért egy boka húzódásnál,  – ahol megnyúlnak az anatómiai képletek – rendkívül jól használható. Az egészségügy területén, amikor egy részleges szalagszakadás áll fenn, boka-rögzítőt ír fel az orvos, ám kiegészítő kezelésként, természetesen egy hozzáértő szakember segítségével történő tape felhelyezéssel rögzíteni tudjuk a területet, és mindemellett szabadon engedi a mozgást, nem mellesleg keringés serkentő hatása révén, a műtét utáni duzzanatokat is sokkal rövidebb idő alatt lehozza.

DSC03490a fotón: Bodor Eliza gyermekszakgyógytornász és Frenyó Krisztina újságíró

– A színes szalagok, tapaszok manapság egyre inkább kezdenek elterjedni a sport területén is, hála a Tape méltán egyre nagyobb népszerűségének. Persze, nem mindegy, hogyan és mikor használjuk. Mesélnél a Tape szerepéről a mozgás területén?

– A sport területén, főként aktív, profi sportolóknál, nagyon fontos a gyors rehabilitáció, de itt nem ugyanazokat a módszereket használjuk, mint a hétköznapi embereknél. A sportolók esetében, adott egy mozgástudatos meglévő izomerő, ezzel kalkulálva egy gyors, hatékony tapelést tudunk eszközölni, a következetesség szempontját szem előtt tartva. Nekik már arányaiban másként osztjuk el a terápiát, mert másként reagál a szervezetük. Aki már rendszeresen mozgott, annak a szervezete emlékezik rá., és sokkal könnyebben visszaáll rá. Úgy történik ez, akár a napozásnál, hiszen ott is a szervezet, adott esetben a bőr elraktározza az emlékeket, adott esetben a jótékony, ám a káros hatásokat is. Mindenkinél vannak ilyen kényes területek, de ez is embertípusonként változik. Visszatérve a sportra, volt egy MB1-es focistám, akinél porckorongsérvet diagnosztizáltak, elküldték edzőterembe, a mozgás során kizáródott, majd meg kellett műteni. Eljött hozzám, tapeltük és attól még, hogy nem érzett már fájdalmat, óvatosságra és lassabb mozdulatokra intettem, hiszen a felépülés nála is fokozatosan kell, hogy megtörténjen, még ha gyorsabban is megy, mint a nem sportolóknál.

DSC_6523

a fotón: Quastné Rigó Katalin Kinesio – Taping Terapeuta és Gálfi Balázs testépítő – személyi edző

A pontos tájékoztatásról- felülvizsgálatról

– A kontrollvizsgálat,  5-10 percet vesz igénybe, ám elengedhetetlen egy szakszerű tapelés esetében. Első alkalommal illik, sőt ki kell kérdezni a pácienst, – itt, több, mint tíz percet, akár egy órát is szánunk rá – neki mi okozza a panaszt, ő mit vár el ettől a ,,kezeléstől”, mi mit tudunk nyújtani, és így tovább. Például, ha nem mondjuk el, hogy testápolóval ne kenje magát, akkor honnan tudhatná, hogy a tape hatékonyságát befolyásolhatja a krémes felület, azaz nem tart annyi ideig a ragasztás. Mindig emberfüggő kell, hogy legyen a feltérképezés, és nem győzöm kiemelni, hogy a pontos tájékoztatás, minden esetben FONTOS!!!!

DSC03486– Kiemelve a testépítési vonalon…miért fontos ez egy amatőr, illetve profi sportembernek, testépítőnek, netán a fitnesz szerelmeseinek? Melyek azok a tévhitek, amelyeket most eloszlathatunk, egy indokolt magyarázattal?

– Előre tervezett versenynél, illetve ,,probléma- sérülés” megelőzésnél is érdemes használni a tapet a testépítés során. A számos lehetőség közül néhányt kiragadva, izomlazítás, nyújtás, stabilizálás, vérkeringés-fokozás, ödéma csökkentés esetében is jótékony hatást gyakorolhatunk a tappel. A megelőzés, illetve a teljesítmény szint megtartása, adott esetben a fokozása a cél, attól függően, hogy mit akarunk elérni a sportolónál. SAMSUNG CAMERA PICTURESKiemelnék egy testépítő sportolót, akinek vállövi sérülése, – zongorabillentyű-tünete – volt, Instabilitással érkezett hozzám, de ennek ellenére szeretett volna egy fekve-nyomó versenyen részt venni, ahol azért adott esetben, 100 kg feletti súlyokat emelnek. SAMSUNG CAMERA PICTURESHiába van a versenyző itt fekvőhelyzetben, azért ott meg kell tartani a testet. Az említett  páciensem egyelőre messziről kerüli a műtétet, most tappel kezeljük, ám előbb-utóbb szükséges lesz műteni ezt a sérülési területet, ha ő sokáig szeretné még ,,űzni ezt a sportot”, extrém igénybevételnél. SAMSUNG CAMERA PICTURESEgy ideig ugyanis átveheti a többi izom a stabilitást, ám egy idő után azok is elfáradnak, hiszen nekik hosszútávon nem az a dolguk, hogy más izomrészek munkáját végezzék. Előre tervezett műtétnél, az átmeneti időszakban feltétlenül jó megoldás a tape, ezzel a kialakult ,,hepehupát” segítjük átlendülni, és így biztosíthatjuk a hétköznapokban a problémamentes edzés lehetőségét. Az ilyen típusú embernél az a minimum, hogy ő 35 kg-al bicepszezzen egy kézzel, ám ha fájdalmai vannak, mert részleges szakadása van, és én megtapelem a területet, akkor lehet, hogy csak 15 kg-al ugyan, de el tudja végezni, a feladatsort és így legalább megmarad az erő, és a látvány sem csökken annyira. Ilyen esetben az izomterület 4-5 hét alatt regenerálódhat. Amennyiben a sérülést nem tudjuk megelőzni, akkor fontos a mielőbbi, lehetőségekhez mérten a gyógyszermentes rehabilitáció. SAMSUNG CAMERA PICTURESA testépítés során nagyon fontos az ízületvédelem, ami tizenöt évvel ezelőtt még nem volt ennyire kihangsúlyozva, ám azóta több edzőteremben is láthatunk fizioballokat, melyet már napi-szinten használnak a sportolók az edzések során. A testépítés nem csak a súlyemelésről szól, hanem a dinamikus mozgás is alapvető része kell, hogy legyen, és itt lép be az ízületvédelem komoly szerepe.

– Mint gyógytornász szakember, te mely területeken nem alkalmaznád, nem javasolnád, vannak kizáró okok, betegségek, tünetkoordináták, ahol nem tanácsos, esetleg tilos tapelni?

– Amennyiben a kezelésre érkezett illetőnek bármilyen tumora volt, illetve bőr eredetű rosszindulatú daganata, (melanoma) akkor nem tapelünk. Tiltott terület, a terhesség első 3 hónapja, amely minden szempontból veszélyeztetett időszak, hiszen itt zajlanak az embrionális fejlődési folyamatok, amikor kialakulnak az alap “tulajdonságok, felépítések” egy magzatnál. Ha itt történik bármilyen sérülés, – rubeola, fertőző betegségek, nem megfelelő osztódás, külső hatás által: például egy röntgen besugárzás okozataként – olyan mértékű fejlődési rendellenesség is kialakulhat, hogy akár életképtelené válik a magzat, vagy nagyon súlyos rendellenességgel születik. Óriási a felelősség mind a kismamán, mind a szakemberen, aki a kontroll vizsgálatot végzi egy állapotos hölgynél, hiszen az első 3 hónap rizikófaktora igen magas. Fontos, hogy ki tapeli az illetőt, és ugyanilyen fontos a körültekintő kikérdezés. A pontos feltérképezés, állapotfelmérés, elengedhetetlen feltétele a további tapingnek. Minden esetben fontos a  fontos anamnézis felvétel, és nem szabad nekiugrani a páciensnek, hiszen nem mindegy hogy mikor, hogyan és mit helyezünk fel és az sem mindegy, hogy hová és kinek.

Előforduló kizáró okok: cukorbetegség esetén, az inzulin szúrás helye, oda nem ragasztunk, nyílt sebre, friss égési területre szintúgy tilos a tape használata, ám sérülés után, ép felhámra már lehet tapelni.SAMSUNG CAMERA PICTURESBármennyire egyszerűnek tűnik a tape használata, és hozzáférhetősége, kiemelném, hogy a szakmai háttér, az anatómiai tudás elengedhetetlen és alapvető eleme a Kinesio-Taping folyamatnak. Ugyan nüansznyinak tűnnek a “hibázási lehetőségek”, ám elég, ha csak egyszer nem szakszerű módon történik a használat és végzetes következményt okozhatunk.

DSC03493Visszakanyarodva a Kinesio-Taping áldásos hatásaihoz, mind a hétköznapokban, mind az egészségügy, illetve a testépítés területén is pozitív eredményt érhetünk el a szakszerű “kezeléssel”. Azért is ajánlanám jó szívvel a tapet, mert adott esetben még esztétikus is lehet, persze nem ez az elsődleges szempont. Mindent figyelembe véve a Kinesio-Tape színpompás világában mindenki kedvére találhat magának olyat amely az ő kényelmét, egészséges állapotát szolgálja. DSC03497

 

Kinesio – Taping a testépítésben

DSC_6655Gálfi  Balázs évek óta foglalkozik versenyszerűen a testépítő sportággal, emellett személyi edzőként dolgozik. Nemrég elvégezte az Oriolus-Med Alternatív Medicina akkreditált “Acu-Tape elméleti és gyakorlati tanfolyamát”. Saját bevallása szerint, azóta többed-magánál is alkalmazza a Kinesio-Tapinget ezen sportág területén is, egyre nagyobb sikerrel. Kíváncsian várjuk az ő meglátását is a Taping témában.

DSC_6637

– A Kinesio Tappel kapcsolatosan azért elvétve akad ellentmondás, olykor erős tévhit a sportolói körökben is. Balázs te testépítéssel foglalkozol egy jó ideje már, mesélj nekünk a tapasztalataidról, hiszen ha jól tudom téged már többször tapeltek és még egy Acu-Tape tanfolyamot is elvégeztél, így aztán közelebbről is rálátsz a témára.  

– A tanfolyamot, egy edzőterembe látogató hölgy hívására végeztem el, mert nagyon érdekelt, hiszen nekem is voltak problémás területeim, főként a nyakam és a vállam környékén. Az edzések során erősen igénybe vett testrészeink elfáradnak, kopnak, görcsbe rándulnak és olykor bizony nagyon fájdalmas érzés kíséri ezt az állapotot. Egy jó barátom már alkalmazta rajtam a Kinesio-Tape kezelést és nekem teljesen bevált. Megtetszett a dolog, elvégeztem a tanfolyamot, hiszen szerettem volna segíteni a konditerembe látogató embereknek és komoly intenzitás alatt álló versenyzőtársaimnak szintúgy. Edzőtársam teniszkönyökét ragasztottam fel a minap, és azóta ódákat zeng róla, alkalmazom és látom, hogy működik. A mindennapi használattal és a sportolók, versenyzők körében is egyre terjedő pozitív tapasztalatokat megerősítve, remélhetőleg eloszlanak a tévhitek a tapaszok erősségét és eredményességét tekintve. Persze nem mindegy hogyan tapelünk, és mint mindenhol, itt is komoly szakértelem, tapasztalat és gyakorlat szükséges.

DSC_6641

– Igaz, hogy fenntartásokkal kezelik az edzőtermekben a Tape létjogosultságát, hogy megkérdőjelezik a hitelességét, és eredményességét? Ha így van, akkor sokan miért nem fogadják el ezt a fajta kezelést a fittnes és a Body building  világában?  

– Érdekes amit mondasz, személy szerint én nem igen találkoztam e féle megnyilvánulásokkal. Persze biztosan akad ilyen nézet is, ám úgy gondolom a szkeptikusság és a nagy ismeretlen homály teszi mindezt. Rengeteg élsportoló, focista “ragasztva” jár-kel a világban, úgy hogy kezd elterjedni hál istennek, és úgy gondolom a legjobb ösztönző reklám az, ha mi magunk viseljük a Kinesio-Tapet, ha fájdalmaink vannak, illetve megelőzés szempontjából.

DSC_6666

– Balázs, neked mik a tapasztalataid a saját alkalmazásaid során, izomláz-űzés, csillapítás a fájdalom terén, lazítás, nyújtás, pihentetés? Mire használod leginkább a tape-t?

– Nekem nem az izomláz volt  a “gyengém”, hanem a nyakam és  a vállam fájdogált olyannyira, hogy egy akkut gyulladás keletkezett az említett területeken. Sokáig tartott ez az állapot, ám a Tape sokat segített,  volt, hogy nem tudtam oldalra emelni a kezemet, és a tapasz felhelyezése után simán működött ez a mozdulatsor, és nem feszült egyáltalán a karom, fordult  a nyakam, pedig előtte nem tudtam forgatni. Azóta, edzés közben is használom és előszeretettel ajánlom mindenkinek a Kinesio-Tape használatát, mert csodákat művel, persze a megfelelő szakértelemmel történő felhelyezés után.

Tape- pillanatok Gálfi Balázzsal, valamint Quastné Rigó Katalinnal, az Oriolus – Med Alternatív Medicina természetgyógyászával és kinesio-taping terapeutájával. 

DSC_6602

DSC_6603

DSC_6605

DSC_6606

DSC_6621

– Tervek. A jövőre nézve mit szeretnél alkalmazni a  tanultakból, hogyan és hová viszed tovább a Tapet, mint egy kiegészítő alkalmazást?  

– Tizenkét éve edzek, két éve képesített személyi edzőként is dolgozom, közben kitanultam a masszőr szakmát és mindezt együtt alkalmazva, valami komplex dolgon gondolkozom. Olyan szolgáltatást szeretnék nyújtani az embereknek, ahol segíthetek, miközben egészséges életmódra “vezetem” őket. Előfordulhat, – bár nálam nem valószínű, a kialakított egyénre szabott specifikus edzésterv végett- hogy edzés során sérülést szenved valaki, vagy már sérülten érkezik hozzám, és ilyenkor nagy hasznát veszem a tanultaknak. Mind-összességében igen nagy előrehaladás a sport területén is a Kinesio-Taping elterjedése, megismerése és egyre szélesebb körben alkalmazott használata. Nekem bevált, szívből ajánlom mindenkinek!

DSC_6625

Reméljük, sikerült némiképp eloszlatni a kételyeket és kellő megvilágításba helyezni a Kinesio-Tape fontosságát, létjogosultságát a mindennapokban, éppúgy, mint az egészségügy, illetve  a sport területén.

Frenyó Krisztina 

 

Magazin

A szerkesztő újévi levele

Kedves Olvasóim! Köszöntelek benneteket ebben a cseppet sem megszokottan induló új esztendőben! Miről is szólhat a szerkesztő újévi levele? Változások vannak készülőben mindenfelé, és ez bizony a levegőben, a saját bőrünkön, és szinte mindenhol érezhető. Változékony az időjárás odakint, és emiatt csökken a reakcióképességünk, valamint a frontra érzékenyebbeket makacs rosszullétek  kerítik hatalmukba. Vírus és bacilushalmaz […]

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2014-01-12.

a szerkesztő levele csaj ír naplót

Kedves Olvasóim!

Köszöntelek benneteket ebben a cseppet sem megszokottan induló új esztendőben! Miről is szólhat a szerkesztő újévi levele? Változások vannak készülőben mindenfelé, és ez bizony a levegőben, a saját bőrünkön, és szinte mindenhol érezhető. Változékony az időjárás odakint, és emiatt csökken a reakcióképességünk, valamint a frontra érzékenyebbeket makacs rosszullétek  kerítik hatalmukba. Vírus és bacilushalmaz mindenütt…mit is tehetnénk, hogy is vehetnénk fel a harcot, ennyi veszedelmes ellenséggel szemben?

Amit mi emberek megtehetünk a saját testi és lelki egészségünkért, azt meg is kell tennünk. Különösen akkor, amikor 2014-et írunk a naptárban, amikor lépten nyomon negatív hírektől harsognak a média-csatornák, amikor gyermekek halnak meg édesanyjuk karjaiban, amikor szülőanyák maradnak a szülőágyon örökre, amikor egy “véletlen baleset során” kómába kerül egy világszerte ismert és közkedvelt világbajnok autóversenyző. Vigyázzatok magatokra, azaz vigyázzunk magunkra és legyünk sokkal körültekintőbbek, mint eddig, ez már egy felgyorsult világ, telis-tele feszültséggel, stresszel és olyan irreálisan magas elvárásokkal, hogy ember legyen a talpán, aki maradéktalanul meg tud ennek felelni. És ha mégis sikerül, akkor nagy valószínűséggel heti egyszer minimum látogatói leszünk valamelyik illusztris pszichiátriai rendelésnek, pánik-beteg szakambulanciának, vagy nem.:-) Min múlik mindez? Talán azon, hogy mennyire vagyunk hajlandóak beállni a sorba, átengedni magunkat a nyomásnak, netalán felvenni a kesztyűt és harcolni önmagunkért, a lelki békénkért, a fizikai állóképességünkért, és igen, ha kell, az életünkért. És, hogy biztosan kell e ez a háború? Úgy gondolom, ha önmagunk és a családunk a tét, semmilyen harctól nem szabad visszariadnunk, főként ha szelíd, nyugodt, ám kemény az a csata. A frekvencia, na az a legfontosabb, mégpedig, hogy az agyunk melyik csatornára hangolódik a leginkább. Mert, bármennyire is hihetetlen, az egészségünk, és éppúgy a betegségünk is, elsősorban fejben dől el, mint ahogyan a világon szinte minden. Ezen a héten, hihetetlen gyógyulásokról, pszichikai tanulmányokról, és más nagyon komoly dolgokról is olvashattok majd, ám addig is induljon a hetünk életvidám, egészségtől kicsattanó feelinggel, együtt veletek!

Frenyó Krisztina

Egy hely, ahol biztosan másképp gyógyulsz / Ormos Intézet

  ,,Semmilyen emberi tudomány, így az orvostudomány sem birtokolhatja a tévedhetetlenség jogát. De az időbeni felismerés mindenképpen záloga lehet további életünknek!” Ormos János               Egy jó ideje azzal teltek a napjaim, hogy kórházról-kórházra jártam és az orvosokkal közösen kerestük a szűnni nem akaró rosszulléteim okát. Még a nyáron folytatódott, ami úgy egy […]

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2013-12-19.

 

DSC02589 (800x600)

,,Semmilyen emberi tudomány, így az orvostudomány sem birtokolhatja

a tévedhetetlenség jogát. De az időbeni felismerés mindenképpen záloga lehet további életünknek!”

Ormos János              

DSC02593 (600x800)

Egy jó ideje azzal teltek a napjaim, hogy kórházról-kórházra jártam és az orvosokkal közösen kerestük a szűnni nem akaró rosszulléteim okát. Még a nyáron folytatódott, ami úgy egy éve kezdődött: fulladások, gyors szívdobogás, magas pulzus, alacsony vérnyomás, megmagyarázhatatlan rosszullétek, kisebb-nagyobb pánikroham, egyensúlyveszteség. Gondoltam ennek a fele sem tréfa, hiszen megkeserítem a magam és  a körülöttem lévők életét is az állandó félelmekkel, aggódással.

Családtagjaim tanácsára elkezdtem hát a kórház-hadjáratot, s így már az ősz beköszöntével sikerült megtudnom, hogy fém, azon belül is nikkel, bróm, króm, nátrium, vas, majd csótány, parlagfű és útifű allergiában szenvedek, ezzel magyarázhatóak a nyaralás alatt igen sűrűn előforduló allergiás rohamok. Még jó, hogy élek! 🙂 A diagnózis arra igen jó, hogy tudjam mit kerüljek el, hiszen semmi más módszer nincs a kiküszöbölésükre, állítólag. menta teaTovábbmentem, mert a rosszullétek újra és újra jelentkeztek, a fémek és füvek kerülésének ellenére is. Elkezdődött egy hormonális vizsgálat-sorozat, ám egy kisebb petefészek ciszta után, egy nagyobbacska mióma születésével, majd össze-zsugorodásával úgy gondoltam pont került az i-re és mostantól új ember leszek. Híztam tíz kilót egy év alatt, jól van, úgyis ez volt a célom, puffadok sebaj, biztosan mások is, ez így normális, és az emésztésem? – na az a  nem normális, és ezzel igen régóta küzdök – talán genetika? – Így aztán miután minden leletem negatív lett, tovább kutakodtam és utána olvastam ennek – annak, valamint lelki és testi síkon is nyomozásba kezdtem, megvettem pár szakkönyvet, nyakig bújtam az internetet és ekkor rátaláltam a megoldásra, pontosabban az Ormos Intézetre, és onnantól kezdve minden megváltozott.

DSC02443 (800x600)

Miután a beleimmel vannak a gondok, gondoltam fordítok egyet a dolgokon és most alulról kezdem a vizsgálódást, úgy tűnik ezt igen jól tettem, mert hamarosan rábukkantam egy különös kezelésre az Ormos Intézet honlapján, és ez nem más, mint a Colon hidroterápia. Ez a terápia nem akármilyen javulásokat és eredményeket produkált az utóbbi négy évben, mióta az Intézet is alkalmazza ezt a  fajta kezelést. Persze messziről jött ember azt mond amit akar, és hiába nyilatkozik a weben számtalan elégedett férfi és nő, hiába a sok videó és reklám, mi emberek sajnos hajlamosak vagyunk a szkeptikusságra, még akkor is ha az egészségünk a tét. Nem volt mit tenni, így jómagam keltem útra, hogy utánajárjak az igazságnak, és meg kell hogy mondjam, kirándulásom során egy olyan helyre bukkantam Budapesten, hogy  még a szavam is elakadt.DSC02597 (1) (600x800)    DSC02462 (600x800)

Egészen idáig, nem hittem, hogy létezik egy ilyen csodálatos “sziget” Magyarországon, amely teljesen más hangulatba hoz, mint az eddigi kórházi élményeim bármelyike, és amely annyira magával ragad, hogy nehezemre esik innen haza indulnom.

DSC02472 (800x600)

Az élénksárga épület felé haladva, az útról már messziről feltűnik egy hatalmas tábla, amelyen ez áll: A GYÓGYÍTÁS NÁLUNK MINDIG EGY MOSOLLYAL KEZDŐDIK!  Ez így igaz, én tanúsíthatom és hogy miként folytatódik? Ezentúl részletesen beavatunk benneteket a Colon hidroterápia, és az egyéb jótékony hatású kezelések csodálatos rejtelmeibe, valamint személyesen beszámolok saját tapasztalataimról egy lényegre törő képriporttal illusztrált sorozaton belül. 

Frenyó Krisztina

Hamarosan folytatjuk!

A szépség forradalma / Gyöngyivel, az arcszépítővel

Gyöngyit régóta ismerem, és bár évek óta nem találkoztunk, a kapcsolatunk töretlen. Amikor belépett a szerkesztőségbe, csak úgy ragyogott. Mintha semmit sem változott volna, valahogy nem fog rajta az idő. Ő is egy hétköznapi nő, édesanya, aki lót-fut egész nap, mindeközben igyekezve harmóniát teremteni anyai, női és az emberi feladatok kiteljesedése terén. Mégis, akkor honnan […]

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2013-09-25.

Holistic-Face-Lifting-850x355Gyöngyit régóta ismerem, és bár évek óta nem találkoztunk, a kapcsolatunk töretlen. Amikor belépett a szerkesztőségbe, csak úgy ragyogott. Mintha semmit sem változott volna, valahogy nem fog rajta az idő. Ő is egy hétköznapi nő, édesanya, aki lót-fut egész nap, mindeközben igyekezve harmóniát teremteni anyai, női és az emberi feladatok kiteljesedése terén. Mégis, akkor honnan ez a szép bőr, ez az üde tekintet? Gyöngyi minden titkot elárult nekem, sőt kezelésbe is vette az arcomat egy különleges kozmetikai eljárás erejéig. A szépítő titkokat és a tapasztalatokat most meg is osztom veletek.

Gyöngyi elmesélte, hogy teljesen véletlenül talált rá erre a csodálatosan egyszerű, ám látványos és hatékony szépítészeti lehetőségre. Állásinterjúra ment egy adminisztrációs munkakörre készülve, majd némi adminisztrációt is megtartva, kikötött az említett kozmetológiai területnél.  “-Régóta foglalkoztatott a bőrünk és ezzel kapcsolatosan, a regeneráló folyamatok elsajátítása. Senki sem lesz fiatalabb és mint nőnek, nekem is nagyon fontos, hogy ha a belső rendben van, kívülről is lássék mindez, ám ez ugyanígy fordítva is igaz. Így aztán belevágtam egy kozmetikai kezelés elsajátításába, hogy mind magam, mind a környezetemben élők egészség-tudatosságán javítsak egy igen látványos “kezeléssel” –  mesélt a kezdetekről Gyöngyi.

Szépülünk folyton folyvást, versenyt futunk az idővel, kenünk magunkra ezt-azt és várunk, várunk….Gyöngyitől azt is megtudtuk, hogy próbálkozásaink határtalanok, ha a szépségről és fiatalságról van szó.

– Mehetünk tovább, kollagén és/vagy elastan tartalmú krémek (a kollagén a bőr természetes alkotó eleme, ez adja a rugalmasságát), amik már mélyebben szívódnak be, tartósabb eredmény lehet elérni, de mi a helyzet a bőr mélyebb rétegeivel? A mélyebb rétegekben találjuk a Hyaluronsavat, ami szintén alkotóeleme a bőrnek és a feszességéért felel. Ez az idő előrehaladtával folyamatosan csökken. A 25. életév után, a mennyisége elveszti a 25%-át, 40-45 év körül újabb 25%-ot, majd szépen a többit is…

Ez nem csak azért van, mert nem vigyázunk rá, hanem, azért is, mert egyre kevesebb termelődik. Ugyan ez van a kollagén termeléssel is. Mit tehetünk?

Hyaluronsavat kell bejuttatni a bőr mélyebb rétegeibe. Ehhez már költségesebb eljárásokra van szükség. A krémek, amelyek tartalmaznak hyaluronsavat, nem jutnak be a bőr mélyebb rétegeibe, mert a sejtek szerkezete kötött. Ezt előbb fel kell lazítani.

Persze a plasztikai sebészek ezt gyorsan kiküszöbölik injekcióval. Elég költséges megoldás és a bejuttatott hyaluronsavnak időre van szüksége az eloszláshoz. Ezért csak az arc mélyebb ráncait töltik fel. Ez feszítő érzést kelthet és az arcizmok mozgatását is időszakosan gátolhatja.

Vannak különböző kozmetikai eljárások, amelyek különböző elektromos készülékek segítségével juttatják a hyaluronsavat a bőrbe. Ezek a kezelések sem túl olcsók. És a tökéletes eredményért rendszeresen ismételni kell. ” –                                                                    

A szóban forgó kozmetikai kezelés lényege, hogy az “arcszépítők”, egy galvanikus árammal működő, mikrochippel vezérelt készülék segítségével juttatják be a hyaluronsavat a bőrbe. A galvanikus áramnak azért van kulcsszerepe, mert a rezgésszáma 0. Így nem hat a bőrsejtek saját rezgésére, nem “betegíti” meg azokat. Viszont a fellazítja a sejtszerkezetet, így jobban és egyenletesebben oszlik el a bőrben. Azonnali hatást tapasztalhatunk, mert alulról mintegy megtámassza a bőrt így a ráncok halványulnak, feszessége rögtön érezhető lesz. Kezelés cikkbeMiután Gyöngyi felmérte az arc-bőr szerkezetem állapotát, és gondosan lejegyezte egy papírra, nekikezdett az arckezelésnek. Gyengéden megtisztította a bőrömet és finom mozdulatokkal belemasszírozta a bőrömbe a szérumot a kis gépecske segítségével. Szándékosan csak az arcom felén végezte el a ,,kísérletet” az első körben, hogy a látványos változásnak azonnali szemtanúja lehessek. Így is volt. Bámulatos eredmény köszöntött vissza rám a tükörből. Gyöngyi aztán befejezte az arcom másik felén is a szépítést, és elmondta, hogy igazán optimális eredményt másnapra, valamint igazán, minimum egy teljes kúra után érhetünk el. A bőr-szerkezetem rugalmasságát és teltségét tekintve számértékekkel is kimutathatóan nőtt, már az első a kezelés végére. Az eredménnyel jómagam szuper-elégedett voltam és ezt a változást mások is észrevették rajtam.:-)

Egy ilyen kezelés persze nem váltja meg a világot, de rendszeresen alkalmazva, már komoly eredményeket lehet elérni. 10-15 évvel korábbi állapotba hozható az arc bőre. Sőt, – alkati kérdés – ez a szám még több is lehet.

Gyöngyivel utánaCsodálatos eredmények, és látványos változások történtek valóban a kezelés hatására. Halkan meg kell azonban jegyeznem, hogy a lényegi változás, csak a test-lélek egyensúlyának megőrzésével, a belső békével és a harmóniára való törekvéssel érhető el. Törekedjünk mindannyian a szépülés ezen fontosságára, mert csak így lehetünk EGÉSZ-SÉG-ESEK!

Frenyó Krisztina 


Gyöngyi  a kozmetikustermékek jóGyöngyi üzenete: Ezt a technikát és az el, ha akarod, otthon is alkalmazhatod, nem kell kezelésre járni, amikor időd van rá, akkor megteheted. Az ára nagyon jó!!! (Saját tapasztalat)

Ha kérdésed van, a szepelunk@gmail.com címen várom őket.

KOZMETIKUSOK kérdéseinek, érdeklődésének külön örülünk!!!

Divisch Gyöngyi, az arcszépítő várja jelentkezéseiteket, az alábbi elérhetőségeken: kunoichi73@gmail.com

06-70-512-6424