2013. október hónap bejegyzései

Egy évvel a Teljes Átalakulás után

Friss lélegzetre vágyunk, teljes értékű emberként szeretnénk élni az életünket.

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2013-10-06.

A teljes átalakulás ilyen volt ilyen lettMindannyiunk életében elérkezik egy olyan pillanat, amikor azt mondjuk elég!   Elég mindenből, ami eddig megkeserítette a mindennapjainkat, amely dolgok miatt gátlásaink keletkeztek, és testünk-lelkünk egy merő görcsben vegetál. Friss lélegzetre vágyunk, teljes értékű emberként szeretnénk élni az életünket. Ismerős az érzés? Nálam ez a pont, 2012. júniusában realizálódott, amikor Lakatos Márknak címzett levelemet megírva, kisebb hezitálás után a küldés gombra helyezve remegő ujjam, már nem volt visszaút. Minden így kezdődött…

Lakatos MárkRészlet a Márknak írt levélből:

“Kedves Márk!

Régóta készülök erre a levélre, és szívből remélem, hogy nem zavarlak vele.
Hosszú ideje kísérem figyelemmel műsoraidat a televízióban és számos kollégádtól hallom a dicséretet.:-)
Szeretnék jelentkezni a műsorodba és nem titok, hogy természetesen szépülni vágyom. Egyre inkább érzem, hogy a szépség nem korfüggő és igenis belülről fakad, nagy mértékben függ lelki, érzelmi állapotunktól. Augusztusban leszek 42 éves és bár egyáltalán nem érzem magam ennyi idősnek, mégis csak működik a biológia…:-). Fiatalabb koromban volt egy gyökérkezelésem, ennek következtében az első fogam egyre szürkébb lett, és nem lehet fehéríteni, csak pótolni. Ezidáig nem akartam hozzányúlni, mert ép a fog és a gyökere is, ám mind a magánéletemben, mind a szakmai -sajtó, média, rendezvény – mindennapjaimban, előremenetelemben erősen gátolva érzem magam.”
Nem kellett sokáig várnom, hamarosan megérkezett a válaszlevél. Alig hittem a szememnek. Így szóltak a mindent megváltoztató sorok:
“Kedves Jelentkező,örömmel köszöntünk az Én is szép vagyok második szériájának potenciális szereplői között. Részvételi szándékodat megkaptuk, ezért szeretnénk meginvitálni a kiválasztásra, ahol személyesen találkozhatunk. A casting időpontja: augusztus 9-én 9:00 és 16:00 között
Helyszín: Budapest, VI. ker. Andrássy út 31. II.em/5. (25-ös kapucsengő)
FIGYELEM, FONTOS! Válasz e-mailben, legkésőbb hétfőig igazold vissza a részvételedet és azt, hogy hány órakor érkezel! Illetve KÜLDD EL A TELEFONSZÁMODAT is! Megkérünk, hogy abban az esetben gyere el személyesen, ha tudod vállalni az augusztus végén kezdődő forgatást. Illetve számolj azzal, hogy a jelentkezők nagy száma miatt előfordulhat, hogy várakoznod kell.
Üdvözlettel:
Az Én is szép vagyok csapata”

Amikor azon a napsütötte nyári reggelen megpillantottam az üzenetet a postafiókomban, alig hittem a szememnek. Lakatos Márk és szépítő csapata, beválogatott a TV2 Én is szép vagyok műsorának castingjára. Izgatottan készültem a nagy napra, és elindultam egy ismeretlennek tűnő, álomszerű világ felé. Nem tudtam miként zajlik egy ilyen esemény, és azt sem, hogy mi az illendőbb, ha “szakadtan” illetve ha kiöltözve vágok neki a nagy útnak, így aztán az aranyközéputat választottam. Most nem írom le részletesen a válogatás és az utána következő egy hónap részleteit, hiszen a blogomban már egy évvel ezelőtt ezt napról-napra megtettem, ám hogy ti is nyomon követhessétek életem egyik legmeghatározóbb történetét, az alábbi linkekre kattintva végigkisérhetitek a teljes átalakulást vágatlanul.

a négy szerencsés a Royalban

Mi négyen, a szerencsés tizenkettőből.  A Royal Clinics csapata is nagyban hozzájárult a sikertörténethez. Köszönöm!

 

royal méregtelenítés

A SmileCenter Fogászatban, Dr. Bodrogi Attilának a fogorvosok gyöngyének köszönhetően, csodálatos átalakulásban részesülhettek a fogaim és persze jómagam is. Az őszinte mosolyért Attilának és a fogászat összes dolgozójának jár a köszönet!

Sokan kérdeztétek tőlem, hogy nem féltem e a nyilvánosságtól, mit szólt a családom és a környezetem mindehhez, és hogyan éltem meg valójában a külső-belső átváltozást. Ezzel az írással most mindenkinek szeretném megválaszolni a feltett kérdéseket, és remélem, hogy a blogom olvasása közben, ti is erőt merítetek a változáshoz, a változtatáshoz, mert csak elkezdeni nehéz, a többi már kialakul menet közben. Szeretném megragadni az alkalmat, hogy egy év elteltével is, újra megköszönjem Lakatos Márknak és az ÉN IS SZÉP VAGYOK csapatának a lehetőséget, hogy elindulhattam egy úton. Köszönöm azt a rengeteg erőt és segítséget, amelyet a forgatások alatt kaptam tőlük, mind emberi, mind szakmai téren. És, még valami. Köszönettel tartozom Páromnak, lányaimnak és szeretett családomnak, valamint mindazoknak akik teljes vállszélességgel mellettem álltak és biztattak az első percektől kezdve. Nem lehet szavakkal igazán kifejezni, hogy mit is jelentett nekem ez az elmúlt év, és a lehetőség amely a változtatás útján elindított, ám aki ismer, és egy év elteltével is találkozik velem, az szemmel láthatólag érzékelheti a változást. Tömérdek pozitív visszajelzést kapok elégedett mosolyok kíséretében, és saját magamon is érzékelem, nap mint nap a változást.  Az alábbi adás-videóban, a fiús alkatom miatt szomorkodtam, és egy éve még, hófehér mosollyal, és nőiesebb idomokkal szerettem volna távozni a Lakatos Márk Szalonból. A teli-száj-mosolyt 🙂 azóta töretlenül gyakorlom, és lássatok csudát, vigyázz mit kívánsz alapon, pontosan tíz kilogrammal mutat többet a mérleg, mint tavaly ilyenkor. Köszönöm jól vagyok!

mi tizenkettenAmikor már biztosan benne voltam a szerencsés tizenkettőben.

részlet a Blogból:

VÉGKIFEJLET: Azért születnek az ÁLMOK, hogy valóra váltsuk őket!

“Ez egy olyan történet, amelynek nem akarjuk hogy vége legyen. Amolyan, “túl szép, hogy igaz legyen dolognak”tűnik, ám mégis igaz! Valóra vált egy álom, és a szerencse mellett, az elhatározásom is kellett hozzá. Hittem benne, hogy sikerülhet, és egyet megtanultam újra, sosem szabad feladni azt, amit NAGYON AKARUNK!

Egy olyan lányként jelentkeztem ide a műsorba, aki szomorú volt, de a lelke mélyén egy tüzes oroszlánként tombolt. Egy olyan nő voltam, aki tudja mit akar, de sokszor nem tudta kimutatni, és a külvilág nem azt látta, amit ő szeretne láttatni magából. Pár hét alatt olyan változáson mentem keresztül, amit évek alatt nem sikerült megvalósítani.

 

Azért osztom meg veletek mindezt, mert hiszem, hogy olykor egy történet is elég ahhoz, hogy löketet adjon a változtatáshoz, egy másik ember története, jelen esetben akár az enyém. Amennyiben az én történetem csak egy embert is elgondolkodtat és újult erővel kezdi holnap a napot, nekem már megérte.

Márkkal borítóleleplezés lányokkal

Krisz új portré

Frenyó Krisztina

Kérdezzetek bátran, a teljes átalakulással kapcsolatban felmerülő kérdéseitekre, őszintén válaszolok. Ígérem!

 

Legyen energikus, csupajókedv:-) őszi hétvégétek!

Kedves Olvasóink! Problémák, betegségek, akadályok? Igen vannak, de rajtunk múlik csupán, hogyan kezeljük őket. Minden fejben dől el, így én azt mondom: Vegyétek nyakatokba az erdő-mezőt, sapka-sál és irány a természetes bakancstúra. Minden zavaros gondolatra, fogós kérdésre a legjobb válaszadó út, egy kiadós kirándulás. A tiszta levegőn, csakis tiszta gondolatok születhetnek. Legyetek jók, vigyázzatok egymásra […]

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2013-10-04.

őszi háttér képeslap

Kedves Olvasóink!

Problémák, betegségek, akadályok? Igen vannak, de rajtunk múlik csupán, hogyan kezeljük őket. Minden fejben dől el, így én azt mondom:

Vegyétek nyakatokba az erdő-mezőt, sapka-sál és irány a természetes bakancstúra.
Őszi kávé levelekkelőszi színes takarók

Minden zavaros gondolatra, fogós kérdésre a legjobb válaszadó út, egy kiadós kirándulás. A tiszta levegőn, csakis tiszta gondolatok születhetnek.
Legyetek jók, vigyázzatok egymásra a hétvégén is!

                 Szerkesztőség fotel KriszÜdvözlettel: Frenyó Krisztina 

 

 

 

Torkos hétfő az Ybl-ben, ki látott még ilyet?

  TORKOSKODUNK, torkoskodunk? Igen, az Ybl Pince Kávézó és étterem, október 7-én hétfőn 11-15h-ig Torkos Hétfőt tart! Azon szerencsés vendégek, akik a megadott időben érkeznek a zuglói több, mint egyetemi menzára, azok bizony “terülj terülj asztalkám érzésben tobzódhatnak”. Megjelenés csakis farkaséhesen ajánlott! Bővebb információ: Ybl Club a facebookon – Feeling –

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2013-10-03.

Ybl Pince torkos hétfőybl_miklos mellszobor

 

TORKOSKODUNK, torkoskodunk?

Igen, az Ybl Pince Kávézó és étterem, október 7-én hétfőn 11-15h-ig Torkos Hétfőt tart!

Azon szerencsés vendégek, akik a megadott időben érkeznek a zuglói több, mint egyetemi menzára, azok bizony “terülj terülj asztalkám érzésben tobzódhatnak”.

Megjelenés csakis farkaséhesen ajánlott!

Ybl borítóYbl torkos csüti táblaBővebb információ:

Ybl Club a facebookon

– Feeling –

Béke veletek!

Az ember amúgy békében élt a kezdetek kezdetén, egész jól el lenne így is, ám valamiért megjelent a harag, a gyűlölet, a háborúskodás és a bosszú a palettán. De miért? Miért nem bír megmaradni békességben, nyugalomban és szeretetben az emberiség? Ennyire egyszerű lenne mindez? És ha igen, miért nem megy simán mégsem oly rég óta […]

Szerző: Frenyó Krisztina

Publikálás: 2013-10-02.

Mahatma-Gandhi-Quotes-Non-Violence-Day-Gandhi-Jayanti-WallpapersAz ember amúgy békében élt a kezdetek kezdetén, egész jól el lenne így is, ám valamiért megjelent a harag, a gyűlölet, a háborúskodás és a bosszú a palettán. De miért? Miért nem bír megmaradni békességben, nyugalomban és szeretetben az emberiség? Ennyire egyszerű lenne mindez? És ha igen, miért nem megy simán mégsem oly rég óta ez a Béke-menet? Alább némi tudományos és történelmi magyarázatot kaphatunk a kérdésre, ám úgy gondolom, és remélem nem vagyok egyedül ezzel, az erőszakra és a gyilkolásra, – legyen az emberi élet, aprócska remény, illetve az erkölcs gyilkossága –  nincs elfogadható magyarázat.

Az erőszakmentesség egy erkölcsi irányultság és társadalmi technika, amely elutasítja a fizikai (gyakran mindenféle) erőszakot a társadalmi, gazdasági és politikai célok elérésére, illetve a másoktól elszenvedett erőszak – mind az elnyomás, mind a nyílt agresszió – megállítására. Alternatívaként számtalan módszert javasol: például az oktatást, felvilágosítást, meggyőzést, állampolgári engedetlenséget. Míg korábban az erőszakmentesség a pacifizmus szinonimája volt, addig napjainkra sok társadalmi mozgalom a társadalmi változások eszközeként tekint rá, és nem csupán a háborúval kívánja szembe állítani.

Valamennyi nagy világvallás tartalmazza az erőszakmentesség elveit, amelyeket erőszakmentes mozgalmak, vezetők széleskörűen idéznek. A kereszténységben a „Ha megdobnak kővel, dobd vissza kenyérrel!” jézusi kijelentés, a hinduizmusban az ahimsza („nem ártás”), a buddhizmusban a metta elve, a taoizmus “wu wei” fogalma egyaránt erről tanúskodik.

Az erőszakmentesség 1998. november 10-én elnyerte az elfogadottság és intézményesülés rangját, mivel az ENSZ ezen a napon kinyilvánította, hogy a 21. század és 3. évezred első évtizede szolgálja a “béke kultúrájának és a világ gyermekei erőszakmentességének előmozdítását”.

2007 óta Mahatma Gandhi születésnapja, október 2-a az erőszakmentesség világnapja.

Erőszakmentes vezetők

 Sok vezető egyéniség tett hitet az erőszakmentesség eszméje mellett, és szónoklataikkal, gondolataikkal gazdagították az erőszakmentes kultúra gondolatvilágát. Többek között:

Albert Einstein

Mahatma Gandhi

Lev Tolsztoj

Martin Luther King

Tendzin Gyaco, a 14. Dalai láma

Thich Nhat Hanh

Mata Amritanandamayi

Erőszakmentes szervezetek

 Alba Kör

Humanista Mozgalom

Greenpeace

Albert Einstein Intézet

Food not Bombs

Környezettudatos politika

 Az erőszakmentesség a “zöld” politikai szervezetek egyik irányelve, például 2001-ben 70 ország több mint 800 zöld párti képviselője fogadta el a “Globális Zöldek Oklevelét” melynek egyik alapelve az erőszakmentesség.

Bírálói, kritikusai

 Az erőszakmentesség ellenzői, például Malcolm X szerint az erőszak a társadalmi változások velejárója, és az önvédelemhez való elemi jog is sérül ez esetben.

Az 1960-as években a Fekete Párducok, az afro-amerikaiak egy ellenálló csoport egyik tagja, George Jackson bírálta Martin Luther King erőszakmentes módszerét: “Az erőszakmentesség egy rossz ötlet. Feltételezi és megelőlegezi az ellenfél szánalmát, vagy igazságérzetét. És amikor ez az ellenség mindent elveszíthet és semmit sem nyerhet, ha részvétet vagy igazságérzetet gyakorol, a válasza biztosan negatív lesz.”

Válaszul álljon itt egy idézet Kingtől: “Kijelentésében maga azt állítja, hogy cselekedeteinket, még ha békések is, el kell ítélni, mert erőszakos cselekedeteket sürgetnek. De logikus ez az állítás? Ez nem olyan, mint elítélni egy kirabolt embert, mivel pénze birtoklásával sürgette a rablás elkövetését?” (Válasz egy nyílt levélre, melyet egy paptársa írt, kritizálván a részvételét az emberi jogokért folytatott tüntetésen (1963. április 16.)

2013. október 2.-ára virradóan, ha nem is tudjuk megállítani a háborúkat, és az erőszakot végérvényesen, saját életünkkel, példamutatásunkkal talán hozzájárulhatunk a világbéke összképének javulásához. Elég csak egy kicsit odafigyelnünk a gondolatainkra, szavainkra, cselekedeteinkre, hiszen ne feledjük, minden a fejekben dől el, olykor bizony még a világ sorsa is. Béke legyen mindannyiunkkal a mindennapjainkban! 

Frenyó Krisztina