stressz címkéhez tartozó bejegyzések

Gyógyfüvekkel a fejfájás ellen

Gyuri Bácsival mindig öröm találkozni, beszélgetni. Példaértékű életével, az élethez való hozzáállásával és szaktudásával, követendő minta számomra mindenképpen.

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2020-01-21.

Van-e hatásos gyógytea fejfájásra, migrénre?

Fejfájás azonnali csillapítására nincs gyógynövény vagy gyógytea, azonban a migrénes fejfájás kiújulását rendszeres gyógyteázással meg tudjuk előzni. Gyuri bácsi a bükki füvesember most fejfájósoknak ad tanácsot. Mi pedig jó szívvel továbbadjuk nektek.

„Nekem nem szokott fájni a fejem, hála Istennek nem tudom, mi az, hogy fejfájás”. – hangzik el Gyuri Bácsi szájából, és én ezen egy cseppet sem csodálkozom, hiszen számomra ő az egészség és az egészséges élet megtestesítője. Legutóbbi bükkszentkereszti látogatásomnál épp az erdőből jövet találkoztunk és arcán jóízű mosollyal üdvözölt bennünket. Nincs fejfájás, nincs migrén, hiszen elmondása szerint a bükki füvesember sosem stresszel, egészségesen él, az erei tiszták és a csuklyásizma sem tokosodott be. Gyuri bácsi szerint ez utóbbi gyakran okozhat fejfájást, ám itt nem állunk meg, hiszen a megoldás fontosabb, ezért ajánl is rá rögtön valamit: pásztortáska tinktúrával kenegethetjük naponta kétszer, ezzel stimulálhatjuk az izom vérkeringését és segíthetjük a fejfájás múlását.

Gyógynövények közül egyetlen gyógynövényt említ, amely hatásos a migrénes fejfájás kezelésében, ez pedig egy igazi kincs, az őszi margitvirág. És bár virágzata hasonlít a kamilláéra, ne tévesszük vele össze! Az őszi margitvirág hatóanyagainak köszönhetően tágítja az ereket és nyugtató hatása van, rendszeres fogyasztásával ízületi fájdalmak és migrénes görcsök kialakulását egyaránt meg lehet előzni.

„Ez a legfontosabb gyógynövényünk a fejfájásrohamok kiújulásának megelőzésére. Hatását erősíthetjük görcsoldó gyógynövényekkel is, ilyen például a mezei kakukkfű, a réti palástfű vagy a borsmenta, illetve vértisztító, értágító hatású gyógynövényekkel, mint az orvosi veronika vagy a somkóró”– magyarázza a fejfájósoknak összeállított teakeverék hatását Gyuri Bácsi lánya, Lopes-Szabó Zsuzsa, fitoterapeuta.

De hogyan is fogyasszuk a fejfájósok teáját?

Az Őszi margitvirágos teakeverékből a szokásos módon, egy csapott evőkanál (3 g) teafüvet 2,5 dl vízzel leforrázunk, 15 perc után leszűrjük.

Súlyosabb esetben napi egy, enyhébb eseteknél heti 2-3 csésze tea folyamatos fogyasztása ajánlott legalább fél évig. Napi 1 csészével korlátlan ideig iható. Hangsúlyozni kell, hogy az elkészített tea nem alkalmas migrénes-fejfájásos rohamok azonnali csillapítására! Itt is, mint majdnem minden gyógyterméknél  előfordul ellenjavallat, hiszen az értágító hatás miatt körültekintően kell fogyasztani: terhesség, szoptatás alatt, erős vérhígító szedése mellett, valamint gyermekeknek 12 éves kor alatt nem ajánlott.

Fontos: Bármilyen műtét előtt 2 héttel fokozatosan csökkenteni kell a tea fogyasztását.

Amit Gyuri Bácsiról dióhéjban tudni érdemes:

Szabó Gyuri bácsi, a legendás bükki füvesember neve összeforrt a gyógynövényes gyógyítással. A Magyar Érdemrend Lovagkeresztjével kitüntetett bükkszentkereszti természetgyógyász tudását lányának, Lopes-Szabó Zsuzsának adta át, aki gyakorlott fitoterapeutaként viszi tovább a hagyományokat és vezeti a családi vállalkozást.

Az ellenőrzött minőségű gyógynövényekből, egyedi receptúra alapján készülő Györgytea termékek 63 darabos szortimentjében az egyedi-, a keverék-, és az élvezeti teák mellett megtalálhatók a gyógynövénykivonatok, a Babaváró csomag, ahogy az ismeretterjesztő könyvek, naptárak is. A cukorbetegség kezelésére összeállított Diabess teakeveréket 1999-ben a Magyar Szabadalmi Hivatal is bejegyezte, később az Országos Gyógyszerészeti Intézet „Diabess-Györgytea” néven gyógyhatású növényi készítményként törzskönyvezte.

A cég nagy hangsúlyt fektet a hagyományápolásra és az ismeretterjesztésre. A vezetett gyógynövényes túrákon és a Bükkszentkereszti Gyógynövénynapokon évente több ezren fordulnak meg, de az érdeklődés online térben is töretlen: a gyorgytea.hu és a diabess.hu évi látogatószáma meghaladja az 1,1 milliót, és az ingyenes Györgytea mobilapplikáció is több mint 56.000 felhasználóval büszkélkedhet.

És, hogy a természet kincseit hol tudjátok beszerezni?

A festői szépségű Bükkszentkereszten a Györgytea telephelyén és mintaboltjában, valamint a budapesti mintaboltban: 1054 Budapest, Bank utca 4.

Ahol bővebben és naprakészen informálódhattok:

Honlap és webshop: www.gyorgytea.hu sajto@gyorgytea.hu

Gyuri Bácsival mindig öröm találkozni, beszélgetni. Példaértékű életével, az élethez való hozzáállásával és szaktudásával, követendő minta számomra mindenképpen. A természethez és az emberekhez való viszonya, az éveken át megtartott szakmai és emberi alázata oly ritka ebben a világban, mint a tiszta forrásból gyűjtött fagyöngy. Megtiszteltetés, hogy ismerhetem!

Frenyó Krisztina

A Szabó Gyuri Bácsival készült rádióinterjúnkat itt hallgathatjátok meg:

https://www.szentendre.media.hu/hanganyagok/kavespercek/kavespercek-szabo-gyuri-bacsi-a-bukki-fuvesember

Frissítsd fel magad szegfüszeggel

Az aprócska rügyben, – melyet mi általában illatos termésnek hívunk – található egy eugenol nelnevezésű vegyület, mely az egyik leghatékonyabb gyulladáscsökkentő.

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2017-10-21.

szegf begyNyakunkon az ősz és szeszélyesebb, mint valaha. Míg éjszaka didergősre fagyunk, és hajnalban álmos arccal és összeragadt szemekkel araszolunk a ködpárás dugóban, délelőttre már a 25 fokos melegben vetkőzünk ingujjra. Ilyenkor nem csak ingerültebbé válhatunk, hanem a megfázás is könnyebben utolérhet bennünket, ha nem vagyunk elég körültekintőek és óvatosak.  Épp olyan ingadozóvá válhat a hangulatunk és a közérzetünk, akár az időjárás. Nézzünk körül a házunk táján, mely fűszerekkel kerülhetünk frissebb és egészségesebb állapotba. Elsőként jöjjön a csodálatos szegfűszeg.

szegf pasi

A középkorban a szegfűszeg számított az egyik legértékesebb és legritkább fűszernek Európában, így több expedíciót is indítottak a fűszerek őshazájának felkutatására és leigázására. A hosszas keresgélés után 1522-ben Magellán egyik megmaradt hajója, a Victoria tért vissza jelentősebb mennyiségű szegfűszeggel és szerecsendióval. Igaz, Magellán egy – Maktan-szigeteken folyó – harc közben 1521-ben meghalt, de a maradék legénység megtalálta az ültetvényt, és alaposan megpakolta a hajót, mielőtt visszaindult volna Európába.

pasi n szegf

Már az ókorban is ismert volt a szegfűszeg emberi szervezetre gyakorolt gyógyhatása  A szegfűszeg egyfajta csodaszer, mely könnyen elérhető és számtalan jótékony hatását élvezhetjük a mindennapokban. A gyógyító hatásán túl, a gasztronómiában is jó ideje  használják fűszerként, különféle főtt és sült ételek ízesítésére. Valószínüleg, a  szegfűszeg, mint olyan, majdnem mindenki számára ismert, és nagyanyáink, anyáink konyhájában megtalálható, ám nem kell karácsonyig várnunk, hogy asztalra kerüljön, hiszen hétköznapi kincsre lelhetünk ebben az ünnepélyes kis fűszerben. A rózsaszín, alig fél centis rügyeket kézzel gyűjtik be, és addig szárítják, míg el nem éri az általunk is ismert mélybarna színét és állagát. Illatát messziről felismerni, már csak a belélegzésével is sokat javíthatunk állapotunkon, igaz, mind mindent, ezt is mértékkel tegyük.

Mire jó a szegfűszeg?

Az egyik legtekintélyesebb és egyben legapróbb gyulladáscsökkentő 

rózsasz szegf

Az aprócska rügyben,  – melyet mi általában illatos termésnek hívunk –  található egy eugenol nelnevezésű vegyület, mely az egyik leghatékonyabb gyulladáscsökkentő. Hosszas kísérletek során kimutatták, hogy a szegfűszeg a makacsabb gyulladásokat is 15-30%-al csökkenti. Olyan flavonoidokat és antioxidánsokat tartalmaz, melyek szintén erős gyulladáscsökkentő tulajdonsággal rendelkeznek. Az illatos 100%-os szegfűszeg olajat használhatjuk masszírozásra, és borogatásként is, amely nyugtatja az ízületi gyulladásokat. Pár cseppje vízben oldva a párologtatóba téve csodás tiszta légkört és frissességet teremt az otthonunkban.

Fantasztikusan hat a fogfájásra, mely kínos perceket, órákat okozhat mindnyájunknak. Amikor nincs lehetőségünk orvoshoz rohanni, és kell egy gyors “beavatkozás”, a szegfűszeg azonnali segítségünkre lehet. Enyhe érzéstelenítő, nyugtató és gyulladásgátló hatása miatt hatékonyan enyhíti a fogfájást. Egy kis vattapamacsra, – fülpiszkálórudacsja –  csepegtessünk szegfűszeg olajat és ecseteljük át vele a fájós, gyulladt fogat. Megvéd a fertőzések ellen is. Ha nincs otthon  olajunk, óvatosan rágjunk el néhány szegfűszeget.

citrom nari

Számos jótékony hatása mellett, enyhíti az émelygést és a hányingert is

Olaja hatékonyan csökkenti a sokszor ,,csak úgy ránk törő ” hányingert is. Házi öblögetővel enyhíthetünk  apanaszokon. Vegyünk tíz szegfűszeget, keverjük el egy kevés tamarind pasztával és vízzel, majd igyunk a keverékből naponta kétszer.

Szegfűszeg olaj bőrirritációra / bőrpír, ekcéma és sompolygó társai 

Mivel a szegfűszeg olaj csípések, égési sérülések, zúzódások, horzsolások esetén önmagában csíphet és viszketést idézhet elő, keverjük el egy kevés olívaolajjal. Hatékonyan enyhíti még a terhességi csíkokat, illetve a fáradt – bőr érzetet és duzzanatot.

A szegfűszeg 11 jótékony hatása

Torokfájásra, megfázásra, légúti fertőzésekre

Enyhíti a torokfájást, és csökkenti a száraz köhögés tüneteit. Melegítsünk fel egy csésze vizet, majd tegyünk bele tíz csepp szegfűszeg olajat, és édesítsük egy kevés mézzel. Naponta 2-3 alkalommal fogyasszuk. Ha nincsen olajunk otthon, akkor szegfűszegből is készíthetünk főzetet. Hatékonyan enyhíthetjük az arcüreggyulladást, ha mindkét orrlyukon ugyanannyi mennyiségű őrölt szegfűszeget szippantunk fel. Csak óvatosan! Jobb, ha a  “kevesebb mindig több” elvét követjük itt is.

Friss lehelet, biztonságos fellépés, természetes randiguru

A legtöbb szájspray-nak, és torok-öblítő víznek az egyik alapanyaga a szegfűszeg. Ma már a bio és öko fogkrémekben, sőt a rágógumikban  is megtalálható eme ízes fűszer. Frissíti a leheletet és fertőtlenít is. Csak úgy rágcsáljunk el néha egy kevés szegfűszeget, és máris üdébb lesz a leheletünk, és nem utolsó szemponként megemlítem, hogy randi, találkozó és előadás előtt is jól jön, ha van néhány szem a táskában. Magabiztos fellépést érhetünk el, míg egy lépést is  teszünk az egészségünkért közben.

barna szegf

Emésztésjavító

Kíméletesen segíti a gyomor működését, ezáltal javítja az emésztést, de ajánlott hasmenés, hányás, puffadás ellen is. Hatékonyan elpusztítja a bélférgeket, parazitákat is. A szegfűszeg olaj viszont irritálhatja a gyomrot, ezért inkább főzet formájában fogyasszuk.

Afrodiziákum

Nyugtatóként is használatos, azonban a szegfűszeg az egyik leghatékonyabb afrodiziákumnak is bizonyult. A férfiaknál pedig megakadályozza a korai magömlést.

Mindennapi stresszeinktől ments meg uram minket

Egy csipet bazsalikomot keverjünk el, 4-5 szem szegfűszeggel, egy kevés kardamonnal és mentával, és készítsünk belőle nyugtató teát. Fogyasszuk naponta, közben pedig párologtassunk szegfűszeg olajat.

 Cukorbetegség ellen

Bizonyos kutatások alapján kimutatták, hogy a szegfűszegben található eugenol eredményesen segíti a vércukorszint csökkentését. Természetesen a megfelelő étrend és az orvosi utasítások betartása is ugyanilyen fontos.

szegf termés

 Rákellenes hatású

Egy tanulmány alapján kimutatták, hogy a szegfűszeg hatékony a tüdőrák ellen. Egyelőre embereken végzett kísérletek még nem bizonyítják az eddigi eredményeket. Megelőzésként akkor is azt tanácsolom, hogy lehetőség szerint a fahéj rokontársával együtt rendszeresen szedjétek ti is. Újságíróként és biokozmetikusként is szívből kívánom a legjobbakat!

szegf tea

Becsüljük és használjuk minden nap ezt a kicsiny, ám annál erősebb fűszert az egészségünk és jó közárzetünk érdekében, hiszen volt, hogy nem juthattak hozzá ilyen könnyen az emberek. A szegfűszeg (Syzygium aromaticum, régi nevén: Caryophyllus aromaticus) a 18. századig csak őshazájában, a Maluku-szigeteken termett, és halálbüntetés járt annak, aki ki akarta csempészni.

Frenyó Krisztina

— folytajuk —

Képek és egyéb anyaggyűjtés forrása: http://www.termeszettar.hu/

A szerkesztő újévi levele

Kedves Olvasóim! Köszöntelek benneteket ebben a cseppet sem megszokottan induló új esztendőben! Miről is szólhat a szerkesztő újévi levele? Változások vannak készülőben mindenfelé, és ez bizony a levegőben, a saját bőrünkön, és szinte mindenhol érezhető. Változékony az időjárás odakint, és emiatt csökken a reakcióképességünk, valamint a frontra érzékenyebbeket makacs rosszullétek  kerítik hatalmukba. Vírus és bacilushalmaz […]

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2014-01-12.

a szerkesztő levele csaj ír naplót

Kedves Olvasóim!

Köszöntelek benneteket ebben a cseppet sem megszokottan induló új esztendőben! Miről is szólhat a szerkesztő újévi levele? Változások vannak készülőben mindenfelé, és ez bizony a levegőben, a saját bőrünkön, és szinte mindenhol érezhető. Változékony az időjárás odakint, és emiatt csökken a reakcióképességünk, valamint a frontra érzékenyebbeket makacs rosszullétek  kerítik hatalmukba. Vírus és bacilushalmaz mindenütt…mit is tehetnénk, hogy is vehetnénk fel a harcot, ennyi veszedelmes ellenséggel szemben?

Amit mi emberek megtehetünk a saját testi és lelki egészségünkért, azt meg is kell tennünk. Különösen akkor, amikor 2014-et írunk a naptárban, amikor lépten nyomon negatív hírektől harsognak a média-csatornák, amikor gyermekek halnak meg édesanyjuk karjaiban, amikor szülőanyák maradnak a szülőágyon örökre, amikor egy “véletlen baleset során” kómába kerül egy világszerte ismert és közkedvelt világbajnok autóversenyző. Vigyázzatok magatokra, azaz vigyázzunk magunkra és legyünk sokkal körültekintőbbek, mint eddig, ez már egy felgyorsult világ, telis-tele feszültséggel, stresszel és olyan irreálisan magas elvárásokkal, hogy ember legyen a talpán, aki maradéktalanul meg tud ennek felelni. És ha mégis sikerül, akkor nagy valószínűséggel heti egyszer minimum látogatói leszünk valamelyik illusztris pszichiátriai rendelésnek, pánik-beteg szakambulanciának, vagy nem.:-) Min múlik mindez? Talán azon, hogy mennyire vagyunk hajlandóak beállni a sorba, átengedni magunkat a nyomásnak, netalán felvenni a kesztyűt és harcolni önmagunkért, a lelki békénkért, a fizikai állóképességünkért, és igen, ha kell, az életünkért. És, hogy biztosan kell e ez a háború? Úgy gondolom, ha önmagunk és a családunk a tét, semmilyen harctól nem szabad visszariadnunk, főként ha szelíd, nyugodt, ám kemény az a csata. A frekvencia, na az a legfontosabb, mégpedig, hogy az agyunk melyik csatornára hangolódik a leginkább. Mert, bármennyire is hihetetlen, az egészségünk, és éppúgy a betegségünk is, elsősorban fejben dől el, mint ahogyan a világon szinte minden. Ezen a héten, hihetetlen gyógyulásokról, pszichikai tanulmányokról, és más nagyon komoly dolgokról is olvashattok majd, ám addig is induljon a hetünk életvidám, egészségtől kicsattanó feelinggel, együtt veletek!

Frenyó Krisztina